Punapeet sisaldab betalaiine, mis on tugevad antioksüdandid ja pigmendid, mis annavad peedile selle erksa värvuse. Need ühendid võivad aidata võidelda intensiivse treeningu põhjustatud oksüdatiivse stressi ja põletikuga.
Lisaks nitraatidele on punapeet hea allikas teistele sportlaste jaoks olulistele toitainetele, sealhulgas: kaalium, magneesium, raud, foolhape, C-vitamiin ja kiudained.