Extreme close-up of a red beetroot cross-section showing natural concentric rings and texture.

Παντζάρι και αρτηριακή πίεση

Η σύνδεση μεταξύ της σκόνης παντζαριού και της μείωσης της αρτηριακής πίεσης είναι ένα από τα πιο κλινικά μελετημένα οφέλη του παντζαριού.

Ο βασικός λόγος για τον οποίο η σκόνη παντζαριού είναι αποτελεσματική στη μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι η υψηλή συγκέντρωσή της σε ανόργανα νιτρικά άλατα.

Το Stamox μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση

«Η υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει τον κίνδυνο να νοσήσετε σοβαρά, να υποστείτε έμφραγμα και να πεθάνετε πρόωρα. Η αρτηριακή πίεση μπορεί να ελεγχθεί σε κάποιον βαθμό με έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και καλύτερες διατροφικές συνήθειες. Γνωρίζουμε ότι περισσότερη άσκηση, περισσότερα λαχανικά και φρούτα, καθώς και λιγότερη ζάχαρη και αλάτι, βοηθούν στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.

Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να λαμβάνετε συμπληρώματα διατροφής που μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Το Stamox είναι τυποποιημένη σκόνη από χυμό παντζαριού, με γνωστές ποσότητες νιτρικών, βεταΐνης και άλλων χρήσιμων θρεπτικών συστατικών, η οποία διαλύεται σε νερό.

Αν πίνετε καθημερινά ένα ποτήρι Stamox, μπορείτε να αναμένετε μείωση της αρτηριακής σας πίεσης κατά 8 μονάδες στη συστολική και 4 μονάδες στη διαστολική.

Η συστολή είναι η φάση κατά την οποία η καρδιά συσπάται και προωθεί το αίμα στα αιμοφόρα αγγεία, ενώ η διαστολή είναι η φάση κατά την οποία η καρδιά χαλαρώνει.»

Δρ. Nils P. Reither

Η Επιστήμη

Υπάρχουν σημαντικά επιστημονικά στοιχεία, κυρίως από συστηματικές ανασκοπήσεις και μετα-αναλύσεις τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών (RCTs), που αποδεικνύουν ότι η κατανάλωση χυμού παντζαριού έχει σημαντική επίδραση στη μείωση της αρτηριακής πίεσης (ΑΠ).

Η επίδραση αποδίδεται κυρίως στην υψηλή συγκέντρωση ανόργανων νιτρικών (NO3) που περιέχει το παντζάρι.

Μηχανισμοί δράσης (η οδός των νιτρικών αλάτων)

Η δράση μείωσης της αρτηριακής πίεσης επιτυγχάνεται μέσω της μετατροπής των διατροφικών νιτρικών από τον οργανισμό σε μονοξείδιο του αζώτου (NO), ένα ισχυρό σηματοδοτικό μόριο.

Τιμές αρτηριακής πίεσης

Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα τιμών αρτηριακής πίεσης και πώς το Stamox μπορεί να συμβάλει στη μείωσή της:

  • Η αρτηριακή πίεση 90/60 είναι πολύ χαμηλή και δεν συνιστάται η χρήση του Stamox.
  • Η αρτηριακή πίεση 120/80 είναι φυσιολογική, αλλά η χρήση του Stamox μπορεί να τη μειώσει στο 112/76.
  • Η αρτηριακή πίεση 139/89 είναι οριακή τιμή και συνιστάται η μείωσή της. Με το Stamox μπορείτε να αναμένετε μείωση της αρτηριακής πίεσης στο 131/85.
  • Η αρτηριακή πίεση 140/90 ή υψηλότερη είναι πολύ αυξημένη και χρειάζεται θεραπεία.
Blood pressure chart showing categories from normal to hypertensive crisis with mmHg ranges.
Abstract 3D render of red molecular spheres representing beetroot endurance nutrients.

Ποσοτικά αποτελέσματα από μετα-αναλύσεις

Πολλαπλές μεγάλης κλίμακας ανασκοπήσεις και μετα-αναλύσεις επιβεβαιώνουν την κλινική σημασία αυτής της επίδρασης, ιδιαίτερα για την ανώτερη τιμή (συστολική αρτηριακή πίεση).

Η επίδραση αποδίδεται κυρίως στην υψηλή συγκέντρωση ανόργανων νιτρικών NO3 που περιέχονται στο παντζάρι.

Συστολική αρτηριακή πίεση (SBP)

Οι μελέτες γενικά δείχνουν σημαντική μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης (SBP), με τις μετα-αναλύσεις να αναφέρουν μέσες μειώσεις που κυμαίνονται από περίπου 3,5 mmHg έως 5,3 mmHg τόσο σε υγιείς όσο και σε υπερτασικούς ενήλικες.

Για άτομα με αρτηριακή υπέρταση, μια συστηματική ανασκόπηση του 2022 διαπίστωσε συγκεκριμένα σημαντική μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης κατά περίπου 4,95$ mmHg.

Διαστολική αρτηριακή πίεση (DBP)

Η μείωση της διαστολικής αρτηριακής πίεσης (ο κάτω αριθμός) είναι συχνά μικρότερη και λιγότερο σταθερά σημαντική σε όλες τις μελέτες, με μέσο όρο συνήθως περίπου -1 έως -2 mmHg.

Κλινική σημασία

Ακόμη και μια μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης (ΣΑΠ) κατά 2 mmHg είναι κλινικά σημαντική, καθώς μελέτες παρατήρησης υποδεικνύουν ότι μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο θνησιμότητας από εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακές παθήσεις με την πάροδο του χρόνου.
3D illustration of red blood cells flowing through a blood vessel showing increased circulation.

Δοσολογία και Χρόνος λήψης

Η πιο αποτελεσματική δοσολογία που χρησιμοποιείται συχνά στην έρευνα είναι η ποσότητα που περιέχεται σε περίπου 2–3 κουταλιές της σούπας και παρέχει 6 έως 8 mmol (περίπου 350–500 mg) ανόργανων νιτρικών.

Έναρξη και διάρκεια

Οι επιδράσεις στην αρτηριακή πίεση μπορεί να γίνουν αισθητές μέσα σε 2 έως 3 ώρες μετά την κατανάλωση, με τη μέγιστη επίδραση να παρατηρείται περίπου εκείνη την ώρα. Για παρατεταμένο όφελος, οι μελέτες συνιστούν τακτική καθημερινή κατανάλωση για διάστημα τουλάχιστον 3 ημερών έως αρκετών εβδομάδων.

Σημαντικές επισημάνσεις

Δεν αποτελεί πανάκεια: Ο χυμός παντζαριού θεωρείται ένα πολύτιμο διατροφικό συμπλήρωμα και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση χωρίς να συμβουλευτείτε επαγγελματία υγείας.

Ατομικές διαφορές: Η επίδραση μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την αρχική αρτηριακή πίεση του ατόμου (η επίδραση είναι γενικά μεγαλύτερη σε όσους έχουν υψηλότερη αρτηριακή πίεση) και τα βακτήρια του οργανισμού που διευκολύνουν τη μετατροπή των νιτρικών.

«Έχω ο ίδιος πολύ υψηλή αρτηριακή πίεση. Όταν χρησιμοποιώ τακτικά το Stamox, αισθάνομαι ότι η αρτηριακή μου πίεση είναι χαμηλότερη. Τη μετράω περιστασιακά μόνος μου και βλέπω ότι έχει αποτέλεσμα. Το παρουσίασα σε μια ομάδα ηλικιωμένων σε ένα γυμναστήριο που επισκέπτομαι. Αρκετοί άνθρωποι εκεί θεώρησαν ότι είναι πολύ καλό για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα με την αναπνοή και την καρδιά τους.

- Χρήστης του Stamox
Stamox beetroot sport nutrition Oxy-plus powder for VO2 max endurance and recovery.
Person scooping Stamox beetroot sport nutrition powder to improve VO2 max
Stamox beetroot sport nutrition Oxy-plus powder for VO2 max on snow with snowy mountains backdrop
Stamox beetroot sport nutrition Oxy-plus containers and shaker for VO2 max support.
Tattooed athlete with OXY-PLUS beetroot sport nutrition for VO2 max on a running track.
A wooden spoon scoops pink OXY-PLUS beetroot sport nutrition powder for vo2 max.
Person holding Stamox beetroot sport nutrition supplement for vo2 max improvement.
Stamox beetroot sport nutrition VO2 max supplement and water bottle in a gym bag with sneakers
1 8

Stamox® Oxy-Plus - Σκόνη παντζαριού, παρασκευασμένη στη Νορβηγία

Το Stamox παρασκευάζεται από τα καλύτερα παντζάρια που μπορούμε να βρούμε και ελέγχεται ως προς την ποιότητα και την καθαρότητά του τόσο στο εργαστήριο τροφίμων που είναι εγκεκριμένο από τη Νορβηγική Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων όσο και στο εργαστήριο αντιντόπινγκ στο Κέιμπριτζ. Συνιστάται από τη RELIS στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Haukeland στο Μπέργκεν. Το Stamox δεν είναι φάρμακο και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό.
$49.00 USD $49.00 USD
Εξειδίκευση, Εμπειρία, Εμπιστοσύνη

Δρ. Nils P. Reither

Η σκόνη εκχυλίσματος παντζαριού Stamox αναπτύσσεται στη Νορβηγία από το 2007 από τον κτηνίατρο Dr. Nils Reither, DVM (Utrecht, 1990), και την ομάδα επιστημονικών συνεργατών μας. Η εμπειρία 34+ ετών του Dr. Reither στον κλάδο έθεσε τα θεμέλια για την αποστολή της Stamox, η οποία ξεκίνησε με την πρωτοποριακή έρευνά του στις επιδόσεις αθλητών κορυφαίου επιπέδου. Διαβάστε ολόκληρη την ιστορία της Stamox.

Η κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας φόρμουλά μας υποστηρίζεται από 17+ χρόνια έρευνας και επικυρώνεται από εκτενείς μελέτες με αξιολόγηση από ομοτίμους σχετικά με τα οφέλη του χυμού και της σκόνης παντζαριού για τις επιδόσεις και την υγεία. Παρέχουμε πλήρη διαφάνεια: Δείτε την Έρευνα και τις Πηγές εδώ.

Εκτενής έρευνα σε ανθρώπους και ζώα σχετικά με τις επιδόσεις —συμπεριλαμβανομένων δοκιμών σε ποδηλάτες, κωπηλάτες και αθλητές παγκόσμιας κλάσης— έχει καταδείξει με συνέπεια εξαιρετικά αποτελέσματα. Δείτε τα Αποτελέσματα Αθλητών και τις Μαρτυρίες μας.

Δεσμευόμαστε για συνεχή επικύρωση. Ενημερώνουμε διαρκώς τα επιστημονικά άρθρα μας με τα πιο πρόσφατα ευρήματα και κοινοποιούμε επαληθευμένες μαρτυρίες αθλητών και αξιολογήσεις χρηστών, ώστε να αποδεικνύουμε τη σταθερή δέσμευσή μας στην αξιοπιστία και τις επιδόσεις.