Toidulisandina kasutatava nitraadi (NO3−) manustamise väidetakse parandavat treeningsooritust. Kuid varasemad uuringud on seda toitumisstrateegiat hinnanud erinevate sooritustulemuste, treeningülesannete ja annustamisskeemidega, mis on sageli andnud ebajärjekindlaid tulemusi, piirates leidude üldistatavust.

Meie eesmärk oli sünteesida olemasolevad tõendid NO3− täiendamise mõju kohta 11 treeningsoorituse valdkonnas.

Ülevaatlik ülevaade koostati vastavalt juhisele Preferred Reporting Items for Overviews of Reviews. Seitsmest andmebaasist (MEDLINE, EMBASE, Cochrane Database, CINAHL, Scopus, SPORTDiscus ja Web of Science) otsiti alates algusest kuni 2024. aasta juulini. Kaasas olid süsteemsed ülevaated metaanalüüsidega, mis võrdlesid NO3− toidulisandite ja platseebokontrolliga tingimusi. Kirjanduse otsing, andmete väljavõtmine ja metoodilise kvaliteedi hindamine (A Measurement Tool to Assess Systematic Reviews Assessing the Methodological quality of SysTemAtic Review [AMSTAR-2]) viidi läbi sõltumatult kahe hindaja poolt.

Kakskümmend süstemaatilist ülevaadet meta-analüüsidega, mis hõlmasid 180 esmase uuringu ja 2672 unikaalset osalejat, vastasid kaasamiskriteeriumidele. Meie meta-analüüsid näitasid NO3− täiendamise segaseid mõjusid. See parandas väsimuseni kestmise ülesandeid [standardiseeritud keskmine erinevus (SMD): 0,33; 95% usaldusvahemik (CI) 0,19–0,47], kus alarühmade analüüsid näitasid selgemaid paranemisi, kui kasutati vähemalt 6 mmoL/päev (372 mg/päev) ja kroonilist (> 3 päeva) täiendamisprotokolli. Lisaks täheldati NO3− täiendamise ergogeenseid mõjusid kaetud kogupikkusele (SMD: 0,42; 95% CI 0,09–0,76), lihasvastupidavusele (SMD: 0,48; 95% CI 0,23–0,74), maksimaalsele võimsusele (PPO; SMD: 0,25; 95% CI 0,10–0,39) ja PPO saavutamise ajale (SMD: −0,76; 95% CI −1,18, −0,33). Kuid teiste sooritusnäitajate puhul olulisi paranemisi ei leitud (kõik p > 0,05). Enamik kaasatud ülevaadete AMSTAR-2 hinnangud olid madalast kuni kriitiliselt madalani.