Métricas de Desempenho: Progressão do VO₂max e do Limiar

O progresso é orientado por dados. Aqui está uma análise dos últimos três testes de laboratório de bicicleta da remadora olímpica Sophie Souwer, acompanhando os principais marcadores fisiológicos desde outubro (início do uso de Stamox) até dezembro.

Testar a suplementação de Stamox

“Estes são os 3 testes da Sophie realizados em outubro (começando com Stamox), novembro e dezembro.

Como pode ver, há uma melhoria clara na gama inferior e no tempo que conseguiu manter a potência máxima.”

diz o treinador e olímpico Martino Goretti

Stamox beetroot powder VO2 max and threshold progression charts showing performance improvement from October to December.

Resultados

VO₂max: Aumentou para 51 ml/kg/min.

Limiar Aeróbico (VT1): Subiu para 73% — melhor eficiência.

Limiar de Lactato (VT2): Subida constante de 82% → 87% → 88% — mostrando excelente desenvolvimento do limiar de lactato.

Estamos a observar uma melhoria clara na parte inferior da curva de potência, construindo um motor aeróbico mais forte.

Igualmente importante, o tempo agora passado na potência máxima aumentou — o que significa que a Sophie pode esforçar-se mais, durante mais tempo, quando é necessário.

A atleta está a construir um perfil fisiológico forte e equilibrado, com espaço para crescimento contínuo em todos os sistemas energéticos.

Performance metrics graph showing VO2 max and thresholds progression over time, related to stamox beetroot powder endurance and power benefits.

Esta é a base que estamos a construir para a época de 2026 e além: Campeonatos do Mundo, Europeus e Mundiais... e, em última análise, o caminho para Los Angeles 2028.

Female athlete in rowing uniform outdoors, stamox beetroot powder for endurance and recovery
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Sobre resultados individuais:

Os ganhos de desempenho são altamente individuais e dependem de uma multiplicidade de fatores, incluindo a idade de treino do atleta, predisposição genética, plano de treino, dieta geral, entre outros. Este foi um relatório de desempenho de um único atleta, testado por ele próprio. O padrão dos dados é altamente consistente com o efeito cientificamente documentado da suplementação de beterraba, bem como com os resultados do próprio atleta ao usar Stamox.