Vibrant red beetroot slice showing natural concentric rings and texture for endurance and heart health.

Rødbeter og blodtrykk

Sammenhengen mellom rødbetpulver og blodtrykksreduksjon er en av de mest klinisk studerte fordelene med rødbeter.

Den primære grunnen til at rødbetpulver er effektivt til å senke blodtrykket er den høye konsentrasjonen av uorganisk nitrat.

Stamox kan redusere blodtrykket

«Høyt blodtrykk øker risikoen for å bli alvorlig syk, få hjerteinfarkt og dø for tidlig. Blodtrykket kan til en viss grad kontrolleres med en bedre livsstil og bedre spisevaner. Vi vet at mer trening, mer grønnsaker og frukt, og mindre sukker og salt er bra for å kontrollere blodtrykket.»

Men det kan også være nyttig å ta kosttilskudd som reduserer blodtrykket. Stamox er et standardisert pulver av rødbetjuice, med kjente mengder nitrat, betain og andre nyttige næringsstoffer, og som er løst opp i vann.

Hvis du drikker et glass Stamox om dagen, kan du forvente å redusere blodtrykket med 8 systoliske punkter og 4 diastoliske punkter.

Systole er når hjertet trekker seg sammen og presser blodet ut i blodårene, mens diastole er når hjertet slapper av.

Sier dr. Nils P. Reither

Vitenskapen

Det finnes betydelig vitenskapelig bevis, hovedsakelig fra systematiske oversikter og metaanalyser av randomiserte kontrollerte studier (RCT-er), som viser at inntak av rødbetjuice har en betydelig innvirkning på å senke blodtrykket (BT).

Effekten tilskrives hovedsakelig den høye konsentrasjonen av uorganisk nitrat NO3 som finnes i rødbeter.

Virkningsmekanismer (nitratveien)

Den blodtrykkssenkende effekten formidles av kroppens omdannelse av nitrat fra kosten til nitrogenoksid (NO), et kraftig signalmolekyl.

Blodtrykksverdier

Her er noen eksempler på blodtrykksverdier, og hvordan Stamox kan bidra til å redusere dette trykket:

  • Blodtrykk 90/60 er for lavt, og det anbefales ikke å bruke Stamox.
  • Blodtrykk 120/80 er normalt, men bruk av Stamox vil kunne senke blodtrykket, 112/76
  • Blodtrykk 139/89 er grenseverdien og lavere blodtrykk anbefales. Med Stamox kan du forvente å redusere blodtrykket til 131/85
  • Blodtrykk 140/90 eller mer er for høyt og trenger behandling.
Blood pressure chart showing normal to hypertensive crisis ranges for heart health monitoring
Red blood cells flowing in bloodstream, symbolizing enhanced oxygen delivery and endurance support

Kvantitative resultater fra metaanalyser

Flere storskala oversikter og metaanalyser bekrefter den kliniske relevansen av denne effekten, spesielt for det øverste tallet (systolisk blodtrykk).

Effekten tilskrives hovedsakelig den høye konsentrasjonen av uorganisk nitrat NO3 som finnes i rødbeter.

Systolisk blodtrykk (SBP)

Studier viser generelt en betydelig reduksjon i systolisk blodtrykk, med metaanalyser som rapporterer gjennomsnittlige fall fra omtrent 3,5 mmHg til 5,3 mmHg hos både friske og hypertensive voksne.

For personer med arteriell hypertensjon fant en systematisk oversikt fra 2022 spesifikt en signifikant reduksjon i systolisk blodtrykk på rundt 4,95 mmHg.

Diastolisk blodtrykk (DBP)

Reduksjonen i diastolisk blodtrykk (det nederste tallet) er ofte mindre og mindre gjennomgående signifikant på tvers av alle studier, vanligvis i gjennomsnitt rundt -1 til -2 mmHg .

Klinisk relevans

En reduksjon på bare 2 mmHg i systolisk blodtrykk er klinisk relevant, ettersom observasjonsstudier tyder på at det kan redusere risikoen for dødelighet av hjerneslag og hjertesykdom betydelig over tid.
Blood flow comparison showing improved circulation with more red blood cells in vessel

Dosering og tidspunkt

Den mest effektive doseringen som ofte brukes i forskning er mengden i omtrent 2–3 spiseskjeer, som gir 6 til 8 mmol (rundt 350–500 mg) uorganisk nitrat.

Utbrudd og varighet

Effektene på blodtrykket kan være merkbare innen 2 til 3 timer etter inntak, og topper seg rundt den tiden. For en vedvarende effekt anbefaler studier regelmessig daglig inntak over en periode på minst 3 dager til flere uker.

Viktige hensyn

Ikke en universalkur: Rødbetjuice regnes som et verdifullt kosttilskudd og bør ikke erstatte foreskrevet blodtrykksmedisin uten å konsultere en helsepersonell.

Individuell variasjon: Effekten kan variere avhengig av en persons baseline blodtrykk (effekten er generelt større hos de med høyere blodtrykk) og deres interne bakterier som fremmer nitratomdannelsen.

«Jeg har selv slitt med svært høyt blodtrykk. Når jeg bruker Stamox regelmessig, føler jeg at blodtrykket mitt blir lavere. Jeg måler det selv av og til og ser at det har en effekt. Jeg presenterte dette for en gruppe eldre på et treningssenter jeg går til. Flere på senteret syntes dette var veldig bra for dem som har utfordringer med pusten og hjertet.»

- Stamox-bruker
Stamox Oxy-plus Competition beetroot extract powder for endurance, VO2 max, and power, anti-doping tested
Hand scooping vibrant beetroot powder from Stamox Oxy-plus jar atop mountain, boosting endurance & recovery naturally.
Athlete using VO2 Master mask for endurance training, powered by Stamox beetroot powder for peak performance.
Stamox beetroot powder spilled on snow with mountain backdrop, Oxy-plus Competition supplement
Athlete holding Stamox Oxy-plus beetroot extract powder near Canyon bike, boosting endurance and recovery.
Stamox beetroot powder jar with purple hydration flasks on asphalt, for endurance and recovery
Athlete on track mixing beetroot powder for endurance and recovery boost
Stamox Oxy-plus beetroot powder jar with spoon on mossy mountain, boosting endurance and recovery naturally
Stamox Oxy-plus beetroot powder jars, red sports bottle, and mixed drink for endurance and recovery
1 9

Stamox Oxy-Plus — Rødbetepulver formulert i Norge

Stamox er laget av de beste rødbetene vi kan finne, og testes for kvalitet og renhet både ved næringsmiddellaboratoriet godkjent av Mattilsynet, og ved antidopinglaboratoriet i Cambridge, og anbefales av RELIS ved Haukeland universitetssykehus i Bergen. Stamox er ikke et legemiddel, og er ikke ment som en erstatning for legemidler foreskrevet av lege.
$48.00 USD $48.00 USD
Ekspertise, erfaring, tillit

Dr. Nils P. Reither

Stamox Rødbetekstraktpulver ble utviklet i Norge siden 2007 av veterinær Dr. Nils Reither, DVM (Utrecht, 1990) og vårt team av vitenskapelige kolleger. Dr. Reithers over 34 års erfaring i bransjen la grunnlaget for Stamox-oppdraget, som startet med hans banebrytende forskning innen eliteprestasjoner. Les hele historien om Stamox.

Vår patenterte formel støttes av over 17 års forskning og er validert gjennom omfattende fagfellevurderte studier om prestasjons- og helsefordelene ved rødbetejuice og -pulver. Vi tilbyr full åpenhet: Se Forskning og Kilder her.

Omfattende forskning på menneskelig og dyreprestasjon – inkludert testing på syklister, roere og verdensklasseutøvere – har konsekvent vist eksepsjonelle resultater. Se våre Idrettsutøverresultater og Vurderinger.

Vi er forpliktet til kontinuerlig validering. Vi oppdaterer jevnlig våre vitenskapelige artikler med de nyeste funnene og deler verifiserte idrettsutøvererfaringer og brukeranmeldelser for å vise vår pågående forpliktelse til tillit og prestasjon.