Το όνομά μου είναι Stian και, ως προπονητής, εστιάζω στη δημιουργία αποτελεσμάτων με διάρκεια — όχι σε γρήγορες λύσεις. Μαζί μου έχεις έναν αξιόπιστο υποστηρικτή που σε ενθαρρύνει αλλά και σε προκαλεί, ώστε να χτίσεις ένα σώμα και έναν τρόπο ζωής που πραγματικά απολαμβάνεις.
Έχω βιώσει προσωπικά πώς η προπόνηση μπορεί να αλλάξει τόσο το σώμα όσο και τη ζωή. Έχοντας περάσει κι εγώ από αυτό το ταξίδι, γνωρίζω πόσο απαιτητική —και ανταποδοτική— μπορεί να είναι μια αλλαγή τρόπου ζωής. Δεν αφορά μόνο όσα κάνεις κατά τη διάρκεια των προπονήσεων ή όσα τρως, αλλά και τις σκέψεις που κουβαλάς μαζί σου στην καθημερινή ζωή. Γι’ αυτό δεν επικεντρώνομαι μόνο στη δύναμη, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή· δουλεύω επίσης για να καλλιεργήσω μια δυνατή νοοτροπία.
Καθοδηγώ με δομή, κατανόηση και μια δόση χιούμορ. Είμαι άμεσος όταν χρειάζεται και εξίσου παρών, προσφέροντας υποστήριξη και κίνητρο όταν τα χρειάζεστε. Για μένα, το ζητούμενο είναι να βρεθεί μια ισορροπία—ανάμεσα στην πίεση και την ξεκούραση, την προσπάθεια και τη χαρά.
Πολλοί από τους ανθρώπους με τους οποίους συνεργάζομαι θέλουν να γίνουν πιο δυνατοί, πιο γρήγοροι ή να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση — είτε για να τρέξουν τον πρώτο τους αγώνα, να ολοκληρώσουν μια μεγάλη ποδηλατική διοργάνωση είτε απλώς για να έχουν περισσότερη ενέργεια στην καθημερινότητά τους. Ανεξάρτητα από το σημείο εκκίνησής σου, προσαρμόζω το πλάνο σε εσένα και στους στόχους σου. Πιστεύω στη στενή παρακολούθηση και στην ειλικρινή επικοινωνία — και με χαρά σου στέλνω βιντεομηνύματα, ώστε να γνωρίζεις ότι είμαι δίπλα σου σε κάθε βήμα.
