Aerial view of a white sandy beach and turquoise ocean next to green mountains in Norway.
Norsk roingsmester

Thomas Elholm

Elholm har brukt Stamox i seks måneder og har hatt en fantastisk utvikling i denne perioden. Dette ble kronet med 2 gull og 2 sølv i norgesmesterskapet. Han brøt også 6:30-grensen på 2000 meter som singelsculler, og mener at økningen i fart og kondisjon skyldes bruken av Stamox.

"Stamox har bidratt betydelig til suksessen min"

Thomas har målt en jevn økning i lungekapasitet, styrke og utholdenhet siden han begynte å bruke Stamox. Han har brukt Stamox systematisk og hevder at Stamox har bidratt betydelig. Stamox gjør det lettere å trene og gir ekstra styrke.

Stamox er egnet til å gjøre gode idrettsutøvere til vinnere.

«Det er tydelig at økningen min i VO2 skyldes Stamox’ rødbetpulver. Jeg har vist i disse testene at rødbeteekstraktet Stamox fungerer svært godt. At jeg øker fra 72,1 til 76,6 i VO2 fra november til februar, er svært usannsynlig med trening alene. Stamox gjør det lettere å trene og gir ekstra styrke.»

Black and white photo of a male rower in a single scull on a calm lake.

Thomas forklarer hvordan Stamox fungerer

«Maksimalt oksygenopptak (VO2max) regnes som den viktigste enkeltfaktoren for prestasjon i utholdenhetsidretter. VO2max er den største mengden oksygen kroppen kan ta opp og utnytte på ett minutt, og måles vanligvis under aktivitet med høy intensitet, der man blir utmattet etter 4–6 minutter.

Det er relevant å måle VO2max fordi det gir oss innsikt i hvor mye energi vi klarer å frigjøre fra karbohydrater og fett ved hjelp av tilgjengelig oksygen (aerob energi). Aerob forbrenning av karbohydrater gir 21,1 kJ (5,05 kcal) per liter VO2 som tas opp i kroppen, mens forbrenning av fett gir 19,7 kJ (4,7 kcal) per liter VO2 som tas opp. VO2max uttrykkes vanligvis som milliliter oksygen tatt opp per minutt per kg kroppsvekt (ml × kg⁻¹ min⁻¹). Når vi deler VO2 på kroppsvekten, kan vi sammenligne VO2 hos personer med ulik kroppsvekt.

VO2max bestemmes hovedsakelig av hjertets pumpekapasitet (VO2-volum per minutt) og oksygenopptaket i de arbeidende musklene. Oppsummert er VO2max-verdiene toppidrettsutøvere oppnår, omtrent 50–100 % høyere enn hos «Ola Nordmann». Treningsadaptasjonene hos toppidrettsutøvere som forklarer denne forskjellen, er hovedsakelig et mer utholdende hjerte med større slagvolum, økt blodvolum og økt tetthet av kapillærer og mitokondrier i musklene.»

VO2-maks-test

Test november 2012     Test desember 2012       Test februar 2013

                                              1min 12km/t 40.8vo2       1min 12km/t 36,5vo2

                                              2min 13km/t 54,3vo2       2min 13km/t 54,8vo2

                                              3min 14km/t 59,7vo2       3min 14km/t 57,8vo2

                                              4min 15km/t 63,1vo2       4min 15km/t 65,0vo2

                                              5min 16km/t 66,9vo2       5min 16km/t 67,7vo2

                                              5:30min 17km/t 72,2vo2  5:30min 17km/t 72,8vo2

                                             6min 17km/t 74,3vo2        6min 17km/t 73.0vo2

6:30min 17km/t 72,1       6:30min 17km/t 74.0 vo2   6:30 18km/t 76,9vo

                                                                                               7min 18km/t 76,2vo2


MAKS. VO2 72.1                      MAKS. VO2 74.2                     MAKS. VO2 76.6

MAKS. LITER 4.8                    MAKS. LITER 5.404              MAKS. LITER 5.433


VEKT 72 kg                          VEKT 73 kg                 VEKT 71.3 kg

Høyde 180                               Høyde 180                      Høyde 180

VO2-makstest fra det norske laboratoriet

Norgesmester Thomas gjennomfører VO2-tester for å se effekten av Stamox.

Thomas forklarer: «En liten forklaring på tallene og hvordan det fungerer. Maksimalt VO2 beregnes ut fra gjennomsnittet av de to siste målingene. Det tas en ny måling hvert 30. sekund. Jeg startet testen med å løpe i 12 km/t og økte med 1 km/t hvert minutt.

For hver økning bør du løpe i 1 minutt for å få et korrekt resultat. I den siste testen jeg tok, klarte jeg å løpe i 1 minutt med 18 km/t. Det er en økning på 1 km/t fra forrige gang.

Jo tyngre du er, desto flere liter kan kroppen produsere, det vil si at jeg i testen i november veide 72 kg og hadde 4,8 l. I testen i desember veide jeg 73 kg, og derfor vil antallet liter naturlig nok øke. Men i februar veide jeg mindre enn i de to foregående testene og fikk enda høyere literverdi (5,43 l).

Det er tydelig at dette har sammenheng med rødbetene i Stamox og høyere VO2.

Når det gjelder maksimalt VO2, er det litt motsatt. Vekten spiller også en rolle her. Siden tallene som registreres på maskinen kombineres med vekten din, finner den deretter VO2.

Så hvis du veier mindre enn ved forrige test, men er i like god form, vil VO2 naturlig nok være høyere.

Jeg har vist i disse testene at rødbeteekstraktet i Stamox fungerer svært godt. At jeg økte fra 72,1 til 76,6 i VO2 fra november til februar, er høyst usannsynlig kun gjennom trening.»

2 gull- og 2 sølvmedaljer i det norske nasjonale ro-mesterskapet

Thomas Elholm overrasket alle ved å vinne 4 medaljer i dette mesterskapet, som ble arrangert 14.-15. september 2013. Han har brukt Stamox de siste 6 månedene, og i løpet av denne perioden har prestasjonene og resultatene hans utviklet seg fra «gode» til «klar for landslaget». (se denne lenken til avisen) Thomas har fulgt med på formen og prestasjonene sine på en systematisk måte og har finjustert bruken av Stamox slik at den passer (nesten) 100 % til kroppen og behovene hans. Vi gratulerer ham med dette flotte resultatet og er stolte over å ha bidratt til suksessen hans.

A male rower celebrating in his boat on the water after a competition.

Les videre