Cyclists training on a mountain road for stamox beetroot sport nutrition vo2 max improvement

Ο αθλητής της Stamox, Maicol Petta, με ακόμη μία νίκη: Πρωταθλητής Ιταλίας στο Super Long Triathlon 2025, κατηγορία 25–29 ετών

Θέλετε να μάθετε ποια ρουτίνα τον οδήγησε στο βάθρο; Ακολουθεί ο 7ήμερος οδηγός διατροφής κατά την περίοδο κορυφαίας προπόνησης.

1 0
Cyclist using stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max during a race.

Stamox beetroot sport nutrition VO2 max 7-day pre-race loading plan for endurance athletes.

Stamox beetroot sport nutrition vo2 max race day dosage and timing protocol guide

Stamox beetroot sport nutrition guidelines for increasing VO2 max and endurance.

Δοσολογία

1-2 κουταλιές της σούπας

Χρονισμός

Η λήψη του 1,5–2 ώρες πριν από την προπόνησή σας εξασφαλίζει ότι θα πετύχετε τη μέγιστη παροχή μονοξειδίου του αζώτου ακριβώς όταν ξεκινάτε την έντονη άσκηση. Η δράση του κορυφώνεται μέσα σε 2 έως 3 ώρες μετά τη λήψη.

Συμβουλές

- Αποφύγετε το αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα μετά τη λήψη του Stamox, καθώς σκοτώνει τα στοματικά βακτήρια που χρειάζονται για τη μετατροπή των νιτρικών.

- Αναμείξτε το με νερό, χυμό, ηλεκτρολύτες, εσπεριδοειδή (που θα καλύψουν τη γεύση του παντζαριού) ή smoothies.
1 0
Cyclist using Stamox beetroot sport nutrition to boost VO2 max during a triathlon race.

Cyclist in purple kit riding on a road, focusing on stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Cyclist on a triathlon bike enhancing vo2 max with stamox beetroot sport nutrition.

Maicol Petta wins triathlon, showcasing stamox beetroot sport nutrition for vo2 max.

Χρειάζεστε ένα προσαρμοσμένο πρωτόκολλο;

Στείλτε μας email στη διεύθυνση eirin@stamox.com. Οι παρακάτω οδηγίες περιγράφουν στρατηγικές τροφοδοσίας για συνηθισμένες προπονήσεις και αγωνιστικά πλάνα. Ένας οδηγός τροφοδοσίας είναι ιδιαίτερα προσωπικός. Χρησιμοποιήστε αυτές τις πληροφορίες μόνο ως σημείο αναφοράς, για να τροφοδοτείτε καλύτερα την προπόνηση και τους αγώνες σας.