Ett repeterbart protokoll (3×3 min VO2, 1×8 min FTP, 3×1 min anaerobt) togs fram – och samma idrottare genomförde det fyra gånger under två veckor – två gånger med Stamox (10 g, 2 timmar före träning) och två gånger utan.
Resultaten var konsekventa under båda omgångarna
MER KRAFT: Effektuttaget var högre i VARJE intervalltyp när Stamox togs. - Genomsnittlig 8-minuters FTP-effekt: 333 W ➔ 347 W - Genomsnittlig 3-minuters VO2-effekt: 386 W ➔ 399 W - Genomsnittlig 1-minutseffekt: 497 W ➔ 516 W
BÄTTRE EFFEKTIVITET: Trots den högre effekten förblev pulsen densamma eller var till och med LÄGRE. Detta ledde till en förbättring på +4,3 % av effektivitetsfaktorn (effekt per hjärtslag). Lägre metabol kostnad för högre hastighet.
FÖRBÄTTRAD ÅTERHÄMTNING: De största förbättringarna sågs ofta i de senare, maximala 1-minutsintervallerna, vilket tyder på bättre återhämtning mellan ansträngningarna.
Varför fungerar Stamox?
Stamox Rödbetspulver är rikt på nitrater från kosten (samt antioxidanter och andra näringsämnen), vilket ökar kroppens produktion av kväveoxid (NO) och leder till förbättrat blodflöde, effektivare syreutnyttjande och minskad trötthet. Stamox verkliga kraft kommer från den synergistiska blandningen av nitrater, antioxidanter och andra naturliga föreningar som samverkar.
Vi kontrollerade för kondition och trötthet med hjälp av TrainingPeaks för att säkerställa att resultaten inte enbart berodde på att personen var mer utvilad.
Detta är dock ett test med en enda försöksperson och utan placebokontroll. Individuella resultat kan variera beroende på kost, genetik och tarmbakterier. Data är lovande och överensstämmer med oberoende publicerad forskning om rödbetor och deras positiva effekter på prestationsförmågan.
Redo att testa under din egen träning? Följ detta protokoll och återkom till oss med dina resultat!
