Runner sprinting on track, dynamic motion blur, stamox beetroot powder for endurance

Løb hurtigere og længere med Stamox.

Stamox Rødbedepulver kan forbedre blodcirkulationen, øge løbeøkonomien og hjælpe dig med at afslutte stærkere, hvilket gør den fysiologiske tilpasning mere markant. Det kan også gøre den sidste tredjedel af den lange løbetur mere overskuelig.

Forståelsen af “Hvorfor”

Rig på kostnitrater, antioxidanter og andre næringsstoffer forbedrer Stamox kroppens produktion af nitrogenoxid (NO), hvilket fører til forbedret blodgennemstrømning, ilteffektivitet og reduceret træthed.

Stamox hjælper din krop med at udnytte den ilt, du indånder, og omdanner den til mere brugbar energi til din træning.

Læs om videnskaben

Anbefalet dosering og tidspunkt

Dosering

1-3 spiseskefulde

Timing

At tage det 1 - 2 timer før din træning sikrer, at du rammer toppen af Nitric Oxide-leveringen lige når du starter dit tunge arbejde. Effekterne topper inden for 2 til 3 timer efter indtagelse.
Stamox beetroot powder intake timeline for long run training session, showing product and hourly intervals.

1 0

Fase 1: Den indledende 7-dages Stamox-belastning

For at mætte dit system fuldt ud og opnå den maksimale fordel, start med en kort 7-dages opladningsfase. Dette sikrer, at din krops nitratlagre bliver fyldt op.

Runner on track highlighting stamox beetroot powder dosing and timing protocol for runners

Dosering

1-2 spiseskefulde

Timing

At tage det 1,5 - 2 timer før din træning sikrer, at du rammer toppen af Nitric Oxide-leveringen lige når du starter dit tunge arbejde. Effekterne topper inden for 2 til 3 timer efter indtagelse.

Tips

- Undgå antibakteriel mundskyl efter indtagelse af Stamox, da det dræber de orale bakterier, der er nødvendige for at omdanne nitrater

- Bland i vand, juice, elektrolytter, med citrus (vil skjule smagen af rødbede) eller smoothies.

- Ingen er ens, så det er vigtigt at teste den rette dosis (mellem 1-3 spiseskefulde) og det rette tidspunkt at drikke juicen på (det tager normalt 2-3 timer, før maksimal effekt opnås). En god måde at finde den rette Stamox-dosis på er at måle dit ekstra Watt-output ved forskellige doser
1 0
Stamox brændstofvejledninger

Protokol efter sessionstype

Runner sprinting on track, dynamic motion blur, stamox beetroot powder for endurance

Doserings- og tidsprotokol for løbere
Marathon runner finishing race, wearing stamox beetroot powder jersey at event

Lang løbetur
Runner sprinting on track, stamox beetroot powder for endurance and athletic performance

Tempo / Tærskelsession
Man running through dark forest, stamina and endurance supported by stamox beetroot powder

Hvile eller Let Løb
Bemærk

Følgende retningslinjer skitserer ernæringsstrategier for almindelige træningspas og løbsplaner. En ernæringsguide er meget personlig. Brug disse oplysninger som reference for bedre at kunne ernære din træning og dine løb. Vi opdaterer løbende vores hjemmeside med videnskabelige resultater og brugeroplevelser fra hele verden. Hvis du har spørgsmål, brug for rådgivning, erfaringer eller feedback, kan du kontakte vores Stamox-team.