I read your page about the beetroot cycling power test; did Stamox actually increase power output in the test?

Yes, the results from our test were very clear: Stamox consistently increased power output across all interval types. Average 8-min FTP power increased from 333W to 347W, average 3-min VO2 power went from 386W to 399W, and average 1-min power improved from 497W to 516W when taking Stamox.

The beetroot cycling power test mentions better efficiency. What does that mean for my cycling performance with Stamox?

Better efficiency means you can produce more power with the same or even less effort. In our test, despite higher power output, heart rate stayed the same or decreased, leading to a 4.3% improvement in the Efficiency Factor. This translates to less fatigue and more speed for the same physiological cost.

My main concern is recovery between efforts. Did Stamox help with that in your cycling power test?

Absolutely. We observed that the biggest performance gains with Stamox were often in the later, intense 1-minute intervals. This suggests that Stamox significantly improved recovery between efforts, allowing for higher performance even when fatigued.

The test is interesting, but how reliable are these results for me? Can I expect the same beetroot cycling power boost?

Our test provides promising data, showing Stamox’s benefits. However, it was a single-subject, non-placebo controlled test. Individual results can vary based on factors like your diet, genetics, and gut bacteria. We recommend trying Stamox in your own training to see how it works for you.

Τεστ ποδηλατικής ισχύος με εκχύλισμα παντζαριού: Λειτουργεί το Stamox;

Δοκιμάσαμε το Stamoxη

Ενισχύει πραγματικά το παντζάρι την ισχύ στην ποδηλασία;

Δημιουργήθηκε ένα επαναλήψιμο πρωτόκολλο (3x3 λεπτά VO2, 1x8 λεπτά FTP, 3x1 λεπτό αναερόβιας άσκησης) και ο ίδιος αθλητής το ολοκλήρωσε 4 φορές σε διάστημα 2 εβδομάδων – δύο φορές με Stamox (10 g, 2 ώρες πριν από την άσκηση) και δύο φορές χωρίς.

Bar chart showing power output increase with beetroot powder across 1-min, 3-min, and 8-min training intervals

Τα αποτελέσματα ήταν συνεπή και στους δύο γύρους

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΙΣΧΥΣ: Η απόδοση ισχύος ήταν υψηλότερη σε ΚΑΘΕ τύπο διαστήματος κατά τη λήψη του Stamox.
- Μέση ισχύς FTP 8 λεπτών: 333W ➔ 347W
- Μέση ισχύς VO2 3 λεπτών: 386W ➔ 399W
- Μέση ισχύς 1 λεπτού: 497W ➔ 516W

ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΑΠΟΔΟΤΙΚΟΤΗΤΑ: Παρά την υψηλότερη ισχύ, η καρδιακή συχνότητα παρέμεινε ίδια ή ακόμη και ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΗ. Αυτό οδήγησε σε βελτίωση +4,3% στον Συντελεστή Αποδοτικότητας (ισχύς ανά καρδιακό παλμό). Μικρότερο μεταβολικό κόστος για μεγαλύτερη ταχύτητα.

ΒΕΛΤΙΩΜΕΝΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ: Τα μεγαλύτερα οφέλη παρατηρήθηκαν συχνά στα τελευταία, μέγιστης έντασης διαστήματα του 1 λεπτού, γεγονός που υποδηλώνει καλύτερη αποκατάσταση μεταξύ των προσπαθειών.

Data-driven analysis of Stamox beetroot powder’s impact on cycling interval performance, VO2 max, and power output

Data-driven workout performance chart showing VO2 max, FTP, and anaerobic intervals for endurance training

Performance data charts comparing cycling sessions with and without beetroot powder for endurance and power metrics

Performance data comparing cycling sessions with and without beetroot powder, showing power, heart rate, and efficiency metrics.

Power output increase data chart showing performance gains with beetroot supplement across training intervals

Bar chart showing improved power output with beetroot powder during 8-min FTP intervals, indicating better recovery and performance.

Stamox efficiency factor data table showing improved power output and lower heart rate cost during intervals

Stamox beetroot powder performance data: improved power output & efficiency at same or lower heart rate, shown in workout intervals.

Stamox beetroot powder performance data: power, efficiency & recovery metrics from clinical testing

Γιατί λειτουργεί το Stamox;

Η σκόνη παντζαριού Stamox είναι πλούσια σε διατροφικά νιτρικά (καθώς και αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά), τα οποία ενισχύουν την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου (NO) από τον οργανισμό, οδηγώντας σε βελτιωμένη ροή του αίματος, αποδοτικότερη αξιοποίηση του οξυγόνου και μειωμένη κόπωση. Η πραγματική δύναμη της Stamox προέρχεται από τον συνεργιστικό συνδυασμό νιτρικών, αντιοξειδωτικών και άλλων φυσικών ενώσεων που δρουν μαζί.

Ελέγξαμε το επίπεδο φυσικής κατάστασης και την κόπωση χρησιμοποιώντας το TrainingPeaks, ώστε να διασφαλίσουμε ότι τα αποτελέσματα δεν οφείλονταν απλώς στο ότι οι συμμετέχοντες ήταν πιο ξεκούραστοι.

Ωστόσο, πρόκειται για δοκιμή σε ένα μόνο άτομο, χωρίς ομάδα ελέγχου με εικονικό φάρμακο. Τα ατομικά αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη διατροφή, τη γενετική και τα βακτήρια του εντέρου. Τα δεδομένα είναι ενθαρρυντικά και συμφωνούν με ανεξάρτητες δημοσιευμένες έρευνες σχετικά με το παντζάρι και τις θετικές επιδράσεις του στην απόδοση.

Έτοιμοι να το δοκιμάσετε στη δική σας προπόνηση; Ακολουθήστε αυτό το πρωτόκολλο και ενημερώστε μας για τα αποτελέσματα!

Συγγραφέας & Επαγγελματίας Υγείας

Jordi Salvadó

Απόφοιτος του CTEF Performance και προπονητής ποδηλασίας

Καλάθι

Ενισχύει πραγματικά το παντζάρι την ισχύ στην ποδηλασία;

Τα αποτελέσματα ήταν συνεπή και στους δύο γύρους

Γιατί λειτουργεί το Stamox;

Jordi Salvadó

Γρήγορη αγορά