I read your page about the beetroot cycling power test; did Stamox actually increase power output in the test?

Yes, the results from our test were very clear: Stamox consistently increased power output across all interval types. Average 8-min FTP power increased from 333W to 347W, average 3-min VO2 power went from 386W to 399W, and average 1-min power improved from 497W to 516W when taking Stamox.

The beetroot cycling power test mentions better efficiency. What does that mean for my cycling performance with Stamox?

Better efficiency means you can produce more power with the same or even less effort. In our test, despite higher power output, heart rate stayed the same or decreased, leading to a 4.3% improvement in the Efficiency Factor. This translates to less fatigue and more speed for the same physiological cost.

My main concern is recovery between efforts. Did Stamox help with that in your cycling power test?

Absolutely. We observed that the biggest performance gains with Stamox were often in the later, intense 1-minute intervals. This suggests that Stamox significantly improved recovery between efforts, allowing for higher performance even when fatigued.

The test is interesting, but how reliable are these results for me? Can I expect the same beetroot cycling power boost?

Our test provides promising data, showing Stamox’s benefits. However, it was a single-subject, non-placebo controlled test. Individual results can vary based on factors like your diet, genetics, and gut bacteria. We recommend trying Stamox in your own training to see how it works for you.

Τεστ ποδηλατικής ισχύος με παντζάρι: Λειτουργεί το Stamox;

Δοκιμάσαμε το Stamox unerquicklich

Αυξάνει πραγματικά το παντζάρι την ισχύ στην ποδηλασία;

Δημιουργήθηκε ένα επαναλαμβανόμενο πρωτόκολλο (3x3 λεπτά VO2, 1x8 λεπτά FTP, 3x1 λεπτό αναερόβιας προσπάθειας) και ο ίδιος αθλητής το ολοκλήρωσε 4 φορές σε διάστημα 2 εβδομάδων – δύο φορές με Stamox (10 g, 2 ώρες πριν από την άσκηση) και δύο φορές χωρίς.

Bar chart showing power output increase in watts across 1, 3, and 8-minute training intervals.

Τα αποτελέσματα ήταν συνεπή και στους δύο γύρους

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΙΣΧΥΣ: Η απόδοση ισχύος ήταν υψηλότερη σε ΚΑΘΕ τύπο διαστήματος με τη λήψη του Stamox.
- Μέση ισχύς FTP 8 λεπτών: 333W ➔ 347W
- Μέση ισχύς VO2 3 λεπτών: 386W ➔ 399W
- Μέση ισχύς 1 λεπτού: 497W ➔ 516W

ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΑΠΟΔΟΤΙΚΟΤΗΤΑ: Παρά την υψηλότερη ισχύ, οι καρδιακοί παλμοί παρέμειναν ίδιοι ή ακόμη και ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΟΙ. Αυτό οδήγησε σε βελτίωση +4,3% του Συντελεστή Αποδοτικότητας (ισχύς ανά καρδιακό παλμό). Μικρότερο μεταβολικό κόστος για μεγαλύτερη ταχύτητα.

ΒΕΛΤΙΩΜΕΝΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ: Τα μεγαλύτερα οφέλη παρατηρήθηκαν συχνά στα τελευταία διαστήματα του 1 λεπτού, όπου η προσπάθεια ήταν μέγιστη, γεγονός που υποδηλώνει καλύτερη αποκατάσταση μεταξύ των προσπαθειών.

Infographic showing a data-driven study on Stamox's impact on cycling interval performance.

Workout structure chart showing warm up, VO2, FTP, and anaerobic intervals for performance testing.

Comparison of two cycling workout sessions showing power and heart rate data with and without Stamox.

Comparison charts and data tables for cycling sessions with and without Stamox supplement.

Data table showing power output increases across training intervals with Stamox supplementation.

Bar chart showing power output increase in watts during FTP intervals with and without Stamox.

Table showing Efficiency Factor (EF) improvements in athletic intervals with Stamox supplementation.

Data chart comparing heart rate and efficiency factors with and without Stamox supplement.

Infographic showing performance findings, observations, and analysis of Stamox supplement.

Γιατί λειτουργεί το Stamox;

Η σκόνη παντζαριού Stamox είναι πλούσια σε διατροφικά νιτρικά άλατα (καθώς και σε αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά), τα οποία ενισχύουν την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου (NO) από τον οργανισμό, οδηγώντας σε βελτιωμένη ροή αίματος, καλύτερη αξιοποίηση του οξυγόνου και μειωμένη κόπωση. Η πραγματική δύναμη του Stamox προέρχεται από τον συνεργιστικό συνδυασμό νιτρικών αλάτων, αντιοξειδωτικών και άλλων φυσικών ενώσεων που δρουν μαζί.

Ελέγξαμε την επίδραση της φυσικής κατάστασης και της κόπωσης χρησιμοποιώντας το TrainingPeaks, ώστε να διασφαλίσουμε ότι τα αποτελέσματα δεν οφείλονταν απλώς στο ότι οι συμμετέχοντες ήταν πιο ξεκούραστοι.

Ωστόσο, πρόκειται για δοκιμή σε ένα μόνο άτομο, χωρίς έλεγχο με εικονικό φάρμακο. Τα ατομικά αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη διατροφή, τη γενετική και τα βακτήρια του εντέρου. Τα δεδομένα είναι ενθαρρυντικά και συμφωνούν με ανεξάρτητες δημοσιευμένες έρευνες σχετικά με το παντζάρι και τις θετικές επιδράσεις του στην απόδοση.

Είστε έτοιμοι να το δοκιμάσετε στη δική σας προπόνηση; Ακολουθήστε αυτό το πρωτόκολλο και ενημερώστε μας για τα αποτελέσματα!

Συγγραφέας & Επαγγελματίας υγείας

Jordi Salvadó

Απόφοιτος του CTEF και προπονητής ποδηλασίας

Καλάθι

Αυξάνει πραγματικά το παντζάρι την ισχύ στην ποδηλασία;

Τα αποτελέσματα ήταν συνεπή και στους δύο γύρους

Γιατί λειτουργεί το Stamox;

Jordi Salvadó

Γρήγορες αγορές