Ονομάζομαι Stian και ως προπονητής, εστιάζω στη δημιουργία διαρκών αποτελεσμάτων—όχι γρήγορων λύσεων. Μαζί μου, αποκτάς έναν αξιόπιστο υποστηρικτή που σε ενθαρρύνει και σε προκαλεί, ώστε να χτίσεις ένα σώμα και έναν τρόπο ζωής που πραγματικά απολαμβάνεις.
Έχω προσωπικά βιώσει πώς η προπόνηση μπορεί να αλλάξει τόσο το σώμα όσο και τη ζωή. Έχοντας περάσει ο ίδιος αυτό το ταξίδι, ξέρω πόσο απαιτητική—και ανταποδοτική—μπορεί να είναι μια αλλαγή τρόπου ζωής. Δεν πρόκειται μόνο για το τι κάνεις κατά τη διάρκεια των προπονήσεων ή τι τρως, αλλά και για τις σκέψεις που κουβαλάς στην καθημερινή ζωή. Γι’ αυτό δεν εστιάζω μόνο στη δύναμη, την αντοχή και τη διατροφή—δουλεύω επίσης στο να χτίσω μια δυνατή νοοτροπία.
Προπονώ με δομή, κατανόηση και μια δόση χιούμορ. Είμαι άμεσος όταν χρειάζεται και εξίσου παρών με υποστήριξη και κίνητρο όταν το χρειάζεσαι. Για μένα, πρόκειται για την εύρεση μιας ισορροπίας—μεταξύ πίεσης και ανάπαυσης, προσπάθειας και χαράς.
Πολλοί από τους ανθρώπους με τους οποίους συνεργάζομαι θέλουν να γίνουν πιο δυνατοί, πιο γρήγοροι ή να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση—είτε για να τρέξουν τον πρώτο τους αγώνα, να ολοκληρώσουν μια μεγάλη ποδηλατική διαδρομή, είτε απλώς για να έχουν περισσότερη ενέργεια στην καθημερινότητά τους. Όποιο κι αν είναι το σημείο εκκίνησής σας, προσαρμόζω το πλάνο σε εσάς και τους στόχους σας. Πιστεύω στην στενή παρακολούθηση και την ειλικρινή επικοινωνία—και χαίρομαι να στέλνω βίντεο μηνύματα ώστε να ξέρετε ότι είμαι εδώ για εσάς σε κάθε βήμα της διαδρομής.
