Jeg heter Stian, og som coach fokuserer jeg på å skape varige resultater – ikke raske løsninger. Med meg får du en pålitelig støttespiller som både heier på deg og utfordrer deg, slik at du kan bygge en kropp og en livsstil du virkelig trives med.
Jeg har selv erfart hvordan trening kan forandre både kroppen og livet. Etter å ha gått gjennom denne reisen selv vet jeg hvor krevende – og givende – en livsstilsendring kan være. Det handler ikke bare om hva du gjør under treningsøktene eller hva du spiser, men også om tankene du bærer med deg i hverdagen. Derfor fokuserer jeg ikke bare på styrke, kondisjon og ernæring – jeg jobber også med å bygge et sterkt tankesett.
Jeg coacher med struktur, forståelse og et snev av humor. Jeg er direkte når det trengs, og samtidig til stede med støtte og motivasjon når du trenger det. For meg handler det om å finne en balanse – mellom press og hvile, innsats og glede.
Mange av dem jeg jobber med, ønsker å bli sterkere, raskere eller komme i bedre form – enten det er for å løpe sitt første løp, fullføre et langt sykkelritt eller ganske enkelt få mer energi i hverdagen. Uansett hvor du starter, tilpasser jeg planen til deg og målene dine. Jeg tror på tett oppfølging og ærlig kommunikasjon – og jeg sender gjerne videomeldinger, slik at du vet at jeg er her for deg hele veien.
