„Tänase treeningu ajal pidi ta isegi hoogu tagasi hoidma.
On päris lõbus, kui saad pärast 5 × 8 sellise võimsuse juures pulsi 2. tsooni alla viia.
Täna pidin intervallide ajal hoogu tagasi hoidma! Nüüd surisevad jalad pärast seda, kui võtan Stamoxi iga päev!”
Norra jalgrattur
Stig Otto Berntsen
„Olles kogu talve jooksul järjepidevalt Stamoxit kasutanud, olen nüüd oma isikliku soorituse tipul.
Stamox tekitab minus tunde, et mul on veel varusid.
Lisaks panen eriti tähele oma kiiret taastumisaega. Taastun raskete intervallide ajal uskumatult kiiresti ja tunnen, et suudan kiiresti taastuda.”
"Suudan arendada suuremat võimsust, hoides samal ajal pulssi paremini kontrolli all kui varem."
„Võin julgelt öelda, et Stamox toimib. Kujutage ette, kui võtaksin järgmisel treeningul 3 mõõtelusikatäit.”
Võimsuslävi on jalgratturi vormi oluline näitaja ja kriitiline füsioloogiline marker, mis määrab sinu võime säilitada suurt pingutustaset. Paranenud võimsuslävi võimaldab sõita kiiremini, kauem ja tõhusamalt.
„Võin kindlalt öelda, et Stamox toimib. Kujutage ette, kui võtaksin järgmisel treeningul 3 mõõtelusikatäit.”
Stig Otto suudab Stamoxi abil suurendada oma mõõdetud lävivõimsust
Läve arutatakse sageli laktaadiläve või funktsionaalse lävevõimsuse (FTP) kontekstis.
Siin on mehhanismi ülevaade
Nitraadi muundamine lämmastikoksiidiks
Tarvitamine: Kui tarbid peedipulbrit (või terveid peete), imenduvad nitraadid vereringesse.
Koondumine süljes: Märkimisväärne osa nitraatidest eraldatakse seejärel aktiivselt ja kontsentreeritakse süljes.
Bakteriaalne muundamine: Suus (täpsemalt keelel) olevad bakterid muudavad nitraadid (NO3-) nitrititeks (NO2-). See on ülioluline etapp!
Happeline muundamine (maos ja kudedes): Kui need nitritid alla neelatakse, muudetakse osa neist mao happelises keskkonnas lämmastikoksiidiks (NO). Ülejäänud nitritid imenduvad vereringesse, kus neid saab eri kudedes, eriti vähese hapnikusisalduse tingimustes (näiteks intensiivse treeningu ajal), veelgi NO-ks redutseerida.
Lämmastikoksiidi (NO) roll
Lämmastikoksiid on võimas signaalmolekul, millel on mitu olulist toimet, mis toetavad sportlikku sooritusvõimet ja seeläbi ka teie jalgrattasõidu läve:
Vasodilatatsioon ja parem verevool: NO on vasodilataator, mis tähendab, et see aitab veresooni lõõgastada ja laiendada. Selle tulemusel suureneb verevool töötavatesse lihastesse.
Mitokondrite parem efektiivsus: Arvatakse, et NO parandab mitokondrite ehk teie rakkude „jõujaamade” efektiivsust. Mitokondrid vastutavad aeroobse energia tootmise eest (hapnikku kasutades).
Lihaskontraktsioonide ja jõu tootmise paranemine: Uuringud näitavad, et NO võib mõjutada skeletilihaste kontraktiilseid valke ja kaltsiumi käitlemist lihasrakkudes. See võib viia tugevamate ja tõhusamate lihaskontraktsioonideni.
Väsimuse edasilükkumine ja laktaadi eemaldumine: Kuigi see ei „peata” otseselt laktaadi tootmist, võib Stamox hapniku kohaletoimetamist ja ainevahetuse efektiivsust parandades aidata edasi lükata hetke, mil laktaat hakkab kiiresti kuhjuma. Samuti aitab see eemaldada ainevahetuse jääkprodukte.
Kuidas see tähendab kõrgemat läve
Nende füsioloogiliste muutuste soodustamise kaudu vähendab Stamox tõhusalt treeningu hapnikukulu ja suurendab teie keha tõhusust suurema intensiivsuse juures. See võimaldab teil:
Säilitada suuremat võimsust kauem: teie keha suudab lihaseid paremini energiaga varustada ja jääkaineid eemaldada.
Tajuda sama intensiivsuse juures väiksemat pingutust: see, mis varem tundus raske, võib nüüd tunduda paremini hallatav.
Tõsta laktaadiläve: teie keha muutub laktaadi talletamisega toimetulekul tõhusamaks, võimaldades teil enne selle olulist kuhjumist kiiremini sõita.
