Cyclists training on a mountain road for stamox beetroot sport nutrition vo2 max improvement

Stamox-atleten Maicol Petta med ännu en seger: italiensk mästare i Super Long Triathlon 2025, kategorin 25–29

Nyfiken på rutinen som tog honom till prispallen? Här är den 7 dagar långa kostguiden under toppträningen.

1 0
Cyclist using stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max during a race.

Stamox beetroot sport nutrition VO2 max 7-day pre-race loading plan for endurance athletes.

Stamox beetroot sport nutrition vo2 max race day dosage and timing protocol guide

Stamox beetroot sport nutrition guidelines for increasing VO2 max and endurance.

Dosering

1–2 matskedar

Timing

Om du tar det 1,5–2 timmar före träningspasset säkerställer du att tillförseln av kväveoxid når sin topp precis när du börjar med ditt tunga arbete. Effekten når sin topp inom 2–3 timmar efter intag.

Tips

- Undvik antibakteriellt munskölj efter att du har tagit Stamox, eftersom det dödar munbakterier som behövs för att omvandla nitrater.

- Blanda i vatten, juice, elektrolytdryck, citrusfrukter (som döljer rödbetssmaken) eller smoothies.
1 0
Cyclist using Stamox beetroot sport nutrition to boost VO2 max during a triathlon race.

Cyclist in purple kit riding on a road, focusing on stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Cyclist on a triathlon bike enhancing vo2 max with stamox beetroot sport nutrition.

Maicol Petta wins triathlon, showcasing stamox beetroot sport nutrition for vo2 max.

Behöver du ett anpassat protokoll?

Mejla oss på eirin@stamox.com. Följande riktlinjer beskriver energistrategier för vanliga träningspass och tävlingsupplägg. En energiguide är högst personlig. Använd endast denna information som vägledning för att förbättra din energi under träning och tävling.