Runner sprinting on track, dynamic motion blur, stamox beetroot powder for endurance

Corre más rápido, por más tiempo con Stamox.

El polvo de remolacha Stamox puede mejorar el flujo sanguíneo, optimizar la economía de carrera y ayudarte a terminar con más fuerza, haciendo que la adaptación fisiológica sea más significativa. También puede hacer que el último tercio de la carrera larga se sienta más manejable.

Entendiendo el “Por qué”

Rico en nitratos dietéticos, antioxidantes y otros nutrientes, Stamox mejora la producción de óxido nítrico (NO) del cuerpo; lo que conduce a un mejor flujo sanguíneo, eficiencia del oxígeno y reducción de la fatiga.

Stamox ayuda a tu cuerpo a aprovechar al máximo el oxígeno que respiras, convirtiéndolo en más energía utilizable para tu ejercicio.

Lee sobre la ciencia

Dosis y horario sugeridos

Dosis

1-3 cucharadas

Tiempo

Tomarlo 1 a 2 horas antes de tu entrenamiento asegura que alcances el máximo suministro de Óxido Nítrico justo cuando comienzas tu trabajo intenso. Los efectos alcanzan su punto máximo entre 2 y 3 horas después de tomarlo.
Stamox beetroot powder intake timeline for long run training session, showing product and hourly intervals.

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Fase 1: La carga inicial de Stamox de 7 días

Para saturar completamente tu sistema y obtener el máximo beneficio, comienza con una fase de carga corta de 7 días. Esto asegura que las reservas de nitrato de tu cuerpo estén al máximo.

Runner on track highlighting stamox beetroot powder dosing and timing protocol for runners

Dosis

1-2 cucharadas

Tiempo

Tomarlo 1.5 - 2 horas antes de tu entrenamiento asegura que alcances el máximo suministro de Óxido Nítrico justo cuando comienzas tu trabajo intenso. Los efectos alcanzan su punto máximo entre 2 y 3 horas después de tomarlo.

Consejos

- Evita el enjuague bucal antibacteriano después de tomar Stamox, ya que elimina las bacterias orales necesarias para convertir los nitratos.

- Mezcla con agua, jugo, electrolitos, con cítricos (ocultará el sabor a remolacha) o batidos.

- No hay dos personas iguales, por lo que es importante probar la dosis correcta (entre 1 y 3 cucharadas) y el momento adecuado para beber el jugo (usualmente toma de 2 a 3 horas para alcanzar el efecto máximo). Una excelente manera de ajustar tu dosis de Stamox es medir tu producción extra de vatios con diferentes dosis.
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Guías de Combustible Stamox

Protocolo por tipo de sesión

Runner sprinting on track, dynamic motion blur, stamox beetroot powder for endurance

Protocolo de Dosificación y Tiempo para Corredores
Marathon runner finishing race, wearing stamox beetroot powder jersey at event

Larga Duración
Runner sprinting on track, stamox beetroot powder for endurance and athletic performance

Tempo / Sesión de Umbral
Man running through dark forest, stamina and endurance supported by stamox beetroot powder

Descanso o Carrera Suave
Nota

Las siguientes pautas describen estrategias de alimentación para sesiones de entrenamiento comunes y planes de carrera. Una guía de alimentación es muy personal. Utiliza esta información solo como referencia para mejorar tu nutrición durante el entrenamiento y las competiciones. Continuamos actualizando nuestro sitio web con hallazgos científicos y experiencias de usuarios de todo el mundo. Si tienes preguntas, necesitas consejos, quieres compartir experiencias o dar tu opinión, puedes contactar con nuestro equipo Stamox.