7 Päivän Kilpailuviikon Protokolla
Usein ostetaan yhdessä
Sekoita 1–2 ruokalusikallista Stamoxia lasilliseen vettä. Pidempiä harjoituksia (yli 1 tunti) varten voit ottaa lisäannoksen, 1 ruokalusikallisen Stamoxia, lähempänä harjoituksen alkua.
Päivittäiseen terveyteen:
Sekoita 1 teelusikallinen tai jopa 1 ruokalusikallinen. Voit lisätä Stamoxia veteen, puuroon, smoothieihin, jogurttiin tai proteiinijuomiin.
Sekoita 2–3 ruokalusikallista Stamoxia lasilliseen vettä. Kestävyyskilpailuissa (yli 1 tunti) voit ottaa lisäksi 3 ruokalusikallista Stamoxia lähempänä kilpailun alkua.
Hyötyjen maksimoimiseksi ennen kilpailua tai merkittävää harjoitusjaksoa tutkimukset suosittelevat kuormitusvaihetta, jossa otetaan kilpailuannos Stamoxia päivittäin 3–7 päivää ennen tapahtumaa.
Vältä antibakteerista suuvettä Stamoxin ottamisen jälkeen, sillä se tappaa suussa olevat bakteerit, jotka ovat tarpeen nitraattien muuntamiseksi.
- Sekoita elektrolyyttien/ sitruunan kanssa maun pehmentämiseksi.
- Tasaisemman seoksen saamiseksi laita ensin vesi ja sitten jauhe. Anna seistä 2–3 minuuttia ja sekoita sitten. Vaahdotin/suristin voi myös olla hyödyllinen.
7 Päivän Kilpailuviikon Protokolla