Fresh organic beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Dr. Nils P. Reither

Vom continua să ne actualizăm site-ul cu descoperiri științifice și experiențe ale utilizatorilor din întreaga lume. Dacă aveți întrebări, aveți nevoie de sfaturi, doriți să ne împărtășiți experiențele dumneavoastră sau să ne transmiteți feedback, puteți contacta echipa noastră Stamox. 

Surse de încredere

Analize sistematice și meta-analize: Aceste tipuri de studii sintetizează rezultatele mai multor studii individuale, oferind un nivel mai ridicat de dovezi. Căutați analize publicate în reviste de renume, precum Nutrients, Journal of Sports Sciences, MDPI și cele indexate în PubMed Central.

Studii randomizate controlate (RCT): Studiile RCT individuale, în special cele dublu-orb și controlate cu placebo, sunt considerate dovezi solide.

Cadrul pentru suplimente sportive al Institutului Australian de Sport (AIS): AIS clasifică sucul de sfeclă roșie (nitrații) drept supliment din „Grupa A”, ceea ce înseamnă că există un nivel ridicat de dovezi privind eficiența sa în anumite modalități, atunci când este administrat în doze adecvate. Institutul recomandă sucul de sfeclă roșie concentrat pentru un aport de nitrați constant și fiabil.