Framsteg är datadrivna. Här är en titt på de senaste tre cykellabbetesterna av olympiska roddaren Sophie Souwer, där viktiga fysiologiska markörer följs från oktober (när hon började använda Stamox) till december.
Testar Stamox-tillskott
“Det här är de 3 testerna av Sophie gjorda i oktober (med start från Stamox), november och december.
Som du kan se finns en tydlig förbättring i det lägre intervallet, och i den tid hon kunde hålla maximal effekt.”
säger tränaren och olympiern Martino Goretti
Resultat
VO₂max: Ökat till 51 ml/kg/min.
Aerob tröskel (VT1): Steg till 73 %—bättre effektivitet.
Mjölksyratröskel (VT2): Stabil ökning från 82 % → 87 % → 88 % - visar utmärkt utveckling av mjölksyratröskeln.
Vi ser en tydlig förbättring i den lägre delen av effektkurvan, vilket bygger en starkare aerob kapacitet.
Lika viktigt är att tiden som nu spenderas på maximal effekt har ökat—vilket betyder att Sophie kan pressa sig hårdare, längre, när det gäller som mest.
Idrottaren bygger en stark, balanserad fysiologisk profil med utrymme för fortsatt utveckling inom alla energisystem.
Det här är grunden vi bygger för säsongen 2026 och framåt: världscuper, europeiska och världsmästerskap... och slutligen vägen till Los Angeles 2028.
1
/
av0
1
/
av0
Om individuella resultat:
Prestandaförbättringar är mycket individuella och beror på en mängd faktorer, inklusive en idrottares träningsålder, genetiska förutsättningar, träningsplan, övergripande kost med mera. Detta var en prestationsrapport för en enskild idrottare, testad av sig själv. Mönstret i datan är mycket konsekvent med den vetenskapligt dokumenterade effekten av rödbetssupplementering och idrottarens egna resultat med Stamox.
Snabbköp
Att välja ett alternativ resulterar i en fullständig siduppdatering.
