Black and white photo of a cyclist in gear riding on a mountain road.

Rapport indépendant sur 6 semaines de consommation de Stamox

« Je tiens simplement à dire à quel point j’ai apprécié utiliser Stamox au cours de ces 6 dernières semaines.

J’ai refait mon test maximal de 12 minutes et constaté une augmentation de 2,6 %, passant de 448 à 460, ce qui représente un gain de performance considérable.

Je l’utilise également dans mes boissons de récupération afin de favoriser la consommation excessive d’oxygène post-exercice. »

déclare le cycliste de gravel Jack Billyard

Profil de l’athlète

Jack Billyard a repris la compétition après 7 ans d’absence du cyclisme et s’attaquera à un calendrier varié de courses de gravel et de critériums au Royaume-Uni et à l’étranger.

Les années précédentes de Jack en compétition en Italie, en France, en Espagne, au Portugal et en Belgique dans la catégorie des moins de 23 ans lui apporteront une expérience précieuse pour relever des épreuves prestigieuses comme la Traka.

Basé dans le nord de Londres, il n’est pas étranger aux épopées de gravel : il a établi l’an dernier le meilleur temps connu sur les 351 km de la King Alfred’s Way.
Jack Billyard établissant l’itinéraire le plus rapide jamais enregistré sur les 351 km de la King Alfred’s Way l’année dernière.

Black and white photo of a cyclist riding a bike on a foggy forest path.

Black and white photo of a cyclist riding a gravel bike on a dirt forest road.

Méthode

« Lors des tests de puissance maximale, il s’agissait en quelque sorte d’un test de puissance critique, au cours duquel vous testez votre puissance maximale sur 3 minutes et sur 12 minutes afin d’établir votre courbe de puissance.

La sortie la plus récente que j’ai effectuée comprenait un effort maximal de 3 minutes et un autre de 12 minutes, puis 3 × 30 minutes à intensité maximale d’oxydation des graisses pour brûler environ 3 000 kJ, suivis d’un nouvel effort maximal de 3 minutes et de 12 minutes afin d’évaluer la durabilité et la baisse de performance liée à la fatigue. »
AVANT

Données de puissance sur 12 minutes du 20 août avant l’utilisation de stamox

Cycling performance data dashboard showing elevation, speed, power, heart rate, and cadence graphs.
APRÈS

Données de puissance sur 12 minutes au 1er novembre après 6 semaines d’utilisation de Stamox

« J’ai effectué des tests d’endurance et l’utilisation de Stamox a permis à ma fréquence cardiaque de ne subir presque aucune dérive au fil de la sortie. »
Cycling performance data dashboard showing altitude, speed, power, heart rate, and cadence graphs.

Saisie de l’athlète

« Nous savons que l’un des principaux facteurs limitants de la production d’énergie dans nos cellules est la capacité de l’organisme à fournir et à extraire l’oxygène.

J’utilise Stamox tous les jours pour ces raisons et j’ai constaté une amélioration considérable de mes performances.

Mon entraîneur et moi souhaitons approfondir nos expérimentations sur le dosage (par exemple, en l’utilisant dans des bidons pendant la course), réaliser d’autres tests de puissance, des mesures du lactate et de la VO2 max, ainsi que l’utiliser pour la récupération.

Je suis un athlète à temps partiel, donc optimiser la récupération est presque plus important pour moi que pour un athlète à temps plein, car les obligations de la vie quotidienne sont plus difficiles à concilier pour les athlètes comme moi qui manquent de temps.

Améliorer l’EPOC grâce à une supplémentation en nitrates comme Stamox est un élément essentiel de cette démarche, et je continuerai à l’utiliser. »
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Résumé général des conclusions et de la progression

En tant qu’athlète à temps partiel, optimiser chaque aspect de mon entraînement et de ma récupération est non négociable. Depuis 6 semaines, j’utilise Stamox quotidiennement et les résultats parlent d’eux-mêmes :

1. Puissance accrue

 Une nette augmentation de 2,6 % de ma puissance critique sur 12 minutes.

2. Durabilité accrue

Dérive de la fréquence cardiaque quasi nulle lors de tests intenses en état de fatigue.

3. Une meilleure récupération

Je l’utilise dans mes shakes pour améliorer l’EPOC (consommation excessive d’oxygène post-exercice).

Concernant les résultats individuels :

Les gains de performance sont très individuels et dépendent d’une multitude de facteurs, notamment l’expérience d’entraînement de l’athlète, ses prédispositions génétiques, son programme d’entraînement, son alimentation globale, etc. La tendance des données est tout à fait cohérente avec l’effet scientifiquement documenté de la supplémentation en betterave, ainsi qu’avec les résultats obtenus par les athlètes eux-mêmes avec Stamox.