Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Jookse Stamoxiga kiiremini ja kauem.

Stamoxi peedipulber võib aidata saavutada soovitud tempod väiksema tajutava pingutusega, parandada suure intensiivsusega pingutuste ajal verevoolu töötavatesse lihastesse ning aidata säilitada jõudu ja sooritust kuni viimaste kordusteni.

„Miks?“ mõistmine

Rikas toidunitraatide, antioksüdantide ja muude toitainete poolest suurendab Stamox organismi lämmastikoksiidi (NO) tootmist, parandades vereringet ja hapniku tõhusat kasutamist ning vähendades väsimust.

Stamox aitab kehal sinu sissehingatavast hapnikust maksimumi võtta ja muuta selle treeningu ajal paremini kasutatavaks energiaks.

Annustamine

1–3 supilusikatäit

Ajastus

1,5–2 tundi enne treeningut.
Timeline showing Stamox beetroot sport nutrition consumption for peak effects and vo2 max.

1 0

1. etapp: algne 7-päevane Stamoxi laadimisperiood

Et oma süsteem täielikult küllastada ja saada maksimaalset kasu, alusta lühikese 7-päevase laadimisperioodiga. See tagab, et sinu keha nitraadivarud on piisavalt täiendatud.

Stamox beetroot sport nutrition vo2 max dosing guide for runners on a track.

Annustamine

1–2 supilusikatäit

Ajastus

Võttes seda 1,5–2 tundi enne treeningut, tagad lämmastikoksiidi jõudmise tipphetke just siis, kui alustad intensiivset treeningut. Mõju saavutab haripunkti 2–3 tunni jooksul pärast tarvitamist.

Nõuanded

- Vältige pärast Stamoxi võtmist antibakteriaalse suuvee kasutamist, kuna see hävitab nitraatide muundamiseks vajalikke suuõõnebaktereid.

- Segage veega, mahla või elektrolüütidega, lisage tsitruselisi (see varjab peedi maitset) või segage smuutidesse.
1 0
Stamoxi kütusejuhendid

Protokoll seansitüübi järgi

Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Jooksjate annustamis- ja ajastusprotokoll
Athlete celebrating finish line victory, promoting stamox beetroot sport nutrition and vo2 max.

Pikk jooks
Male athlete sprinting on track for beetroot sport nutrition to improve VO2 max

Tempo- / lävetreening
A hooded athlete training in the woods to improve sport nutrition and VO2 max.

Puhkus või kerge jooks
Märkus

Järgmised juhised annavad ülevaate levinud treeningute ja võistlusplaanide energiavarustuse strateegiatest. Energiavarustuse juhend on väga isiklik. Kasutage seda teavet üksnes suunisena, et oma treeningute ja võistluste energiavarustust paremini korraldada. Täiendame oma veebisaiti pidevalt kogu maailmast kogutud teadusuuringute tulemuste ja kasutajakogemustega. Küsimuste, nõuannete, kogemuste või tagasiside korral võtke ühendust meie Stamoxi meeskonnaga.