Two cyclists riding road bikes on a mountain road with rugged peaks in the background.

Stamox-utøveren Maicol Petta med nok en seier: Italiensk mester i superlang triatlon 2025, kategorien 25–29 år

Nysgjerrig på rutinen som sikret pallplassen? Her er den 7-dagers ernæringsplanen under topptreningsperioden.

1 0
Black and white photo of a professional cyclist on a time trial bike with Stamox branding.

Stamox 7-Day Pre-Race Loading Plan for morning runs and afternoon swim or bike sessions.

Stamox race day dosage and timing guide for endurance athletes.

Stamox Fuel Guides general guidelines for using beetroot powder supplements.

Dosering

1–2 spiseskjeer

Tidspunkt

Hvis du tar det 1,5–2 timer før treningsøkten, sikrer du maksimal tilførsel av nitrogenoksid akkurat når du starter den harde treningen. Effekten er størst 2–3 timer etter inntak.

Tips

- Unngå antibakteriell munnskyll etter inntak av Stamox, da det dreper orale bakterier som trengs for å omdanne nitrater.

- Bland i vann, juice, elektrolytter, sitrusfrukter (som skjuler rødbetsmaken) eller smoothies.
1 0
Professional triathlete riding a carbon time trial bike on a mountain road.

Rear view of a cyclist wearing a maroon Stamox.com cycling jersey and bib shorts on a road.

Triathlete in a white helmet riding a red Montana Roo time trial bike along a coastal road.

Maicol Petta standing on the first-place podium at the Campionati Italiani Triathlon.

Trenger du en skreddersydd protokoll?

Send oss en e-post på eirin@stamox.com. Retningslinjene nedenfor beskriver strategier for energiinntak under vanlige treningsøkter og konkurranseplaner. En ernæringsplan er svært personlig. Bruk kun denne informasjonen som en veiledning for å optimalisere energiinntaket under trening og konkurranser.