اسمي ستِيان، وبصفتي مدرّبًا، أركّز على تحقيق نتائج مستدامة، لا على حلول سريعة. معي، ستجد داعمًا موثوقًا يشجّعك ويتحدّاك في الوقت نفسه، لتتمكّن من بناء جسم ونمط حياة تستمتع بهما حقًا.
لقد اختبرتُ بنفسي كيف يمكن للتدريب أن يغيّر الجسم والحياة معًا. وبعد أن خضتُ هذه الرحلة بنفسي، أدرك مدى صعوبة تغيير نمط الحياة—ومدى المكافأة التي يحملها. فالأمر لا يتعلق فقط بما تفعله أثناء التمارين أو بما تأكله، بل أيضًا بالأفكار التي تحملها معك في حياتك اليومية. ولهذا لا أركّز فقط على القوة واللياقة البدنية والتغذية، بل أعمل أيضًا على بناء عقلية قوية.
أقدّم التدريب بمنهجية وتفهّم ولمسة من الفكاهة. أكون مباشرًا عند الحاجة، وحاضرًا بالقدر نفسه بالدعم والتحفيز عندما تحتاج إليهما. بالنسبة لي، الأمر يتعلق بإيجاد توازن بين الضغط والراحة، والجهد والمتعة.
يرغب العديد من الأشخاص الذين أعمل معهم في أن يصبحوا أقوى أو أسرع أو يتمتعوا بلياقة أفضل—سواء كان هدفهم خوض سباقهم الأول، أو إكمال فعالية طويلة لركوب الدراجات، أو ببساطة امتلاك المزيد من الطاقة في حياتهم اليومية. بغض النظر عن نقطة بدايتك، أُصمّم الخطة بما يناسبك ويناسب أهدافك. أؤمن بالمتابعة الوثيقة والتواصل الصادق—ويسعدني إرسال رسائل فيديو إليك حتى تعرف أنني موجود من أجلك في كل خطوة.
