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Two cyclists in racing gear by the ocean at sunset promoting Stamox beetroot powder
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Stamox beetroot powder pre-race loading schedule, nitrate benefits for endurance and power
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Stamox wirkt sofort 2-3 Stunden nach der Einnahme und ermöglicht den Muskeln, bis zu 15 % mehr Watt zu erzeugen.
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Häufig zusammen gekauft

Mischen Sie 1-2 Esslöffel Stamox in ein Glas Wasser. Für längere Einheiten (mehr als 1 Stunde) können Sie näher am Beginn der Trainingseinheit zusätzlich 1 Esslöffel Stamox einnehmen.

Für die tägliche Gesundheit:

Mischen Sie 1 Teelöffel bis zu 1 Esslöffel. Sie können Stamox in Wasser, Brei, Smoothies, Joghurt oder Proteinshakes geben.

Mischen Sie 2-3 Esslöffel Stamox in einem Glas Wasser. Für Ausdauerwettkämpfe (länger als 1 Stunde) können Sie kurz vor dem Start des Rennens weitere 3 Esslöffel Stamox einnehmen.

Um die Vorteile vor einem Rennen oder einer intensiven Trainingsphase zu maximieren, empfiehlt die Forschung eine Ladephase, bei der man 3-7 Tage vor dem Ereignis täglich eine Wettkampf-Dosis Stamox einnimmt.

Vermeiden Sie antibakterielle Mundspülungen nach der Einnahme von Stamox, da diese die oralen Bakterien abtöten, die für die Umwandlung von Nitraten benötigt werden.

- Mit Elektrolyten/Zitrone mischen, um den Geschmack zu überdecken.

- Für eine glattere Mischung zuerst Wasser und dann das Pulver hinzufügen. 2-3 Minuten stehen lassen und dann umrühren. Ein Milchaufschäumer oder Mixer kann ebenfalls hilfreich sein.