Cyclists training on a mountain road for stamox beetroot sport nutrition vo2 max improvement

Stamox Athlete Maicol Petta com mais uma vitória: Campeão Italiano de Super Triatlo de Longa Distância de 2025, categoria 25-29

Curioso sobre a rotina que o levou ao pódio? Aqui está o guia alimentar de 7 dias durante o período de treino intensivo.

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Cyclist using stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max during a race.

Stamox beetroot sport nutrition VO2 max 7-day pre-race loading plan for endurance athletes.

Stamox beetroot sport nutrition vo2 max race day dosage and timing protocol guide

Stamox beetroot sport nutrition guidelines for increasing VO2 max and endurance.

Dosagem

1–2 colheres de sopa

Temporização

Tomá-lo 1,5–2 horas antes do treino garante que atinge o pico de fornecimento de óxido nítrico precisamente quando começa o trabalho pesado. Os efeitos atingem o pico entre 2 e 3 horas após a toma.

Sugestões

- Evite o elixir bucal antibacteriano depois de tomar Stamox, pois elimina as bactérias orais necessárias para converter os nitratos.

- Misture com água, sumo, eletrólitos, citrinos (que irão disfarçar o sabor da beterraba) ou batidos.
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Cyclist using Stamox beetroot sport nutrition to boost VO2 max during a triathlon race.

Cyclist in purple kit riding on a road, focusing on stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Cyclist on a triathlon bike enhancing vo2 max with stamox beetroot sport nutrition.

Maicol Petta wins triathlon, showcasing stamox beetroot sport nutrition for vo2 max.

Precisa de um protocolo personalizado?

Envie-nos um e-mail para eirin@stamox.com. As orientações seguintes apresentam estratégias de abastecimento para sessões de treino comuns e planos de corrida. Um guia de abastecimento é muito pessoal. Utilize esta informação apenas como referência para melhorar o abastecimento durante os seus treinos e competições.