Mit navn er Stian, og som coach fokuserer jeg på at skabe varige resultater – ikke hurtige løsninger. Hos mig får du en pålidelig støtte, der både hepper på dig og udfordrer dig, så du kan opbygge en krop og en livsstil, du virkelig nyder.
Jeg har selv oplevet, hvordan træning kan forandre både kroppen og livet. Da jeg selv har gennemgået denne rejse, ved jeg, hvor krævende – og givende – en livsstilsændring kan være. Det handler ikke kun om, hvad du gør under træningen, eller hvad du spiser, men også om de tanker, du bærer med dig i hverdagen. Derfor fokuserer jeg ikke kun på styrke, kondition og ernæring – jeg arbejder også på at opbygge en stærk mentalitet.
Jeg træner med struktur, forståelse og et strejf af humor. Jeg er direkte, når det er nødvendigt, og samtidig nærværende med støtte og motivation, når du har brug for det. For mig handler det om at finde en balance mellem pres og hvile, indsats og glæde.
Mange af de mennesker, jeg arbejder med, vil gerne blive stærkere, hurtigere eller komme i bedre form – hvad enten målet er at løbe deres første løb, gennemføre et langt cykelløb eller ganske enkelt få mere energi i hverdagen. Uanset hvor du starter, tilpasser jeg planen til dig og dine mål. Jeg tror på tæt opfølgning og ærlig kommunikation – og jeg sender gerne videobeskeder, så du ved, at jeg er her for dig hele vejen.
