Tulemuste mõõdikud: VO₂max ja läve areng

Edusammud põhinevad andmetel. Siin on ülevaade olümpiatippsõudja Sophie Souweri viimasest kolmest rattalabori testist, mis jälgivad olulisi füsioloogilisi näitajaid oktoobrist (alustades Stamoxi kasutamist) kuni detsembrini.

Stamoxi toidulisandi testimine

„Need on Sophie kolm testi, mis tehti oktoobris (alustades Stamoxiga), novembris ja detsembris.

Nagu näha, on madalamal tasemel selge paranemine ning ka maksimaalse võimsuse juures veedetud aja osas on ta suutnud kauem vastu pidada.”

ütleb treener ja olümpialane Martino Goretti

VO2 max & threshold progression charts showing athlete performance gains over 3 months with beetroot powder

Tulemused

VO₂max: Tõusnud 51 ml/kg/min-ni.

Aeroobne lävi (VT1): Tõusnud 73%-ni—parem efektiivsus.

Laktaatlõvi (VT2): Järjekindel tõus 82% → 87% → 88% - näitab suurepärast laktaatlõvi arengut.

Näeme selget paranemist võimsuskõvera madalamal tasemel, ehitades tugevamat aeroobset mootorit.

Võrdselt oluline on, et maksimaalse võimsuse juures veedetud aeg on nüüd kasvanud—see tähendab, et Sophie suudab pingutada rohkem ja kauem, kui see on oluline.

Sportlane ehitab tugevat, tasakaalustatud füsioloogilist profiili, millel on ruumi jätkuvaks kasvuks kõigis energia süsteemides.

VO2 max and threshold progression chart showing athlete performance metrics over time, including Z4 VT2, Z2 VT1, Z5 VO2max

See on vundament, millele ehitame 2026. hooajaks ja kaugemale: maailmameistrivõistlused, Euroopa ja maailmameistrivõistlused... ning lõpuks tee Los Angelesse 2028.

Sophie Souwer, elite athlete in TeamNL gear, showcasing endurance and strength for natural performance enhancement
1 0
1 0
Isiklike tulemuste kohta:

Tulemuste paranemine on väga individuaalne ja sõltub paljudest teguritest, sealhulgas sportlase treeningu pikkusest, geneetilisest eelsoodumusest, treeningkavast, üldisest toitumisest jne. See oli sooritusaruanne ühelt sportlaselt, kes testis end ise. Andmete muster on väga kooskõlas teaduslikult dokumenteeritud peedilisandi mõjuga ning sportlase enda tulemustega, kasutades Stamoxit.