Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Løp raskere, lenger med Stamox.

Stamox rødbetepulver kan hjelpe deg med å nå måltempoene dine med lavere opplevd anstrengelse, forbedre blodtilførselen til arbeidende muskler under høyintensiv innsats og hjelpe deg med å opprettholde kraft og teknikk gjennom de siste repetisjonene.

Forstå «hvorfor»

Rik på nitrat, antioksidanter og andre næringsstoffer bidrar Stamox til å øke kroppens produksjon av nitrogenmonoksid (NO), noe som gir bedre blodgjennomstrømning, mer effektiv utnyttelse av oksygen og redusert tretthet.

Stamox hjelper kroppen med å utnytte oksygenet du puster inn bedre, slik at det omdannes til mer tilgjengelig energi under treningen.

Dosering

1–3 spiseskjeer

Tidspunkt

1,5–2 timer før treningsøkten.
Timeline showing Stamox beetroot sport nutrition consumption for peak effects and vo2 max.

1 0

Fase 1: Den innledende 7-dagers Stamox-belastningen

For å mette systemet ditt fullt ut og få maksimal effekt, starter du med en kort 7-dagers opplastingsfase. Dette sikrer at kroppens nitratlagre er fylt opp.

Stamox beetroot sport nutrition vo2 max dosing guide for runners on a track.

Dosering

1–2 spiseskjeer

Tidspunkt

Å ta det 1,5–2 timer før treningen sikrer at tilførselen av nitrogenoksid er på topp akkurat når du begynner med de tunge øvelsene. Effekten er sterkest innen 2–3 timer etter inntak.

Tips

- Unngå antibakterielt munnskyllevann etter at du har tatt Stamox, siden det dreper bakteriene i munnen som trengs for å omdanne nitrater.

- Bland i vann, juice, elektrolytter, sitrusfrukter (som skjuler rødbetsmaken) eller smoothier.
1 0
Stamox drivstoffguider

Protokoll etter økttype

Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Doserings- og tidsplanprotokoll for løpere
Athlete celebrating finish line victory, promoting stamox beetroot sport nutrition and vo2 max.

Langtur
Male athlete sprinting on track for beetroot sport nutrition to improve VO2 max

Tempo-/terskeløkt
A hooded athlete training in the woods to improve sport nutrition and VO2 max.

Hvile eller rolig løpetur
Merkknad

Følgende retningslinjer beskriver energiinntaksstrategier for vanlige treningsøkter og konkurranseplaner. En energiplan er svært personlig. Bruk denne informasjonen kun som referanse for å forbedre energiinntaket under trening og konkurranser. Vi oppdaterer stadig nettstedet vårt med vitenskapelige funn og brukererfaringer fra hele verden. Hvis du har spørsmål, trenger råd, vil dele erfaringer eller har tilbakemeldinger, kan du kontakte Stamox-teamet vårt.