«Under dagens økt måtte han til og med holde igjen.
Det er gøy når du sykler pulsen ned til sone 2 på denne effekten etter 5x8.
I dag måtte jeg holde igjen under intervallene! Beina mine prikker nå som jeg tar Stamox hver eneste dag!»
Norsk syklist
Stig Otto Berntsen
"Etter å ha brukt Stamox jevnlig gjennom vinteren er jeg nå på topp når det gjelder egen prestasjon.
Stamox gir meg følelsen av å ha mer å gå på.
Det jeg særlig legger merke til, er den raske restitusjonen. Jeg restituerer meg utrolig raskt under harde intervaller og føler at jeg raskt kan hente meg inn igjen."
"Jeg klarer å trå med høyere wattstyrke og samtidig holde pulsen bedre enn før."
«Jeg kan trygt si at Stamox fungerer. Tenk om jeg tar 3 måleskjeer på neste treningsøkt.»
Terskel er en viktig indikator på en syklists form og en avgjørende fysiologisk markør som bestemmer evnen din til å opprettholde høy innsats over tid. En forbedret terskel gjør det mulig å sykle raskere, lenger og mer effektivt.
«Jeg kan trygt si at Stamox fungerer. Tenk om jeg tar 3 måleskjeer på neste treningsøkt.»
Stig Otto kan øke sin målte terskeleffekt med Stamox
Terskel diskuteres ofte i forbindelse med laktatterskel eller funksjonell terskeleffekt (FTP).
Her er en gjennomgang av mekanismen
Omdanning av nitrat til nitrogenoksid
Inntak: Når du inntar rødbetpulver (eller hele rødbeter), absorberes nitratene i blodet.
Utskillelse i spytt: En betydelig del av disse nitratene trekkes deretter aktivt ut og konsentreres i spyttet.
Bakteriell omdanning: Bakterier i munnen (spesielt på tungen) omdanner nitrater (NO3-) til nitritter (NO2-). Dette er et avgjørende trinn!
Sur omdanning (mage og vev): Når disse nitrittene svelges, omdannes noen av dem til nitrogenmonoksid (NO) i det sure miljøet i magen. De resterende nitrittene absorberes i blodet, der de kan reduseres videre til NO i ulike vev, særlig under forhold med lite oksygen (som under intens trening)
Nitrogenoksidets (NO) rolle
Nitrogenoksid er et kraftig signalmolekyl med flere viktige effekter som kan forbedre idrettsprestasjoner og dermed sykkelterskelen din:
Vasodilatasjon og forbedret blodgjennomstrømning: NO er en vasodilator, noe som betyr at det bidrar til å få blodårene til å slappe av og utvide seg. Dette fører til økt blodgjennomstrømning til musklene som arbeider.
Forbedret mitokondrieeffektivitet: NO antas å forbedre effektiviteten til mitokondriene, cellenes «kraftverk». Mitokondriene er ansvarlige for aerob energiproduksjon (ved bruk av oksygen).
Forbedret muskelsammentrekning og kraftutvikling: Forskning tyder på at NO kan påvirke kontraktile proteiner i skjelettmuskulaturen og kalsiumhåndteringen i muskelcellene. Dette kan føre til sterkere og mer effektive muskelsammentrekninger.
Utsatt utmattelse og laktatfjerning: Selv om det ikke direkte «stopper» laktatproduksjonen, kan Stamox bidra til å utsette tidspunktet der laktat begynner å hope seg raskt opp, ved å forbedre oksygentilførselen og den metabolske effektiviteten. Det bidrar også til å fjerne metabolske biprodukter.
Hvordan dette oversettes til en høyere terskel
Ved å fremme disse fysiologiske endringene reduserer Stamox oksygenforbruket under trening og øker kroppens effektivitet ved høyere intensiteter. Dette gjør at du kan:
Opprettholde høyere effektuttak lenger: Kroppen din blir bedre rustet til å tilføre energi til og fjerne avfallsstoffer fra musklene.
Oppleve lavere opplevd anstrengelse ved en gitt intensitet: Det som føltes hardt før, kan nå føles mer overkommelig.
Heve laktatterskelen: Kroppen blir bedre til å håndtere laktat, slik at du kan sykle raskere før det skjer en betydelig opphopning.
Hurtigbutikk
Hvis du velger et alternativ, lastes hele siden inn på nytt.
