Sisemine rakendusuuringute aruanne (avalik kokkuvõtte väljaanne)

4-nädalane sekkumine patenteeritud peediekstraktiga (Stamox) treenitud sportlastel

Stamoxi grupp näitas järjepidevaid paranemisi FatMaxis ja VT1-s, mis viitab paremale submaksimaalsele aeroobsele efektiivsusele ja parandatud hapniku kasutamisele madalatel ja mõõdukatel intensiivsustel.

Järjepidevad edusammud FatMaxis ja VT1-s näitavad tegelikku muutust selles, kui tõhusalt su keha kasutab hapnikku ja kütust – mitte ainult seda, kui palju sa suudad sisse hingata.

Miks see sportlastele oluline on:
→ Parem kütuse efektiivsus pikkade pingutuste ajal
→ Paranenud aeroobne vastupidavus
→ Päev-päevalt jätkusuutlikum sooritus

Fresh beetroots for Stamox performance study, boosting endurance and recovery naturally

Sissejuhatus

See sisemine rakendusuuring uuris patenteeritud peedupõhise toidulisandi (Stamox) mõju aeroobsele ja metaboolsele sooritusvõimele treenitud sportlastel neljanädalase sekkumisperioodi jooksul.


Tulemused näitavad märkimisväärset paranemist submaksimaalses aeroobses efektiivsuses Stamoxi grupis võrreldes nii kontrollgrupiga kui ka turul olevate peedutoodetega.

Clinical study on beetroot extract for athlete endurance, VO2 max, and performance with trained participants
Mida testiti

Vastupidavuse tulemuslikkus: neli füsioloogilist kontrollpunkti

Endurance performance chart showing FatMax, VT1, VT2, VO2 max zones for athletic training

Osalejad

Uuringus osales viisteist treenitud sportlast (≈80% mehed), vanuses 23 kuni 45 aastat. Kõigil osalejatel oli vähemalt kolme aasta pikkune järjepidev struktureeritud treeningu ajalugu. Sportlased esindasid mitmekesist sporditausta, sealhulgas vastupidavus-, hübriid- ja kõrge intensiivsusega funktsionaalse treeningu distsipliine.

Tulemused näitavad märkimisväärset paranemist submaksimaalses aeroobses efektiivsuses Stamoxi grupis võrreldes nii kontrollgrupiga kui ka turul olevate peedipõhiste toodetega.

Uuringu disain

Osalejad jaotati kolme rühma (n=5 rühma kohta): Stamoxi toidulisandi rühm, toidulisandit mitte saanud kontrollrühm ja võrdlusrühm, kes tarbisid kaubanduslikult saadaval olevaid peedipõhiseid tooteid. See oli sisemine rakenduslik jõudlusuuring, kasutades enne ja pärast sekkumist disaini.

Testimisprotokoll

Kõik osalejad sooritasid kardiopulmonaalse koormustesti Assault Bike'il, kasutades 1-minutilist ramp-protokolli kuni vabatahtliku kurnatuseni.

Testimine toimus enne ja pärast sekkumist ühtsetes tingimustes. Gaasivahetuse andmeid koguti ja analüüsiti PNOE ainevahetuse analüüsisüsteemi abil.

Ventilatsiooniläved (VT1 ja VT2) määrati automaatselt PNOE tarkvara algoritmide abil.

Sekkumine

Sekkumisperiood kestis neli nädalat.

Stamoxi grupp tarbis patenteeritud peedipõhist toidulisandit vastavalt tootja juhistele, mis olid toodud toote pakendil. Kontrollgrupp ei tarbinud ühtegi toidulisandit.

Turuvõrdlusgrupp tarbis kaubanduslikult saadaval olevaid peedipõhiseid tooteid. Osalejad jätkasid sekkumisperioodi jooksul oma tavapärast spordispetsiifilist treeningut. Täiendavaid toitumis- või toidulisandite piiranguid ei kehtestatud.

Tulemused – Keskmine muutus (pärast – enne)

Stamox beetroot extract performance results table showing improved VO2 max and FatMax metrics

Füsioloogiline tõlgendus

Stamoxi grupp näitas järjepidevaid paranemisi FatMaxis ja VT1-s, mis viitab paranenud submaksimaalsele aeroobsele efektiivsusele ja paremale hapniku kasutamisele madalatel ja mõõdukatel intensiivsustel.

Need kohandused on füsioloogiliselt kooskõlas lämmastikoksiidi vahendatud lihasverevarustuse ja mitokondriaalse efektiivsuse paranemisega. VT2 muutused olid kõigis gruppides tagasihoidlikud, mis vastab ootustele lühiajaliste sekkumiste puhul, mis on suunatud perifeersetele kohandustele.

Praktilised tagajärjed

Vastupidavus- ja hübriidatleetide puhul võivad FatMaxi ja VT1 parendused tähendada suuremat efektiivsust pikaajalise treeningu ja võistluse ajal.

Täheldatud muutused viitavad potentsiaalsetele eelistele aeroobse vastupidavuse, treeningu kvaliteedi ja jätkusuutliku soorituse osas, mitte aga ägeda maksimaalse väljundi puhul.

Piirangud

See uuring viidi läbi sisemise rakendusliku uurimisena väikese valimiga. Treeningut ja toitumist ei kontrollitud rangelt ning järgimine oli iseseisev. Tulemusi tuleks tõlgendada pigem suunisena kui lõplikena ning need vajavad täiendavat kontrollitud uurimist.

See oli sisemine rakenduslik uuring piiratud valimiga. Siiski on täheldatud paranemised FatMaxis, VT1-s ja VO₂ maksimaalväärtuses kooskõlas hästi dokumenteeritud toitumisnitraadi mehhanismidega – lämmastikoksiidi bioaktiivsuse suurenemine, parem verevool (lihase perfusioon) ja mitokondriaalne efektiivsus –, mida on laialdaselt kirjeldatud sporditeaduse kirjanduses peedilisandite kohta.

Eetika ja nõusolek

Kõik osalejad andsid enne testimist teadliku nõusoleku. Uuring viidi läbi sisemise tulemuslikkuse hindamisena ilma välise eetikanõukogu heakskiiduta.

Autor ja praktik

Hamza Saeed, bakalaureus, magistrant (õppimas)

Tipptasemel treener ja rakendusfüsioloogia spetsialist