Close-up of fresh, raw purple beetroots with water droplets

4 zlatá pravidla

Jak používat

Stamox beetroot sport nutrition guide for VO2 max optimization by session intensity and dose.
3 Rules That Separate The Pack

1. Test in training—never debut on race day.
2. Let the data talk—log HR, power, RPE.
3. Save it for the work—Stamox is a multiplier for key sessions and blocks.

Protokoly pro trénink a závodní den

Zkopírujte osvědčený plán. Podívejte se, co je možné.

Protokoly pro jednotlivé sporty

Pro běžce

Každodenní zdraví a regenerace

Dávkování: Smíchejte 1 čajovou lžičku až 1 polévkovou lžíci Stamoxu s vodou, džusem, citrusovými plody (které zamaskují chuť červené řepy) nebo smoothie.

Načasování: Jednou denně, nejlépe obvykle ráno.

1 polévková lžíce ráno nalačno. Další informace najdete v našem článku.

1 polévková lžíce do 60 minut po tréninku.

Najděte svůj protokol

Obecné úvahy

Individuální reakce se liší. Otestujte svou dávku při trénincích s konstantním výkonem ve wattech a změřte rozdíl srdeční frekvence. Postupujte podle našeho průvodce testováním výkonu ve wattech.

V den závodu nikdy poprvé nezkoušejte nový protokol.

Ničí ústní bakterie potřebné k přeměně dusičnanů.

Tělesná hmotnost, mikrobiom a trénovanost ovlivňují reakci. Dávku upravujte podle svých údajů.

Červená moč nebo stolice je neškodná — způsobují ji přirozené betalainy z červené řepy.

Nic závažného. Někteří uvádějí mírné zažívací potíže během prvních dnů.

Co očekávat, když začnete

Často kladené otázky

Abyste dosáhli dobrého účinku, museli byste vypít velké množství „běžné“ řepné šťávy a potřebné množství se může výrazně lišit.

Obsah aktivních dusičnanů v syrové řepě a komerčních šťávách se v závislosti na půdě, ročním období a zpracování výrazně liší. Protože jejich účinnost není nikdy standardizována ani ověřována, budou vaše výkonnostní výsledky nepředvídatelné.

Navíc dosažení klinického prahu potřebného pro sportovní výkon prostřednictvím syrové šťávy vyžaduje obrovský příjem tekutin, který před tréninkem často způsobuje gastrointestinální (GI) potíže.

Stamox odstraňuje nejistotu i nadměrný příjem tekutin. Náš extrakční proces zajišťuje přesnou, standardizovanou dávku aktivních dusičnanů v každé odměrce — a garantuje tak konzistentní a předvídatelnou efektivitu využití kyslíku při každém tréninku.

Stamox má mnohem lehčí konzistenci a jemnější, lehce sladší chuť než běžné hutné prášky z červené řepy.

Pro co nejhladší rozmíchání nalijte nejprve do sklenice vodu, přidejte prášek, nechte 2 minuty odstát a poté promíchejte (nebo použijte ruční napěňovač).

Tip pro lepší chuť: Pokud chcete potlačit přirozené zemitější tóny, smíchejte Stamox s citrusovou šťávou (například citronovou nebo pomerančovou) nebo jej rozmixujte do svého oblíbeného ovocného smoothie.

Ano, pravidelné každodenní užívání spouští trvalé strukturální změny.

Zatímco dávka před tréninkem zajišťuje okamžité zvýšení efektivity využití kyslíku, každodenní užívání po dobu 3 a více týdnů podporuje mitochondriální biogenezi – vaše tělo tak strukturálně vytváří zcela nové buněčné elektrárny, které zvyšují dlouhodobou tréninkovou kapacitu.

Obsah dusičnanů ve Stamoxu se pohybuje od 1,3 % do 1,7 %, v průměru činí 1,5 % s odchylkou +/- 0,2 %.

To znamená, že ve dvou polévkových lžících získáte přibližně 300 mg dusičnanů.

Je však důležité si uvědomit, že dusičnany jsou pouze jednou ze složek, které přispívají k jedinečným účinkům Stamoxu. Pouhým užíváním dusičnanů samostatně nedosáhnete stejných výsledků.

Skutečná síla Stamoxu spočívá v synergickém spojení dusičnanů, antioxidantů a dalších přírodních látek, které společně působí.

  • Prémiová červená řepa: Pochází z červené řepy nejvyšší kvality.
  • Patentovaná a účinná: Jedinečná extrakce zajišťuje stabilní a spolehlivou sílu v každé šarži.
  • Zachovává živiny: Zpracována tak, aby si zachovala důležité mikroživiny.
  • Příjemná a všestranná: Jemný prášek s svěží chutí pro snadné dávkování.

Nepropadejte panice! Jde o zcela neškodný stav zvaný beeturie. Dochází k němu proto, že Stamox je vysoce koncentrovaný a bohatý na betalainy — výrazné přírodní pigmenty obsažené v červené řepě, které jí propůjčují silné antioxidační vlastnosti. Dočasně prochází vaším organismem a je 100% bezpečný.

Čistý extrakt z červené řepy (Beta vulgaris) a stopové množství maltodextrinu výhradně jako technické protispékavé látky.

To zabraňuje tomu, aby náš vysoce koncentrovaný aktivní prášek absorboval vzdušnou vlhkost a změnil se v pevný blok. Stamox neobsahuje žádná umělá plnidla ani sladidla a je testován na nepřítomnost zakázaných dopingových látek.

Zní to zvláštně, ale kouzlo ve skutečnosti začíná na jazyku! Přirozená přeměna dusičnanů ze stravy na oxid dusnatý do značné míry závisí na prospěšných bakteriích v ústech. Použití antibakteriální ústní vody nebo intenzivní vyplivování během 30 minut po užití přípravku Stamox může tyto bakterie zničit a výrazně snížit účinnost doplňku.

" "