L’athlète a effectué un test initial pour mesurer la puissance et la fréquence cardiaque sans Stamox.

Pendant les 4 semaines suivantes, l’athlète a pris 1,5 cuillère à soupe de Stamox 2 heures avant chaque séance d’entraînement.

Après 4 semaines, l’athlète a répété le test dans les mêmes conditions afin de comparer les résultats.

Le facteur d’efficacité a augmenté à toutes les durées, ce qui montre l’effet positif de Stamox sur la capacité à maintenir une puissance élevée pendant de longues durées avec une fréquence cardiaque plus basse.

Montre une nette augmentation de la puissance produite sur toutes les durées, de 5 à 30 minutes. 

Figure 1 : puissance moyenne selon différentes durées après 1 mois avec STAMOX

La figure 1 présente les puissances moyennes maximales enregistrées après 1 mois de prise de 1,5 cuillère à soupe de Stamox dans 500 ml d’eau, 2 heures avant chaque séance d’entraînement. Les records de puissance sur 5 et 10 minutes ont été obtenus lors d’une course de gravel, tandis que ceux sur 20 et 30 minutes ont été obtenus au cours de la même séance d’entraînement sur route. Les durées de puissance analysées sont considérées comme les plus importantes compte tenu du type de course pour lequel je m’entraîne (courses de plus de 3 heures – gravel et cyclisme sur route). Cela signifie que Stamox peut contribuer à améliorer les performances dans ce type de course dès le premier mois de prise.

Figure 2 : Comparaison des W/kg à différentes durées avec STAMOX par rapport à avant la prise de STAMOX

La figure 2 montre une nette augmentation des W/kg pour toutes les durées, de 5 à 30 minutes. Cela indique que STAMOX pourrait améliorer les performances non seulement pour les efforts à la durée correspondant à la VO2 max (environ 5 minutes), mais aussi pour les durées plus longues (plus de 20 minutes).

Figure 3 : Facteur d’efficacité selon différentes durées avec STAMOX par rapport à avant la prise de STAMOX

Cela est lié à ce que nous pouvons observer dans la figure 3. Le facteur d’efficacité (EF) correspond au résultat de la puissance moyenne / de la fréquence cardiaque moyenne sur une durée donnée. Comme nous pouvons le voir sur le graphique, le facteur d’efficacité a augmenté pour toutes les durées, ce qui montre l’effet positif de Stamox sur la capacité à maintenir une puissance élevée pendant de longues durées avec une fréquence cardiaque plus basse.