"Under dagens session måtte han endda holde igen med gassen.
Det er sjovt, når du cykler din puls ned til Zone 2 ved denne wattstyrke efter 5x8.
I dag måtte jeg holde igen under intervallerne! Mine ben summer nu, efter at jeg tager Stamox hver eneste dag!”
Norsk cyklist
Stig Otto Berntsen
"Efter at have brugt Stamox konsekvent gennem hele vinteren, er jeg nu på toppen af min personlige præstation.
Stamox giver mig følelsen af at have mere på tanken.
Desuden bemærker jeg især min hurtige restitutionstid. Jeg kommer utroligt hurtigt mig efter hårde intervaller og har følelsen af, at jeg kan komme hurtigt tilbage.”
"Jeg kan levere højere watt, samtidig med at jeg holder en bedre puls end før."
“Jeg kan med sikkerhed sige, at Stamox virker. Forestil dig, hvis jeg tager 3 skefulde til næste træning.”
Threshold er en vigtig indikator for en cyklists form og en afgørende fysiologisk markør, der bestemmer din evne til at opretholde en høj indsats. Forbedret threshold gør det muligt at køre hurtigere, længere og med større effektivitet.
“Jeg kan med sikkerhed sige, at Stamox virker. Forestil dig, hvis jeg tager 3 skefulde til næste træning.”
Stig Otto er i stand til at øge sin målte tærskel-effekt med Stamox
Grænsen diskuteres ofte i forhold til laktatgrænse eller funktionel tærskel effekt (FTP).
Her er en gennemgang af mekanismen
Nitration til nitrogenoxid-konvertering
Indtagelse: Når du indtager rødbedepulver (eller hele rødbeder), optages nitraterne i dit blod.
Spytreduktion: En betydelig del af disse nitrater udtrækkes aktivt og koncentreres i dit spyt.
Bakteriel omdannelse: Bakterier i din mund (specifikt på tungen) omdanner nitrater (NO3-) til nitritter (NO2-). Dette er et afgørende trin!
Sur omdannelse (mave og væv): Når disse nitritter synkes, omdannes nogle til nitrogenoxid (NO) i det sure miljø i maven. De resterende nitritter optages i blodet, hvor de kan reduceres yderligere til NO i forskellige væv, især under forhold med lavt iltindhold (som under intens træning).
Nitrogensoxids rolle (NO)
Nitrogenoxid er et kraftfuldt signalstof med flere vigtige effekter, der gavner atletisk præstation og dermed din cykelpræstationsgrænse:
Vasodilatation og forbedret blodgennemstrømning: NO er en vasodilator, hvilket betyder, at det hjælper med at slappe af og udvide blodkarrene. Dette fører til øget blodgennemstrømning til de arbejdende muskler.
Forbedret mitokondrieeffektivitet: NO menes at forbedre effektiviteten af mitokondrierne, cellernes "kraftværker". Mitokondrier er ansvarlige for aerob energiproduktion (ved brug af ilt).
Forbedret muskelkontraktion og kraftproduktion: Forskning tyder på, at NO kan påvirke skeletmusklernes kontraktile proteiner og calciumhåndtering i muskelcellerne. Dette kan føre til stærkere og mere effektive muskelkontraktioner.
Forsinket træthed og fjernelse af laktat: Selvom det ikke direkte "stopper" laktatproduktionen, kan Stamox ved at forbedre iltlevering og metabolisk effektivitet hjælpe med at forsinke det tidspunkt, hvor laktat hurtigt ophobes. Det hjælper også med fjernelse af metaboliske affaldsprodukter.
Hvordan dette oversættes til en højere tærskel
Ved at fremme disse fysiologiske ændringer reducerer Stamox effektivt iltforbruget ved træning og øger din krops effektivitet ved højere intensiteter. Dette gør det muligt for dig at:
Opretholde højere effekt i længere tid: Din krop er bedre rustet til at tilføre energi og fjerne affaldsstoffer fra dine muskler.
Opleve mindre opfattet anstrengelse ved en given intensitet: Det, der tidligere føltes hårdt, kan nu føles mere overkommeligt.
Hæve dit laktatniveau: Din krop bliver bedre til at håndtere laktat, så du kan køre hurtigere, før der opstår en betydelig ophobning.
Hurtig køb
At vælge en mulighed resulterer i en fuld sideopdatering.
