Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Jookse Stamoxiga kiiremini ja kauem.

Stamoxi peedipulber võib parandada verevoolu, suurendada jooksuökonoomiat ja aidata sul tugevamalt lõpetada, muutes füsioloogilise kohanemise märgatavamaks. Samuti võib see muuta pika jooksu viimase kolmandiku paremini talutavaks.

„Miks?“ mõistmine

Toidunitraatide, antioksüdantide ja muude toitainete rikas Stamox suurendab organismi lämmastikoksiidi (NO) tootmist, parandades verevarustust ja hapniku tõhusamat kasutamist ning vähendades väsimust.

Stamox aitab organismil sinu sissehingatavast hapnikust maksimumi võtta ja muuta selle treeningu jaoks kasutatavaks energiaks.

Loe teadusuuringute kohta

Soovituslik annus ja ajastus

Annustamine

1–3 supilusikatäit

Ajastus

Kui võtad seda 1–2 tundi enne treeningut, jõuab lämmastikoksiidi toime just raskete harjutuste alustamise ajaks haripunkti. Toime on kõige tugevam 2–3 tunni jooksul pärast tarvitamist.
Stamox beetroot sport nutrition timeline for VO2 max during a long run training session.

1 0

1. etapp: algne 7-päevane Stamoxi laadimisperiood

Et oma süsteem täielikult küllastada ja saada maksimaalset kasu, alusta lühikese 7-päevase laadimisperioodiga. See tagab, et sinu keha nitraadivarud on piisavalt täiendatud.

Stamox beetroot sport nutrition vo2 max dosing guide for runners on a track.

Annustamine

1–2 supilusikatäit

Ajastus

Võttes seda 1,5–2 tundi enne treeningut, tagad lämmastikoksiidi jõudmise tipphetke just siis, kui alustad intensiivset treeningut. Mõju saavutab haripunkti 2–3 tunni jooksul pärast tarvitamist.

Nõuanded

- Vältige pärast Stamoxi võtmist antibakteriaalset suuvett, kuna see hävitab nitraatide muundamiseks vajalikke suuõõne baktereid

- Segage veega, mahla või elektrolüütidega, tsitrusviljadega (see varjab peedi maitset) või smuutidega.

- Kõik inimesed on erinevad, seega on oluline välja selgitada sobiv annus (1–3 supilusikatäit) ja õige aeg mahla joomiseks (maksimaalse toime saavutamiseks kulub tavaliselt 2–3 tundi). Hea viis Stamoxi annuse täpseks paika saamiseks on mõõta erinevate annuste korral oma täiendavat vattide arvu
1 0
Stamoxi kütusejuhendid

Protokoll seansitüübi järgi

Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Jooksjate annustamis- ja ajastusprotokoll
Athlete celebrating finish line victory, promoting stamox beetroot sport nutrition and vo2 max.

Pikk jooks
Male athlete sprinting on track for beetroot sport nutrition to improve VO2 max

Tempo- / lävetreening
A hooded athlete training in the woods to improve sport nutrition and VO2 max.

Puhkus või kerge jooks
Märkus

Järgmised juhised annavad ülevaate levinud treeningute ja võistlusplaanide energiavarustuse strateegiatest. Energiavarustuse juhend on väga isiklik. Kasutage seda teavet üksnes suunisena, et oma treeningute ja võistluste energiavarustust paremini korraldada. Täiendame oma veebisaiti pidevalt kogu maailmast kogutud teadusuuringute tulemuste ja kasutajakogemustega. Küsimuste, nõuannete, kogemuste või tagasiside korral võtke ühendust meie Stamoxi meeskonnaga.