Jag heter Stian, och som coach fokuserar jag på att skapa varaktiga resultat – inte snabba lösningar. Med mig får du en pålitlig stödjare som både hejar på dig och utmanar dig, så att du kan bygga en kropp och en livsstil som du verkligen trivs med.
Jag har personligen upplevt hur träning kan förändra både kroppen och livet. Efter att ha gått igenom denna resa själv vet jag hur krävande – och givande – en livsstilsförändring kan vara. Det handlar inte bara om vad du gör under träningspassen eller vad du äter, utan också om de tankar du bär med dig i vardagen. Därför fokuserar jag inte bara på styrka, kondition och näring – jag arbetar också med att bygga en stark mental inställning.
Jag coachar med struktur, förståelse och en gnutta humor. Jag är direkt när det behövs och lika närvarande med stöd och motivation när du behöver det. För mig handlar det om att hitta en balans—mellan press och vila, ansträngning och glädje.
Många av de jag arbetar med vill bli starkare, snabbare eller komma i bättre form—oavsett om det är för att springa sitt första lopp, genomföra ett långt cykelevenemang eller helt enkelt ha mer energi i vardagen. Oavsett var du börjar anpassar jag planen efter dig och dina mål. Jag tror på nära uppföljningar och ärlig kommunikation—och jag skickar gärna videomeddelanden så att du vet att jag finns här för dig varje steg på vägen.
