Scenic coastline with turquoise waters and mountains, inspiring stamina and vo2 max.
Campeón noruego de remo

Thomas Elholm

Elholm ha estado usando Stamox durante seis meses y ha experimentado una evolución increíble durante este periodo. Esta evolución culminó con 2 medallas de oro y 2 de plata en los Campeonatos Nacionales. También bajó de los 6:30 min en los 2000 m como remero en skiff individual, y cree que su salto en velocidad y condición física se debe al uso de Stamox.

"Stamox ha contribuido significativamente a mi éxito"

Thomas ha medido un aumento constante de la capacidad pulmonar, la fuerza y la resistencia desde que empezó a usar Stamox. Ha utilizado Stamox sistemáticamente y afirma que Stamox ha contribuido de manera significativa. Stamox facilita el entrenamiento y proporciona fuerza adicional.

Stamox es justo lo que se necesita para convertir a buenos atletas en ganadores.

«Está claro que mi aumento del VO2 se debe al polvo de remolacha de Stamox. En estas pruebas he demostrado que el extracto de remolacha de Stamox funciona al máximo nivel. Que aumente de 72,1 a 76,6 en VO2 de noviembre a febrero es muy poco probable que se deba únicamente al entrenamiento. Stamox facilita el entrenamiento y aporta fuerza adicional»

Rower in a sculling boat on a lake, enhancing endurance and VO2 max with sport nutrition.

Thomas explica cómo funciona Stamox

El consumo máximo de oxígeno (VO2máx) se considera el factor individual más importante para el rendimiento en los deportes de resistencia. El VO2máx es la mayor cantidad de oxígeno que el organismo puede absorber y utilizar en un minuto, y normalmente se mide durante una actividad de alta intensidad en la que se alcanza el agotamiento después de 4-6 minutos.

Es importante medir el VO2máx porque nos permite saber cuánta energía somos capaces de liberar a partir de los carbohidratos y las grasas con el oxígeno disponible (energía aeróbica). El metabolismo aeróbico de los carbohidratos proporciona 21,1 kJ (5,05 kcal) por litro de VO2 absorbido por el organismo, mientras que el metabolismo de las grasas proporciona 19,7 kJ (4,7 kcal) por litro de VO2 absorbido. El VO2máx suele expresarse como mililitros de oxígeno captados por minuto y por kilogramo de peso corporal (ml x kg-1min-1). Al dividir el VO2 entre el peso corporal, podemos comparar el VO2 de personas con distintos pesos corporales.

El VO2máx está determinado principalmente por la capacidad de bombeo del corazón (volumen de VO2 por minuto) y la captación de oxígeno en los músculos activos. En resumen, los valores de VO2máx que alcanzan los atletas de élite son aproximadamente un 50–100 % superiores a los de «Ola Nordmann». Las adaptaciones al entrenamiento de los atletas de élite que explican esta diferencia son principalmente un corazón más resistente, con un mayor volumen sistólico, un aumento del volumen sanguíneo y una mayor densidad de capilares y mitocondrias en los músculos.

Prueba de VO2 máx.

Prueba de noviembre de 2012     Prueba de diciembre de 2012       Prueba de febrero de 2013

                                              1 min 12 km/h 40.8 VO2       1 min 12 km/h 36,5 VO2

                                              2 min 13 km/h 54,3 VO2       2 min 13 km/h 54,8 VO2

                                              3 min 14 km/h 59,7 VO2       3 min 14 km/h 57,8 VO2

                                              4 min 15 km/h 63,1 VO2       4 min 15 km/h 65,0 VO2

                                              5 min 16 km/h 66,9 VO2       5 min 16 km/h 67,7 VO2

                                              5:30 min 17 km/h 72,2 VO2  5:30 min 17 km/h 72,8 VO2

                                             6 min 17 km/h 74,3 VO2        6 min 17 km/h 73.0 VO2

6:30 min 17 km/h 72,1       6:30 min 17 km/h 74.0 VO2   6:30 18 km/h 76,9 VO

                                                                                               7 min 18 km/h 76,2 VO2


VO2 MÁX. 72.1                      VO2 MÁX. 74.2                     VO2 MÁX. 76.6

LITROS MÁX. 4.8                    LITROS MÁX. 5.404              LITROS MÁX. 5.433


PESO 72 kg                          PESO 73 kg                 PESO 71.3 kg

Altura 180                               Altura 180                      Altura 180

Prueba de VO2 máx. del laboratorio noruego

El campeón nacional Thomas realiza pruebas de VO2 para ver el impacto de Stamox.

Thomas explica: «Una breve explicación de los números y de cómo funciona. El VO2 máx. se calcula a partir del promedio de las 2 últimas mediciones. Se realiza una nueva medición cada 30 segundos. Comencé la prueba corriendo a 12 km/h y aumenté 1 km/h cada minuto.

Por cada aumento, debes correr durante 1 minuto para obtener un resultado correcto. En la última prueba que hice, logré correr 1 minuto a 18 km/h. Eso supone un aumento de 1 km/h con respecto a la vez anterior.

Cuanto más pesas, más litros puede producir tu cuerpo; es decir, en la prueba de noviembre pesaba 72 kg y obtuve 4,8 l. En la prueba de diciembre pesaba 73 kg, por lo que el número de litros aumentaría de forma natural. Pero en febrero pesaba menos que en las dos pruebas anteriores y obtuve incluso más litros (5,43 l).

Está claro que esto tiene que ver con la remolacha de Stamox y con un VO2 más alto.

En cuanto al VO2 máx., ocurre un poco lo contrario. El peso también influye aquí. Como los números registrados por la máquina se combinan con tu peso, después calcula el VO2.

Por lo tanto, si pesas menos que en la prueba anterior, pero estás en la misma buena forma, el VO2 será naturalmente más alto.

En estas pruebas he demostrado que el extracto de remolacha de Stamox funciona en gran medida. Que haya aumentado de 72,1 a 76,6 en VO2 de noviembre a febrero es muy poco probable que se deba únicamente al entrenamiento».

2 medallas de oro y 2 de plata en el Campeonato Nacional Noruego de Remo

Thomas Elholm sorprendió a todo el mundo al ganar 4 medallas en este campeonato celebrado los días 14 y 15 de septiembre de 2013. Ha estado usando Stamox durante los últimos 6 meses y, durante este período, su rendimiento y sus resultados han evolucionado de «buenos» a «listo para el equipo nacional». (vea este enlace al periódico)Thomas ha supervisado sistemáticamente su estado y su rendimiento, y ha ajustado el uso de Stamox para adaptarlo (casi) al 100 % a su cuerpo y sus necesidades. Le felicitamos por este magnífico resultado y nos enorgullece contribuir a su éxito.

Rowing athlete celebrating a win, promoting beetroot sport nutrition for VO2 max.

Seguir leyendo