Two cyclists riding road bikes on a mountain road with rugged peaks in the background.

O atleta Stamox Maicol Petta conquista mais uma vitória: Campeão Italiano de Triatlo Super Longo de 2025 na categoria 25-29

Curioso para conhecer a rotina que o levou ao pódio? Aqui está o guia alimentar de 7 dias durante o período de treino intenso.

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Black and white photo of a professional cyclist on a time trial bike with Stamox branding.

Stamox 7-Day Pre-Race Loading Plan for morning runs and afternoon swim or bike sessions.

Stamox race day dosage and timing guide for endurance athletes.

Stamox Fuel Guides general guidelines for using beetroot powder supplements.

Dosagem

1–2 colheres de sopa

Momento

Tomá-lo 1,5–2 horas antes do treino garante que atinge o pico de disponibilização de óxido nítrico precisamente quando começa o trabalho intenso. Os efeitos atingem o pico 2 a 3 horas após a toma.

Dicas

- Evite o elixir bucal antibacteriano depois de tomar Stamox, pois elimina as bactérias orais necessárias para converter os nitratos.

- Misture com água, sumo, eletrólitos, citrinos (que disfarçam o sabor da beterraba) ou batidos.
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Professional triathlete riding a carbon time trial bike on a mountain road.

Rear view of a cyclist wearing a maroon Stamox.com cycling jersey and bib shorts on a road.

Triathlete in a white helmet riding a red Montana Roo time trial bike along a coastal road.

Maicol Petta standing on the first-place podium at the Campionati Italiani Triathlon.

Precisa de um protocolo personalizado?

Envie-nos um e-mail para eirin@stamox.com. As orientações seguintes apresentam estratégias de alimentação para sessões de treino comuns e planos de corrida. Um guia de alimentação é altamente pessoal. Utilize estas informações apenas como referência para melhorar a sua alimentação durante os treinos e as competições.