Fresh organic beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max
Dowody IOC „poziomu A”

Dowody IOC „poziomu A”
Dziesięciolecia badań

Dziesięciolecia badań
19 lat badań i rozwoju

19 lat badań i rozwoju
Norweska formuła

Norweska formuła

Stamox to pełny ekstrakt z buraka opracowany w Norwegii. Dostarcza pełnego kompleksu azotanów, betalain i betainy. Jego działanie potwierdzają dekady badań nad burakiem.

Kup Stamox →
Blurred action shot of an athlete for beetroot sport nutrition to boost vo2 max

Backed By Science

One of the most studied ingredients in sport.

"Dietary nitrate reduces the O₂ cost of exercise and extends time-to-exhaustion by up to 16%."
— Prof. Andrew Jones, University of Exeter (Bailey et al., 2009)

IOC Consensus: Strong Evidence

One of only five supplements with strong performance evidence.

19 Years R&D

Formulated in Norway. Refined since 2007. Anti-doping tested.

Explore all studies →

Jak działa Stamox

Stamox optymalizuje wykorzystanie tlenu przez organizm na poziomie komórkowym. Działanie osiąga szczyt 2–3 godziny po spożyciu.
Fresh organic beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Can I just drink regular beetroot juice?

Stamox Regular beetroot juice
All key nutrients in one scoop Unknown, varies by batch
Measurable results Hard to quantify
Formulated in Norway · 19 years R&D Unknown origin
Anti-doping tested Unknown purity
Gentle on the stomach May cause GI issues

Udokumentowane korzyści dotyczące wydajności

Athlete wearing a VO2 Master mask for sport nutrition and VO2 max testing.

Wydajność tlenowa

Zmniejszenie o 4–5% kosztu tlenowego wysiłku submaksymalnego.

Tlenek azotu poprawia wydajność mitochondriów. Produkcja ATP wzrasta w przeliczeniu na jednostkę zużytego tlenu.

Bailey i in. (2009), J Appl Physiol; Jones (2014), Sports Med
Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Wytrzymałość

Poprawa czasu do wyczerpania o 15–25%.

Zmniejszony koszt tlenowy opóźnia wystąpienie zmęczenia. Utrzymujące się rozszerzenie naczyń krwionośnych zapewnia odpowiednie natlenienie mięśni.

Domínguez et al. (2017),Nutrients; Konsensus MKOl (2018).
Cyclist in aero gear on a road, optimizing vo2 max with beetroot sport nutrition.

Moc wyjściowa

Wzrost mocy podczas wysiłku wytrzymałościowego o 2–5%. Sportowcy zgłaszają wzrost nawet o 15% podczas kluczowych sesji treningowych.

Lepsze dostarczanie tlenu pomaga utrzymać moc na poziomie progu. Betaina wspiera nawodnienie komórkowe.

Pawlak-Chaouch et al. (2016),Nitric Oxide
Cyclist in aero helmet and gear, focusing on stamox beetroot sport nutrition for vo2 max.

Szczytowa moc sprintu

Do około 11% wzrostu mocy szczytowej podczas powtarzanych sprintów.

Suplementacja azotanami zwiększa kurczliwość włókien mięśniowych typu II (szybkokurczliwych).

Metaanaliza z 2025 roku
Thinly sliced red beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Ciśnienie krwi

Zmniejszenie ciśnienia skurczowego o 4–10 mmHg w ciągu 2–3 godzin po przyjęciu pojedynczej dawki. Utrzymujące się zmniejszenie o 8–10 mmHg przy codziennym stosowaniu przez 2–6 tygodni.

Rozszerzenie naczyń zależne od NO zmniejsza obwodowy opór naczyniowy. Funkcja śródbłonka poprawia się w sposób przewlekły.

Webb i in. (2008),Hypertension; Kapil i in. (2015),Hypertension; Siervo i in. (2013),J Nutr
CT brain scan slices showing neural anatomy for cognitive health and VO2 max research.

Funkcje poznawcze

Poprawiony czas reakcji i większa trafność podejmowania decyzji w warunkach zmęczenia.

Zwiększony przepływ krwi w korze przedczołowej. Rozszerzenie naczyń krwionośnych za pośrednictwem NO nie ogranicza się do mięśni szkieletowych.

Badania przepływu krwi w korze przedczołowej; Thompson i in. (2015)

Centrum badań

Fresh raw beetroots for sport nutrition to improve VO2 max

Konsensus MKOl (2018)

Zaliczono azotany dietetyczne do poziomu A dowodów — najwyższej kategorii, obok kofeiny i kreatyny.

Na podstawie kompleksowego przeglądu niezależnych badań prowadzonych przez dziesięciolecia w wielu dyscyplinach sportowych.

Zobacz w PubMed →
Close-up of deep red beetroot cubes for sport nutrition to boost VO2 max

Jones (2014)

Azotany w diecie zmniejszają zapotrzebowanie na tlen podczas wysiłku, poprawiając wydajność mitochondriów.

Współczynnik P/O wzrasta. Więcej ATP na jednostkę tlenu.

Zobacz w PubMed →
Fresh red beetroots for sport nutrition to improve VO2 max

Bailey i in. (2009)

6 dni picia soku z buraków zmniejszyło zapotrzebowanie na O₂ podczas wysiłku submaksymalnego. Stężenie azotynów w osoczu wzrosło o 105%.

Pierwsze badanie wykazujące wpływ azotanów na ekonomię wysiłku u ludzi.

Zobacz w PubMed →
Close-up of deep red beetroot cubes for sport nutrition to boost VO2 max

Wylie i in. (2013)

Ustalono zależność dawka–odpowiedź. Szczytowe stężenie azotynów w osoczu występuje po 2–3 godzinach od przyjęcia.

Określono optymalne okno czasowe stosowane w protokołach Stamox.

Wyświetl w PubMed →
Stamox beetroot sport nutrition drink to support VO2 max in a chilled glass

Pawlak-Chaouch i in. (2016)

Przegląd systematyczny potwierdzający poprawę tempa metabolizmu i wydolności wytrzymałościowej.

Azotany zmniejszają zużycie tlenu podczas wysiłku w różnych formach aktywności.

Zobacz w PubMed →
3D illustration of red blood cells flowing through a vein for stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Domínguez i in. (2017)

Metaanaliza 17 badań. Znacząca poprawa czasu do wyczerpania.

Efekt najbardziej widoczny u osób aktywnych rekreacyjnie.

Wyświetl w PubMed →
Slices of beetroot for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Sánchez-Oliver i in. (2024)

Cały burak przewyższa działaniem wyizolowane sole azotanowe.

Synergistyczne działanie azotanów, betalain i polifenoli.

Zobacz w PubMed →
Stamox beetroot sport nutrition for VO2 max powder with purple shaker bottles.

Metaanaliza z 2025 roku

Do ~11% większa moc szczytowa podczas sprintu.

Zwiększona kurczliwość szybko kurczących się włókien mięśniowych.

Zobacz badanie →

Trzy główne obszary badań

Cyclist in aero helmet and gear for stamox beetroot sport nutrition vo2 max endurance.

Wydajność sportowa

Najlepiej przebadany obszar. Azotany w diecie zmniejszają koszt tlenowy wysiłku o 3–5%. Czas do wyczerpania wydłuża się o 15–25%. Moc wzrasta o 2–5%. Badania obejmują kolarstwo, bieganie, wioślarstwo i sporty zespołowe. Klasyfikacja IOC na poziomie A opiera się na tym zbiorze dowodów.
Microscopic view of red blood cells flowing in a vein for stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Zdrowie układu sercowo-naczyniowego

Istotne klinicznie. Ciśnienie krwi spada o 4–10 mmHg w ciągu kilku godzin po przyjęciu pojedynczej dawki. Przy codziennym stosowaniu przez 2–6 tygodni skurczowe ciśnienie krwi utrzymuje się na poziomie niższym o 8–10 mmHg. Tlenek azotu rozluźnia naczynia krwionośne. Opór obwodowy spada. Z czasem tętnice stają się bardziej elastyczne.
CT brain scan slices showing neural anatomy for cognitive health and VO2 max research.

Funkcje poznawcze

Rozwijająca się dziedzina. Tlenek azotu zwiększa przepływ krwi do kory przedczołowej — obszaru mózgu odpowiedzialnego za podejmowanie decyzji i czas reakcji. Wstępne dane wskazują na poprawę szybkości i dokładności reakcji podczas długotrwałego wysiłku. Ma to znaczenie dla sportowców podejmujących decyzje w ułamku sekundy mimo zmęczenia.

Dlaczego sportowcy wybierają Stamox

Triathlete Knoll GER pouring water over head to cool down, boosting vo2 max with stamox beetroot sport nutrition.

Udowodnione klinicznie, mierzalne zmiany

Dziesięciolecia badań. Jeden przewidywalny rezultat. Śledź różnicę na swoim zegarku.
Stamox beetroot sport nutrition for VO2 max placed on a rocky peak overlooking mountains and a lake.

W 100% norweskie dziedzictwo klasy premium

Opracowane w Norwegii. 2007 r. 19 lat użytkowania w sporcie wyczynowym. Ciągłe prace badawczo-rozwojowe prowadzone we współpracy z Wyższą Szkołą Nauk Stosowanych w Górnej Austrii.
Man running on track wearing Stamox beetroot sport nutrition gear for VO2 max boost.

Przetestowano pod kątem dopingu

Przebadano w laboratorium antydopingowym w Cambridge. Wolne od substancji zabronionych. Czyste. Legalne. Bezpieczne w wyścigach.

Badania stojące za Stamoxem

Niezależne badania nad burakiem — żadnych nie sponsorowaliśmy.

Blurred motion shot of a runner exercising to improve VO2 max and sport nutrition endurance.

Bailey i in. (2009) — J Appl Physiol

„Azotany w diecie zmniejszają zużycie O₂ i wydłużają czas do wyczerpania”

Oryginalne badanie będące podstawą statystyki 16% z Exeter.

Zobacz w PubMed →
Sliced beetroots for Stamox beetroot sport nutrition to improve VO2 max.

Sánchez‑Oliver i in. (2024) —Nutrients

„Cały burak przewyższa skutecznością wyizolowane azotany”

Metaanaliza potwierdzająca, że burak zapewnia lepsze korzyści w zakresie wytrzymałości i regeneracji.

Zobacz w PubMed →
Przeczytaj podsumowanie badania →
Professional cyclists racing to boost VO2 max with beetroot sport nutrition.

Clifford i in. (2016) —Nutrients

„Sok z buraków: regeneracja po powtarzanych sprintach”

Wykazano, że sok z buraków przyspiesza regenerację zdolności do sprintu i skoków po wysiłku.

Zobacz w PubMed →
Fresh raw beetroots for sport nutrition to improve VO2 max

Wylie i in. (2013) — J Appl Physiol

„Sok z buraków: zależność dawka–efektywność i wydolność”

Określono skuteczny zakres azotanów — stanowiący podstawę wielkości porcji Stamox.

Zobacz w PubMed →
Przeglądaj wszystkie badania →
" "