Black and white motion blur shot of a male athlete sprinting on a running track.

اركض بسرعة أكبر، ولمدة أطول مع Stamox.

يمكن أن يساعدك مسحوق الشمندر Stamox على تثبيت وتيرتك عند العتبة والشعور بقوة أكبر لفترة أطول. فعال للغاية في تحسين الأداء في التجارب الزمنية والقدرة على تحمّل الجهود المستمرة «الشاقة بشكل مريح».

فهم «لماذا»

غني بالنترات الغذائية ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية، يعزز Stamox إنتاج الجسم لأكسيد النيتريك (NO)، مما يؤدي إلى تحسين تدفق الدم وكفاءة استخدام الأكسجين وتقليل التعب.

يساعد Stamox جسمك على تحقيق أقصى استفادة من الأكسجين الذي تتنفسه، وتحويله إلى طاقة أكبر قابلة للاستخدام أثناء التمرين.

اقرأ عن العلم

الجرعة والتوقيت المقترحان

الجرعة

ملعقة إلى 3 ملاعق كبيرة

التوقيت

يضمن تناوله قبل تمرينك بساعة ونصف إلى ساعتين وصول أكسيد النيتريك إلى ذروته تمامًا عند بدء تمارينك الشاقة. وتبلغ التأثيرات ذروتها خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات من تناوله.
Timeline showing Stamox consumption and the peak effect for a Tempo Threshold Session at hour 3.

1 0

المرحلة الأولى: جرعة التحميل الأولية لمدة 7 أيام من Stamox

لتشبيع نظامك بالكامل وتحقيق أقصى فائدة، ابدأ بمرحلة تحميل قصيرة مدتها 7 أيام. فهذا يضمن امتلاء مخزون النترات في جسمك.

Black and white image of a runner on a track with Stamox Dosing & Timing Protocol text.

الجرعة

ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين

التوقيت

يضمن تناوله قبل تمرينك بساعة ونصف إلى ساعتين وصول أكسيد النيتريك إلى ذروته تمامًا عند بدء تمارينك الشاقة. وتبلغ التأثيرات ذروتها خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات من تناوله.

نصائح

- تجنّب غسول الفم المضاد للبكتيريا بعد تناول Stamox، لأنه يقضي على بكتيريا الفم اللازمة لتحويل النترات

- اخلطه بالماء أو العصير أو مشروبات الإلكتروليت، أو مع الحمضيات (لإخفاء نكهة الشمندر)، أو أضفه إلى العصائر المخفوقة.

- لا يتشابه شخصان تمامًا، لذا من المهم اختبار الجرعة المناسبة (بين ملعقة و3 ملاعق كبيرة) والوقت المناسب لشرب العصير (عادةً ما يستغرق الأمر من ساعتين إلى 3 ساعات للوصول إلى أقصى تأثير). ومن الطرق الرائعة لضبط جرعة Stamox قياس القدرة الإضافية بالواط التي تنتجها عند استخدام جرعات مختلفة
1 0
أدلة وقود Stamox

البروتوكول حسب نوع الجلسة

Blurred black and white action shot of a runner sprinting with high motion blur.

بروتوكول الجرعات والتوقيت للعدّائين
Black and white photo of a happy runner crossing a marathon finish line.

الجري لمسافات طويلة
Black and white motion blur shot of a male athlete sprinting on a running track.

بروتوكول جلسة VO2 Max / السرعة
Black and white moody shot of a hooded athlete running through a dark forest trail.

الراحة أو الجري الخفيف
ملاحظة

توضح الإرشادات التالية استراتيجيات التزوّد بالوقود لجلسات التدريب الشائعة وخطط السباقات. ويُعد دليل التزوّد بالوقود شخصيًا للغاية. استخدم هذه المعلومات كمرجع فقط لتحسين تزوّدك بالوقود أثناء التدريب والسباقات. نواصل تحديث موقعنا الإلكتروني بالنتائج العلمية وتجارب المستخدمين من جميع أنحاء العالم. إذا كانت لديك أسئلة أو كنت بحاجة إلى نصيحة أو لديك تجارب أو ملاحظات، يمكنك التواصل مع فريق Stamox لدينا.