Häufig gestellte Fragen
Man müsste eine große Menge „normalen“ Rote-Bete-Saft trinken, um eine gute Wirkung zu erzielen, und die benötigte Menge variiert enorm.
Es gibt viele verschiedene Arten von Rote-Bete-Saft zu kaufen. Doch die „Stärke“ dieser Säfte wird nicht weiter beschrieben, definiert oder getestet. Man kann Rote Bete oder Rote-Bete-Saft verwenden, aber die Wirkung ist unvorhersehbar und meist weniger effektiv oder bleibt ganz aus. Es ist einfach nicht möglich, mit normalem Rote-Bete-Saft ein vorhersehbares Trainingsprogramm zu erstellen.
Wenn Sie gewinnen wollen, müssen Sie das Beste wählen.
Stamox wird aus einer hochwertigen Rote-Bete-Sorte gewonnen und auf eine einzigartige, patentierte Weise extrahiert.
- Stamox ist ein hochkonzentrierter Extrakt aus Rote Bete
- einzigartig in Qualität und Stärke
- getestet auf die notwendigen essentiellen Nährstoffe
- die Stärke ist stabil und kontrolliert, mit stets gleichbleibender Wirkung
Stamox hat einen leicht süßen und erdigen Geschmack. Sie können Stamox problemlos mit Wasser, Saft, Zitrusfrüchten (versteckt den Rote-Bete-Geschmack), in einem Smoothie oder im Joghurt mischen.
„Ich habe zuvor Rote-Bete-Pulver von einem anderen Supplement-Hersteller verwendet, aber Stamox ist deutlich besser, da es eine bessere Löslichkeit, einen leichteren Geschmack und eine angenehmere Konsistenz hat. Das Produkt der anderen Firma ist in Textur und Geschmack schwerer und zudem schwerer verdaulich. Tatsächlich enthalten sie einen höheren Faseranteil (was vor dem Training schädlich ist).“ sagt der italienische Radfahrer MarcoValerio Ciminelli
Das hängt davon ab, welche Sportart Sie ausüben, wie fit Sie sind, wie erschöpft Sie nach dem Training sind, Ihre Essgewohnheiten, Ihr Gewicht und welche Art von Muskeln Sie haben.
Stamox wirkt sofort 2-3 Stunden nach dem Trinken und ermöglicht den Muskeln, bis zu 15 % mehr Leistung (Watt) zu erzeugen.
Wenn Sie lange Einheiten machen, können Sie mit Stamox nachlegen, damit die maximale Leistung erhalten bleibt. Außerdem erleichtert Stamox das Training, sodass es länger dauert, bis Sie erschöpft sind und das Training abbrechen. So können Sie bessere Ausdauer und Kraft aufbauen.
Es gibt jedoch große individuelle Unterschiede, daher müssen Sie selbst testen, was für Sie am besten wirkt. Ihr Körper und Ihr Training sind einzigartig, daher ist es sinnvoll, die gesamte Stamox-Anwendung in Ihrem Trainingsprotokoll zu dokumentieren, und Sie werden schnell herausfinden, welche Anwendung für Sie am besten funktioniert.
Der Nitratgehalt in Stamox liegt zwischen 1,3 % und 1,7 %, im Durchschnitt bei 1,5 % mit einer Varianz von +/- 0,2 %.
Das bedeutet, dass Sie in nur zwei Esslöffeln etwa 300 mg Nitrat erhalten.
Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass Nitrat nur eine Komponente ist, die zu den einzigartigen Vorteilen von Stamox beiträgt. Sie werden nicht die gleichen Ergebnisse erzielen, wenn Sie nur Nitrat allein einnehmen.
Die wahre Kraft von Stamox liegt in der synergistischen Mischung aus Nitraten, Antioxidantien und anderen natürlichen Verbindungen, die zusammenwirken.
Lesen Sie mehr über Stamox Gesundheitsvorteile
Für optimale Ergebnisse sollte Stamox 2-3 Stunden vor dem Training eingenommen werden.
Tägliches Training: 1 Esslöffel Stamox in ein Glas Wasser mischen. Für längere Einheiten (mehr als 1 Stunde) können Sie näher am Trainingsbeginn zusätzlich 1 Esslöffel Stamox einnehmen.
Vor einem Rennen/Wettkampf: 2 Esslöffel mit Wasser 2-3 Stunden vor dem Training mischen. Bei Ausdauerwettkämpfen (mehr als 1 Stunde) können Sie näher am Rennbeginn zusätzlich 3 Esslöffel Stamox einnehmen.
Stamox wurde 2007 von Dr. Nils Reither und seinen Kollegen entwickelt. Lange Forschungs- und Testphasen in verschiedenen Sportarten zeigten außergewöhnliche Ergebnisse bei Athleten.
Jahrelange umfangreiche Forschung und von Fachkollegen begutachtete Studien zu den Vorteilen von Rote Bete bestätigen und belegen die lange Liste der Vorteile.
Nach über 17 Jahren Forschung ist Stamox ein validiertes und bewährtes Supplement für Gesundheit und Leistung.
Leistungssteigernde Vorteile:
- Die Ausdauer kann um 15 % steigen
- Die VO₂max-Effizienz verbessert sich
- Die Leistungsabgabe steigt um 2-5 %, was 5-15 Watt mehr konstanter Leistung entspricht
- Verzögerte Muskelermüdung und Muskelkater
- Verbesserte Konzentration und geistige Wachsamkeit
Ganzkörperliche Vorteile:
- Ein natürliches Superfood zur Unterstützung der Darmgesundheit und des Eisenhaushalts
- Verbessert die kognitive Funktion
- Kann den Blutdruck senken
- Bekämpft Depressionen und Angstzustände
- Kann das Risiko von Herzkrankheiten reduzieren
- Hat möglicherweise krebshemmende Wirkungen
Stamox® ist ein reiner und patentierter Extrakt aus Rote Bete, hergestellt ausschließlich aus hochwertiger Rote-Bete-Wurzel (Beta Vulgaris). Maltodextrin wird als Rieselhilfe hinzugefügt.
Stamox wurde 2007 von Dr. Nils Reither und seinen Kollegen entwickelt. Es wurden lange Forschungs- und Testphasen in verschiedenen Sportarten durchgeführt, die außergewöhnliche Ergebnisse bei Athleten zeigten.
Weitere Forschungen und von Experten begutachtete Studien zu den Vorteilen von Rote Bete bestätigen und belegen die lange Liste der Vorteile.
Die Spitzenwerte von Nitrat im Blut treten zwischen 2 und 3 Stunden nach der Einnahme auf. Für maximale Leistungssteigerungen empfehlen wir, Stamox 2,5 Stunden vor deinem „Startschuss“ oder der härtesten Trainingseinheit einzunehmen.
Dies ist ein entscheidender biologischer Schritt. Der „Nitrats-Nitrit-NO“-Weg beruht auf kommensalen Bakterien auf der Rückseite Ihrer Zunge, die Nitrat in Nitrit umwandeln. Antibakterielle Mundspülungen töten diese Bakterien ab, wodurch die Kette effektiv „unterbrochen“ wird und die Leistungssteigerungen ausbleiben.
Nein. Tatsächlich finden viele Sportler, dass sie eine perfekte „Kombination“ sind. Während Koffein das zentrale Nervensystem stimuliert, verbessert Stamox die muskuläre und metabolische Effizienz. Sie wirken über unterschiedliche Wege, um eine doppelte Leistungssteigerung zu bieten.
Dies ist ein harmloser Zustand, der Beeturie genannt wird. Er tritt bei etwa 10–15 % der Bevölkerung aufgrund der natürlichen Betalain-Pigmente in der Rote Bete auf. Er ist ungiftig und einfach ein Zeichen dafür, dass die natürlichen Pigmente durch Ihren Körper gelangen.
Stamox wird regelmäßig vom Anti-Doping-Labor in Cambridge getestet.
Sie bestätigen, dass Stamox keine verbotenen Substanzen enthält und frei von natürlichen Verunreinigungen ist. Das bedeutet, Sie können Stamox als 100 % legales, vertrauenswürdiges und sicheres Supplement vertrauen.
Es gibt viele Arten von Rote-Bete-Saft zum Kauf. Aber die „Stärke“ dieser Säfte wird nicht näher beschrieben, definiert oder getestet. Deshalb wirkt ein Glas Rote-Bete-Saft gut, während der Saft aus einer anderen Flasche derselben Marke keine Wirkung zeigt.
Stamox ist sehr konzentriert (es ist ein Extrakt) und wurde auf die wesentlichen Nährstoffe getestet, die notwendig sind, um eine gute Wirkung zu erzielen. Diese Stärke ist stabil und gleichbleibend. Solange das Pulver trocken, klumpenfrei und nicht abgelaufen ist, bleibt die Wirkung immer gleich.
Wir können also nur sagen, dass man viel „normalen“ Rote-Bete-Saft trinken muss, um eine gute Wirkung zu erzielen, und die Menge, die man trinken muss, variiert enorm. Es ist einfach nicht möglich, mit normalem Rote-Bete-Saft ein vorhersehbares Trainingsprogramm zu erstellen.
Stamox hingegen ist ein standardisiertes Produkt, das jedes Mal das gleiche Ergebnis liefert.
Stamox enthält einen hohen Gehalt an Nitraten, die der Körper in Stickstoffmonoxid umwandelt, was die Durchblutung verbessert und möglicherweise den Blutdruck senkt, sowie eine reiche Quelle von Antioxidantien, Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen ist.
Verbesserte Trainingsleistung: Die Nitrate in Rote Bete können die sportliche Leistung verbessern und Muskelkater reduzieren.
Blutdrucksenkung: Rote Bete ist reich an Nitraten, die im Körper in Stickstoffmonoxid umgewandelt werden, ein Molekül, das die Blutgefäße entspannt und erweitert, die Durchblutung verbessert und möglicherweise den Blutdruck senkt.
Gehirngesundheit: Rote Bete kann die Durchblutung des Gehirns verbessern und dadurch die kognitive Funktion potenziell steigern.
Entzündungshemmende Eigenschaften: Einige Studien deuten darauf hin, dass Betalaine helfen können, Entzündungen zu reduzieren.
Kann krebshemmende Eigenschaften haben: Betacyanin, das kraftvolle Pflanzenpigment, das der Roten Bete ihre intensive Farbe verleiht, soll auch die Entwicklung bestimmter Krebsarten, einschließlich Blasenkrebs, hemmen können.
Für 120 km kann dies ein guter vorgeschlagener Ablauf sein:
1. Die Ladephase (5-7 Tage vorher)
Die Nitratwerte im Blut erreichen wenige Stunden nach der Einnahme ihren Höhepunkt, aber die physiologischen Vorteile für Ultra-Ausdauer sind deutlich höher, wenn man mehrere Tage vorher lädt.
Dosierung: Nimm 1/2 Esslöffel (ca. 10/20 g) 2 Stunden vor dem Training ein. Die Spitzenwirkung tritt 2-3 Stunden nach der Einnahme ein, sodass du das mit deinem Training timen kannst.
2. Protokoll am Renntag
- Das Timing ist hier entscheidend, da die Nitratwerte typischerweise 2 bis 3 Stunden nach der Einnahme ihren Höhepunkt erreichen.
- Vor dem Rennen (der „große Schub“): Nimm 2-3 Esslöffel 2,5 Stunden vor dem Start ein.
- Während des Rennens: Bei einer 120-km-Belastung ist deine Transitzeit lang genug, dass die Nitratwerte schließlich sinken. Ergänze alle 90/120 Minuten Stamox, um die starke Ermüdung zu bewältigen. Eine Mischung mit einem Kohlenhydratgetränk/Elektrolyten kann eine gute Idee sein, ebenso die Einnahme zusammen mit etwas Kohlenhydraten (Getränk/Banane etc.).
3. Wichtige Tipps für den Erfolg
- Mundspülung vermeiden: Die Umwandlung von Nitrat zu Nitrit erfolgt durch Bakterien auf der Zunge. Die Verwendung von antibakterieller Mundspülung oder starkem Zahnpasta direkt nach der Einnahme von Stamox kann diese Bakterien abtöten und die Vorteile zunichte machen.
- Keine Panik bei „Pink“: Sei dir bewusst, dass Rote-Bete-Pulver deinen Urin (und Stuhl) rosa oder rot färben kann (Beeturie) und das harmlos ist.
- Im Training testen: Probiere eine neue Supplement-Strategie niemals am Renntag aus. Nutze sie bei einem langen Trainingslauf (30 km+), um sicherzustellen, dass dein Magen die konzentrierte Faser und Süße unter Belastung verträgt.
Weitere Protokolle & Anleitungen findest du hier.