Close-up of soccer players competing for the ball on a green turf field.

Antrenorat de fotbal Dukesys

Dukesys este antrenor profesionist de fotbal. Antrenor cu licență UEFA, fost jucător la Tottenham FC și Northampton Town FC.

Dukesys îi antrenează pe jucători precum Tom Huddlestone și Jacob Ramsey. De asemenea, Dukesys a filmat împreună cu Sports Direct Football.

Two male athletes holding soccer balls on a training field near goals.

Parteneriatul Dukesys Coaching x Stamox

Dukesys Coaching se dedică antrenării și dezvoltării tinerilor fotbaliști, având ca obiectiv să le ofere abilitățile tehnice, tactice, fizice și mentale necesare pentru o carieră de succes în acest sport.

Dukesys Football Coach se adresează diferitelor grupe de vârstă și niveluri de experiență, oferind sesiuni de antrenament structurate și meciuri competitive.

Blurred motion shot of a soccer player kicking a ball into a goal at night.

Beneficiile Stamox pentru fotbaliști

Stamox oferă mai multe avantaje potențiale pentru jucătorii de fotbal, îmbunătățind rezistența, performanța la sprint și recuperarea. Includerea Stamox în dieta zilnică este o modalitate naturală de a-ți susține sănătatea și performanța pe teren.

Quitongo Academy se dedică antrenării și dezvoltării tinerilor fotbaliști, având ca obiectiv să le ofere abilitățile tehnice, tactice, fizice și mentale necesare unei cariere de succes în acest sport.

Quitongo Academy se adresează diferitelor categorii de vârstă și niveluri de abilitate, oferind sesiuni de antrenament structurate și meciuri competitive.

Rezistență și anduranță îmbunătățite

Îmbunătățirea fluxului sanguin și a transportului oxigenului permite furnizarea mai eficientă a oxigenului și nutrienților către mușchii solicitați în timpul unei activități intense, precum un meci de fotbal.

Studiile sugerează că sucul de sfeclă roșie poate reduce cantitatea de oxigen de care are nevoie organismul pentru a efectua o activitate la o anumită intensitate. Aceasta înseamnă că jucătorii pot susține activități de intensitate ridicată pentru mai mult timp înainte de apariția oboselii.   

Îmbunătățind eficiența utilizării oxigenului, sfecla roșie îi poate ajuta pe jucători să alerge mai mult timp fără să obosească.

Îmbunătățirea performanței la sprint și a recuperării

Oxidul nitric poate juca, de asemenea, un rol în îmbunătățirea eficienței contracțiilor musculare, ceea ce poate fi benefic pentru exploziile de viteză și putere necesare în fotbal.   

Fotbalul implică sprinturi repetate și acțiuni de mare intensitate. Studiile au arătat că suplimentarea cu suc de sfeclă roșie poate îmbunătăți performanța în acest tip de exercițiu, precum testul Yo-Yo, conceput special pentru fotbaliști.

Unele cercetări indică faptul că sfecla roșie poate contribui la reducerea durerilor musculare și la îmbunătățirea recuperării după exerciții intense, posibil datorită îmbunătățirii fluxului sanguin și eliminării produșilor secundari metabolici.   

Proprietăți antioxidante și antiinflamatorii

Sfecla roșie conține betalaine, antioxidanți și pigmenți puternici care conferă sfeclei culoarea sa vibrantă. Acești compuși pot contribui la combaterea stresului oxidativ și a inflamației cauzate de exercițiile fizice intense. Dincolo de nitrați, sfecla roșie este o sursă bună de alți nutrienți esențiali pentru sportivi, inclusiv: potasiu, magneziu, fier, folați, vitamina C și fibre.

Aerial view of a professional green soccer field with white line markings.

Recomandări de consum pentru Stamox

Pulberea de sfeclă Stamox este o modalitate convenabilă de a consuma sfeclă pentru beneficii de performanță, oferind o doză concentrată. Consumați Stamox cu 2–3 ore înainte de antrenament sau de un meci.

Contactați-ne

Dukesy

Antrenor profesionist și internațional Dukesy
🔥 | Specialist în dezvoltarea jucătorilor⚽️
Meciuri de academie ⚽️
Evenimente caritabile ⚽️
Turnee 🏆

S-ar putea să te intereseze

Three male cyclists with medals standing on a podium after a competition.

Arvid Johannesen

„Ieri am făcut 30 de minute la 88% din frecvența mea cardiacă maximă, fără să mi se pară prea solicitant sau prea greu. Nu ar fi fost posibil fără Stamox!”
A male athlete rowing a scull boat on a calm lake during a workout.

Thomas Elholm

„Este clar că VO2 mai mare are legătură cu utilizarea Stamox. Testele VO2 arată în mod evident că Stamox funcționează într-o măsură foarte mare. Este foarte puțin probabil ca, prin antrenament alone, să-mi cresc VO2 de la 72,1 la 76,6 din noiembrie până în februarie.”
Muscular man and woman posing at a Hyrox fitness event with a timer in the background.

Shannon Troup

„Este absolut grozav, chiar simt foarte mult beneficiile. Iar gustul este excelent. Mult mai bun decât shot-urile de sfeclă roșie pe care le poți cumpăra.”