Runner on track with Stamox Fuel Guides for dosing & timing protocol, improved pace, lower heart rate
Ihre neue Geheimwaffe für Tempo.

Laufe schneller und länger mit Stamox.

Halte eine höhere Geschwindigkeit mit weniger wahrgenommenem Aufwand. Stamox verbessert den Blutfluss und die Sauerstoffeffizienz, sodass du länger härter pushen kannst.

  • Die Wirkung erreicht ihren Höhepunkt in 2-3 Stunden.
  • Dosierung auf deine Trainingseinheit abgestimmt.
  • Das Ergebnis? Verbesserte Geschwindigkeit bei niedrigerem Puls.

Das Verständnis des „Warum“

Reich an diätetischen Nitraten, Antioxidantien und anderen Nährstoffen steigert Stamox die körpereigene Produktion von Stickstoffmonoxid (NO); was zu einer verbesserten Durchblutung, Sauerstoffeffizienz und reduzierter Ermüdung führt.

Stamox hilft Ihrem Körper, das eingeatmete Sauerstoff optimal zu nutzen und in mehr verwertbare Energie für Ihr Training umzuwandeln. Für Sie bedeutet das:

Harte Sessions

Halte ein höheres Tempo mit weniger wahrgenommenem Aufwand. Absolviere Intervalle mit besserer Form, Konzentration und Kraft.

Lange Läufe

Erhöhte Ausdauer, Verzögerung des Erschöpfungspunkts. Verbesserte Geschwindigkeit bei niedrigerer Herzfrequenz.

Wiederherstellung

Verbesserte Durchblutung kann helfen, Nährstoffe schneller zu transportieren und Abfallprodukte schneller zu entfernen – was zu einer schnelleren Erholung führt.
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Phase 1: Die anfängliche 7-tägige Stamox-Ladung

Um Ihr System vollständig zu sättigen und den maximalen Nutzen zu erzielen, beginnen Sie mit einer kurzen Ladephase von 7 Tagen. So werden die Nitratreserven Ihres Körpers aufgefüllt.

Runner on track with Stamox Fuel Guides for dosing & timing protocol, improved pace, lower heart rate

Dosierung

1-2 Esslöffel

Zeitpunkt

Die Einnahme 1,5 bis 2 Stunden vor dem Training sorgt dafür, dass die maximale Stickstoffmonoxid-Freisetzung genau dann erreicht wird, wenn Sie mit Ihrer intensiven Belastung beginnen. Die Wirkung erreicht ihren Höhepunkt 2 bis 3 Stunden nach der Einnahme.

Tipps

- Vermeiden Sie antibakterielle Mundspülungen nach der Einnahme von Stamox, da diese die oralen Bakterien abtöten, die für die Umwandlung von Nitraten benötigt werden.

- Mischen Sie es mit Wasser, Saft, Elektrolyten, mit Zitrusfrüchten (versteckt den Rote-Bete-Geschmack) oder in Smoothies.
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Phase 2: Protokoll zur fortlaufenden Leistungsoptimierung

Nach der anfänglichen Ladephase auf eine strategisch getimte Stamox-Dosierung umstellen.

Dosierung

1–3 Esslöffel

Zeitpunkt

Keine zwei Menschen sind gleich, daher ist es wichtig, die richtige Dosis und den richtigen Zeitpunkt für den Saftkonsum auszuprobieren (normalerweise dauert es 2-3 Stunden, bis die maximale Wirkung eintritt).
Stamox Beetroot Powder timeline showing consumption and peak effects over 3 hours for endurance boost

Protokoll nach Sitzungstyp

Athlete sprinting with motion blur, showcasing endurance and power for athletic performance.

VO2 Max / Geschwindigkeitssitzung
Runner wearing Stamox nutritional supplement tank top at Venice Marathon, boosting endurance and recovery.

Langstrecke
Athlete wearing Stamox nutritional supplement tank top, boosting endurance and recovery with beetroot powder

Tempo- / Schwellen-Training
Athletes running with motion blur, showcasing endurance and speed

Ruhe oder lockerer Lauf
Benötigen Sie ein individuelles Protokoll?

Schreiben Sie uns eine E-Mail an eirin@stamox.com. Die folgenden Richtlinien beschreiben Ernährungsstrategien für gängige Trainingseinheiten und Rennpläne. Ein Ernährungsleitfaden ist sehr individuell. Verwenden Sie diese Informationen nur als Referenz, um Ihr Training und Rennen besser zu unterstützen.