سنواصل تحديث موقعنا الإلكتروني بالنتائج العلمية وتجارب المستخدمين من جميع أنحاء العالم. إذا كانت لديك أسئلة أو تحتاج إلى نصيحة أو ترغب في مشاركة تجاربك أو ملاحظاتك، يمكنك التواصل مع فريق Stamox لدينا. 

المراجعات المنهجية والتحليلات التلوية: تجمع هذه الأنواع من الدراسات نتائج دراسات فردية متعددة، مما يوفر مستوى أعلى من الأدلة. ابحث عن المراجعات المنشورة في مجلات مرموقة مثل Nutrients وJournal of Sports Sciences وMDPI، وتلك المفهرسة في PubMed Central.

التجارب العشوائية المنضبطة (RCTs): تُعد التجارب العشوائية المنضبطة الفردية، ولا سيما التجارب مزدوجة التعمية والمنضبطة باستخدام دواء وهمي، أدلة قوية.

إطار معهد الرياضة الأسترالي (AIS) للمكملات الرياضية: يصنف المعهد عصير الشمندر (النترات) ضمن مكملات «المجموعة A»، ما يعني وجود مستوى عالٍ من الأدلة على فعاليته في بعض الأنشطة الرياضية عند استخدام جرعات كافية. ويوصي بعصير الشمندر المركز لضمان تناول النترات بانتظام وبشكل موثوق.