Stamox beetroot sport nutrition vo2 max dosing guide for runners on a track.
Vaše nová tajná zbraň pro rychlost.

Běhejte rychleji a déle se Stamoxem.

Udržte vyšší rychlost s menším pocitem námahy. Stamox zlepšuje průtok krve a efektivitu využití kyslíku, takže můžete déle podávat vyšší výkon.

  • Účinky vrcholí za 2–3 hodiny.
  • Dávkování přizpůsobené vašemu tréninku.
  • Výsledek? Lepší tempo při nižší tepové frekvenci.

Pochopení „proč“

Stamox bohatý na dusičnany, antioxidanty a další živiny podporuje tvorbu oxidu dusnatého (NO) v těle, což vede ke zlepšení průtoku krve, efektivnějšímu využití kyslíku a menší únavě.

Stamox pomáhá vašemu tělu co nejlépe využít kyslík, který dýcháte, a přeměnit ho na více využitelné energie pro vaše cvičení. Pro vás to znamená:

Náročné lekce

Udržte vyšší tempo s menším vnímaným úsilím. Dokončete intervaly s lepší technikou, soustředěním a silou.

Dlouhé běhy

Zvýšená vytrvalost a oddálení nástupu únavy. Zlepšení tempa při nižší tepové frekvenci.

Obnovení

Zlepšené prokrvení může pomoci rychleji dopravovat živiny a odvádět odpadní látky – což vede k rychlejší regeneraci. 
1 0

Fáze 1: Počáteční 7denní nasycovací fáze Stamoxu

Pro úplné nasycení vašeho systému a dosažení maximálního účinku začněte krátkou 7denní nasycovací fází. Tím zajistíte doplnění zásob dusičnanů ve vašem těle.

Stamox beetroot sport nutrition vo2 max dosing guide for runners on a track.

Dávkování

1–2 polévkové lžíce

Načasování

Užití 1,5–2 hodiny před tréninkem zajistí, že maximálního účinku dodávky oxidu dusnatého dosáhnete právě při zahájení náročné části tréninku. Účinky vrcholí 2 až 3 hodiny po užití.

Tipy

- Po užití přípravku Stamox nepoužívejte antibakteriální ústní vodu, protože ničí ústní bakterie potřebné k přeměně dusičnanů.

- Smíchejte s vodou, džusem, elektrolyty, citrusovými plody (které zakryjí chuť červené řepy) nebo smoothie.
1 0

Fáze 2: Protokol průběžné optimalizace výkonu

Po úvodní nasycovací fázi přejděte na strategicky načasované dávkování přípravku Stamox.

Dávkování

1–3 polévkové lžíce

Načasování

Žádní dva lidé nejsou stejní, proto je důležité vyzkoušet správnou dávku a správný čas, kdy šťávu vypít (maximální účinek se obvykle dostaví za 2–3 hodiny).
Timeline showing Stamox beetroot sport nutrition consumption for peak effects and vo2 max.

Protokol podle typu sezení

Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Trénink VO2 max / rychlosti
Runner wearing Stamox beetroot sport nutrition gear for VO2 max endurance.

Dlouhý běh
Man wearing a Stamox beetroot sport nutrition tank top and cap for VO2 max support.

Tempový / prahový trénink
Motion blur of athletes running to improve sport nutrition and VO2 max.

Odpočinek nebo lehký běh
Potřebujete vlastní protokol?

Napište nám na eirin@stamox.com. Následující pokyny popisují strategie doplňování energie pro běžné tréninky a závodní plány. Doporučení pro doplňování energie jsou velmi individuální. Tyto informace používejte pouze jako orientační vodítko, abyste lépe doplňovali energii při tréninku a závodech.