L'athlète a réalisé un test initial pour mesurer la puissance et la fréquence cardiaque sans Stamox.

Pendant les 4 semaines suivantes, l'athlète a pris 1,5 cuillère à soupe de Stamox 2 heures avant chaque séance d'entraînement.

Après 4 semaines, l'athlète a répété le test dans les mêmes conditions pour comparer les résultats.

Le facteur d'efficacité a augmenté à toutes les durées, montrant l'effet positif de Stamox sur la capacité à maintenir la puissance pendant de longues périodes à un rythme cardiaque plus bas.

Montre une augmentation claire de la puissance produite à toutes les durées, de 5 minutes à 30 minutes.

Figure 1 : Puissance moyenne à différentes durées 1 mois avec STAMOX

La figure 1 montre les registres de puissance moyenne maximale après 1 mois de prise de 1,5 cuillère à soupe de Stamox dans 500 ml d'eau, 2 heures avant chaque séance d'entraînement. Les records de puissance sur 5 et 10 minutes ont été obtenus lors d'une course sur gravier, tandis que les records sur 20 et 30 minutes ont été obtenus lors de la même séance d'entraînement sur le vélo de route. Les durées de puissance analysées sont considérées comme les plus importantes pour le type de course pour lequel je m'entraîne (+3h de course – gravel et cyclisme sur route). Cela signifie que Stamox peut aider à améliorer la performance dans ce type de course dès 1 mois de prise.

Figure 2 : Comparaison des w/kg à différentes durées avec STAMOX vs avant de prendre STAMOX

La figure 2 montre une augmentation nette des watts par kilogramme à toutes les durées, de 5 minutes à 30 minutes. Cela démontre que STAMOX pourrait améliorer la performance non seulement aux durées proches du VO2 max (environ 5 minutes), mais aussi à des durées plus longues (+20 minutes).

Figure 3 : Facteur d'efficacité à différentes durées avec STAMOX vs avant de prendre STAMOX

Cela est lié à ce que nous pouvons voir dans la Figure 3. Le facteur d'efficacité (EF) est le résultat de la puissance moyenne / la fréquence cardiaque moyenne sur une durée spécifique. Comme nous pouvons le voir sur le graphique, le facteur d'efficacité a augmenté à toutes les durées, montrant l'effet positif de Stamox sur la capacité à maintenir la puissance pendant de longues durées à une fréquence cardiaque plus basse.