Cyclists training on a mountain road for stamox beetroot sport nutrition vo2 max improvement

Stamox-atleten Maicol Petta med endnu en sejr: Italiensk mester i Super Long Triathlon 2025, kategorien 25-29

Nysgerrig efter den rutine, der sikrede podiepladsen? Her er den 7-dages kostplan under toptræningen.

1 0
Cyclist using stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max during a race.

Stamox beetroot sport nutrition VO2 max 7-day pre-race loading plan for endurance athletes.

Stamox beetroot sport nutrition vo2 max race day dosage and timing protocol guide

Stamox beetroot sport nutrition guidelines for increasing VO2 max and endurance.

Dosering

1-2 spiseskefulde

Timing

Hvis du tager det 1,5–2 timer før din træning, sikrer du, at tilførslen af nitrogenoxid topper, lige når du går i gang med dit hårde arbejde. Effekten topper inden for 2 til 3 timer efter indtagelse.

Tips

- Undgå antibakteriel mundskyl efter indtagelse af Stamox, da det dræber de mundbakterier, der er nødvendige for at omdanne nitrater.

- Bland det i vand, juice, elektrolytdrikke, citrusfrugter (som skjuler rødbedesmagen) eller smoothies.
1 0
Cyclist using Stamox beetroot sport nutrition to boost VO2 max during a triathlon race.

Cyclist in purple kit riding on a road, focusing on stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Cyclist on a triathlon bike enhancing vo2 max with stamox beetroot sport nutrition.

Maicol Petta wins triathlon, showcasing stamox beetroot sport nutrition for vo2 max.

Har du brug for en tilpasset protokol?

Send en e-mail til eirin@stamox.com. Følgende retningslinjer beskriver brændstofstrategier for almindelige træningspas og løbsplaner. En brændstofguide er meget personlig. Brug kun disse oplysninger som reference til at optimere din ernæring under træning og konkurrence.