Ονομάζομαι Stian και, ως προπονητής, εστιάζω στη δημιουργία διαρκών αποτελεσμάτων — όχι σε γρήγορες λύσεις. Μαζί μου έχεις έναν αξιόπιστο υποστηρικτή που σε ενθαρρύνει αλλά και σε προκαλεί, ώστε να χτίσεις ένα σώμα και έναν τρόπο ζωής που πραγματικά απολαμβάνεις.
Έχω βιώσει προσωπικά πώς η προπόνηση μπορεί να αλλάξει τόσο το σώμα όσο και τη ζωή. Έχοντας διανύσει ο ίδιος αυτή τη διαδρομή, γνωρίζω πόσο απαιτητική —και ανταποδοτική— μπορεί να είναι μια αλλαγή τρόπου ζωής. Δεν έχει να κάνει μόνο με το τι κάνεις κατά τη διάρκεια των προπονήσεων ή με το τι τρως, αλλά και με τις σκέψεις που κουβαλάς στην καθημερινότητά σου. Γι’ αυτό δεν επικεντρώνομαι μόνο στη δύναμη, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή· εργάζομαι επίσης για την καλλιέργεια μιας ισχυρής νοοτροπίας.
Προπονώ με δομή, κατανόηση και μια δόση χιούμορ. Είμαι άμεσος όταν χρειάζεται και εξίσου παρών με υποστήριξη και κίνητρο όταν τα χρειάζεσαι. Για μένα, το ζητούμενο είναι να βρίσκουμε την ισορροπία — ανάμεσα στην πίεση και την ξεκούραση, την προσπάθεια και τη χαρά.
Πολλοί από τους ανθρώπους με τους οποίους συνεργάζομαι θέλουν να γίνουν πιο δυνατοί, πιο γρήγοροι ή να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση — είτε για να τρέξουν τον πρώτο τους αγώνα, να ολοκληρώσουν μια μεγάλη ποδηλατική διοργάνωση είτε απλώς για να έχουν περισσότερη ενέργεια στην καθημερινότητά τους. Ανεξάρτητα από το σημείο αφετηρίας σας, προσαρμόζω το πρόγραμμα σε εσάς και στους στόχους σας. Πιστεύω στη στενή παρακολούθηση και στην ειλικρινή επικοινωνία — και με χαρά στέλνω βιντεομηνύματα, ώστε να γνωρίζετε ότι είμαι δίπλα σας σε κάθε βήμα.
