Punase peedi mahl võib positiivselt mõjutada treeningsooritust tänu oma toitainetele, mis aitavad parandada vastupidavust ja jõudlust. Eelkõige toimib punase peedi mahl toidunitraadi allikana, mis kehas muundub lämmastikoksiidiks. Lämmastikoksiid aitab veresooni laiendada, mis tähendab, et see avardab veresooni ja soodustab paremat vereringet. See suurendab hapniku ja toitainete transporti lihastesse vastupidavusalaste tegevuste ajal.

Arutluses mitte-stimuleerivate sooritusvõime parandajate üle mainis Andy Galpin, et punase peedi mahla ekstrakt on järjepidev ja tõhus soorituse parandamisel, eriti mõõduka kuni pikaajalise vastupidavuse puhul. Erinevalt stimulantidest ei sega punase peedi mahl und, muutes selle sobivaks valikuks inimestele, kes peavad õhtuti treenima.

Punapeedi mahl/ekstrakt on Dr. Galpini kohustuslike toidulisandite nimekirjas sporditulemuste parandamiseks ja taastumiseks.

Peedi ekstrakt – 5 kuni 8 mmol nitraate – 90 minutit enne treeningut