Stamox oferece várias vantagens potenciais para jogadores de futebol ao melhorar a resistência, o desempenho em sprints e a recuperação. Incorporar Stamox na sua dieta diária é uma forma natural de apoiar a sua saúde e desempenho em campo.

A Quitongo Academy dedica-se ao treino e desenvolvimento de jovens futebolistas, com o objetivo de os dotar das competências técnicas, táticas, físicas e mentais necessárias para uma carreira de sucesso no desporto.

A Quitongo Academy atende a diferentes faixas etárias e níveis de habilidade, proporcionando sessões de treino estruturadas e jogos competitivos.

Resistência e Stamina Melhoradas

O fluxo sanguíneo e a entrega de oxigénio melhorados permitem uma entrega mais eficiente de oxigénio e nutrientes aos músculos em atividade durante esforços intensos, como um jogo de futebol.

Estudos sugerem que o sumo de beterraba pode reduzir a quantidade de oxigénio que o corpo necessita para desempenhar a uma dada intensidade. Isto significa que os jogadores podem manter atividades de alta intensidade por mais tempo antes de sentirem fadiga.

Ao melhorar a eficiência do oxigénio, a beterraba pode ajudar os jogadores a correr por períodos mais longos sem se cansarem.

Melhoria do Desempenho e Recuperação em Sprints

O óxido nítrico pode também desempenhar um papel na melhoria da eficiência da contração muscular, o que pode ser benéfico para os picos de velocidade e potência exigidos no futebol.

O futebol envolve sprints repetidos e ações de alta intensidade. Estudos demonstraram que a suplementação com sumo de beterraba pode melhorar o desempenho neste tipo de exercício, como o teste Yo-Yo, que é especificamente desenhado para jogadores de futebol.

Algumas pesquisas indicam que a beterraba pode ajudar a reduzir a dor muscular e melhorar a recuperação após exercício intenso, potencialmente devido à melhoria do fluxo sanguíneo e à remoção de subprodutos metabólicos.

Propriedades Antioxidantes e Anti-inflamatórias

A beterraba contém betalaínas, que são poderosos antioxidantes e pigmentos que dão às beterrabas a sua cor vibrante. Estes compostos podem ajudar a combater o stress oxidativo e a inflamação causados pelo exercício intenso. Para além dos nitratos, a beterraba é uma boa fonte de outros nutrientes essenciais para atletas, incluindo: Potássio, Magnésio, Ferro, Ácido Fólico, Vitamina C e Fibra.