Aerial view of a white sandy beach and turquoise ocean next to green mountains in Norway.
Norra sõudmise meister

Thomas Elholm

Elholm on kasutanud Stamoxit kuus kuud ja tema areng selle aja jooksul on olnud muljetavaldav. Seda kroonisid riigi meistrivõistlustel võidetud 2 kuld- ja 2 hõbemedalit. Samuti läbis ta üksiksõudjana 2000 meetrit alla 6:30 ning usub, et tema kiiruse ja vormi paranemine on tingitud Stamoxi kasutamisest.

"Stamox on minu edule oluliselt kaasa aidanud"

Thomas on pärast Stamoxi kasutamise alustamist mõõtnud kopsumahu, jõu ja vastupidavuse järjepidevat suurenemist. Ta on kasutanud Stamoxi süstemaatiliselt ja väidab, et Stamox on sellele oluliselt kaasa aidanud. Stamox muudab treenimise lihtsamaks ja annab lisajõudu.

Stamox sobib suurepäraselt heade sportlaste võitjateks muutmiseks.

„On selge, et minu VO2 suurenemine on seotud Stamoxi peedipulbriga. Olen nende testidega näidanud, et Stamoxi peediekstrakt toimib väga tõhusalt. On väga ebatõenäoline, et suurendasin novembrist veebruarini VO2 näitu 72,1-lt 76,6-ni ainult treeningu abil. Stamox muudab treenimise lihtsamaks ja annab lisajõudu.“

Black and white photo of a male rower in a single scull on a calm lake.

Thomas selgitab, kuidas Stamox toimib

„Maksimaalset hapnikutarbimist (VO2max) peetakse üheks kõige olulisemaks üksikteguriks vastupidavusalade soorituses. VO2max on suurim hapnikukogus, mida keha suudab ühe minuti jooksul omastada ja kasutada. Seda mõõdetakse tavaliselt suure intensiivsusega koormuse ajal, mille järel inimene väsib 4–6 minutiga.

VO2max-i mõõtmine on oluline, sest see annab meile ülevaate sellest, kui palju energiat suudame olemasoleva hapniku abil vabastada süsivesikutest ja rasvadest (aeroobne energia). Süsivesikute aeroobne ainevahetus annab iga kehas omastatud VO2-liitri kohta 21,1 kJ (5,05 kcal), rasvade ainevahetus aga 19,7 kJ (4,7 kcal). VO2max-i väljendatakse tavaliselt minutis omastatud hapniku milliliitrites kehakaalu kilogrammi kohta (ml × kg⁻¹ × min⁻¹). Kui jagame VO2 kehakaaluga, saame võrrelda erineva kehakaaluga inimeste VO2 näitajaid.

VO2max-i määravad peamiselt südame pumpamisvõime (VO2 maht minutis) ja töötavate lihaste hapnikutarbimine. Kokkuvõttes on tippsportlaste saavutatavad VO2max-i väärtused ligikaudu 50–100% kõrgemad kui „Ola Nordmanni” omad. Seda erinevust selgitavad tippsportlastel peamiselt treeninguga kohanenud vastupidavam süda suurema löögimahuga, suurenenud veremaht ning suurem kapillaaride ja mitokondrite tihedus lihastes.“

VO2maxi test

Test novembris 2012     Test detsembris 2012       Test veebruaris 2013

                                              1 min 12 km/h 40,8 VO₂       1 min 12 km/h 36,5 VO₂

                                              2 min 13 km/h 54,3 VO₂       2 min 13 km/h 54,8 VO₂

                                              3 min 14 km/h 59,7 VO₂       3 min 14 km/h 57,8 VO₂

                                              4 min 15 km/h 63,1 VO₂       4 min 15 km/h 65,0 VO₂

                                              5 min 16 km/h 66,9 VO₂       5 min 16 km/h 67,7 VO₂

                                              5:30 min 17 km/h 72,2 VO₂  5:30 min 17 km/h 72,8 VO₂

                                             6 min 17 km/h 74,3 VO₂        6 min 17 km/h 73,0 VO₂

6:30 min 17 km/h 72,1       6:30 min 17 km/h 74,0 VO₂   6:30 min 18 km/h 76,9 VO₂

                                                                                               7 min 18 km/h 76,2 VO₂


MAKSIMAALNE VO₂ 72,1                      MAKSIMAALNE VO₂ 74,2                     MAKSIMAALNE VO₂ 76,6

MAKSIMAALNE LIITRITES 4,8                    MAKSIMAALNE LIITRITES 5,404              MAKSIMAALNE LIITRITES 5,433


KAAL 72 kg                          KAAL 73 kg                 KAAL 71,3 kg

Pikkus 180                               Pikkus 180                      Pikkus 180

VO2 Maxi test Norra laboratooriumis

Riigi meister Thomas teeb VO2-teste, et näha Stamoxi mõju.

Thomas selgitab: „Veidi selgitust numbrite ja toimimise kohta. Maksimaalne VO2 arvutatakse kahe viimase mõõtmise keskmise põhjal. Uus mõõtmine tehakse iga 30 sekundi järel. Alustasin testi jooksmisega kiirusel 12 km/h ja suurendasin kiirust iga minuti järel 1 km/h võrra.

Iga kiiruse suurendamise järel tuleks õige tulemuse saamiseks joosta 1 minut. Viimases testis suutsin joosta 1 minuti kiirusel 18 km/h. See on võrreldes eelmise korraga 1,7 km/h suurem kiirus.

Mida rohkem sa kaalud, seda rohkem liitreid su keha toota suudab, st novembris toimunud testis kaalusin 72 kg ja näit oli 4,8 l. Detsembris toimunud testis kaalusin 73 kg, mistõttu liitrite arv loomulikult suureneb. Kuid veebruaris kaalusin vähem kui kahes eelmises testis ja sain siiski suurema näidu (5,43 l).

On selge, et see on seotud Stamoxi peedijuure ja kõrgema VO2 näiduga.

Maksimaalse VO2 puhul on asi veidi vastupidine. Ka kaal mängib siin rolli, sest seadmega registreeritud näit seotakse sinu kaaluga ja selle põhjal leitakse VO2.

Seega, kui kaalud vähem kui eelmise testi ajal, kuid oled sama heas vormis, on VO2 loomulikult kõrgem.

Olen nende testidega näidanud, et Stamoxi peedijuureekstrakt toimib väga tõhusalt. Ainuüksi treeninguga on väga ebatõenäoline, et mu VO2 suurenes novembrist veebruarini 72,1-lt 76,6-le.”

2 kuld- ja 2 hõbemedalit Norra riiklikel sõudmise meistrivõistlustel

Thomas Elholm üllatas kõiki, võites 2013. aasta 14.–15. septembril toimunud meistrivõistlustel neli medalit. Ta on viimased kuus kuud kasutanud Stamoxit ning selle aja jooksul on tema sooritus ja tulemused arenenud „heast“ „valmis rahvuskoondiseks“ tasemele. (vaata ajaleheartiklit siit) Thomas on oma seisundit ja sooritust süstemaatiliselt jälginud ning kohandanud Stamoxi kasutamist nii, et see sobiks tema keha ja vajadustega (peaaegu) 100%. Õnnitleme teda suurepärase tulemuse puhul ja oleme uhked, et saame tema edule kaasa aidata.

A male rower celebrating in his boat on the water after a competition.

Jätka lugemist