Studies show using Stamox® 2-3 hours before exercise can increase endurance & power, boost VO2 max, reduce fatigue, and your muscles can produce up to 15% more watts.
Noors roeikampioen

Thomas Elholm

Elholm gebruikt Stamox nu zes maanden en heeft in die periode een geweldige ontwikkeling doorgemaakt. Dit werd bekroond met twee gouden en twee zilveren medailles op de nationale kampioenschappen. Hij liep ook de 6:30 min op de 2000 meter als skiff en gelooft dat zijn snelheids- en conditieverbetering te danken is aan zijn gebruik van Stamox.

"Stamox heeft aanzienlijk bijgedragen aan mijn succes"

Thomas heeft een gestage toename in longcapaciteit, kracht en uithoudingsvermogen gemeten sinds hij Stamox is gaan gebruiken. Hij gebruikt Stamox systematisch en beweert dat Stamox een aanzienlijke bijdrage heeft geleverd. Stamox maakt trainen gemakkelijker en geeft extra kracht.

Stamox is alleen geschikt om van goede atleten winnaars te maken.

Het is duidelijk dat mijn VO2-verhoging te maken heeft met het bietenpoeder van Stamox. Ik heb in deze testen aangetoond dat het bietenextract van Stamox het meest effectief is. Dat mijn VO2-waarde van november tot februari van 72,1 naar 76,6 gaat, is zeer onwaarschijnlijk door alleen te trainen. Stamox maakt trainen makkelijker en geeft extra kracht.

Norwegian Champ Rower Thomas Elholm has measured a steady increase in lung capacity, strength and endurance since he started using Stamox. He has used Stamox systematically and he claims that Stamox has contributed significantly. Stamox makes it easier to train, and gives extra strength. Stamox is just suitable to make good athletes winners."It is clear that my increase in VO2 has to do with Stamox's beetroot powder. I have shown in these tests that the Beetroot extract Stamox works to the highest degree. T
Thomas_Elholm_Rowing_Gold_National_Champion_Rower Stamox Beetroot Powder provides an immediate effect 2-3 hours after drinking, enabling the muscles to produce up to 15% more Watts. Increase Stamina, Endurance and vo2 vo2max. Stamox naturally contains high level of nitrates, antioxidants and other beneficial nutrients to create its unique effects.
NORWEGIAN ROWING CHAMPION Thomas Elholm has been using Stamox for six months, and has had an amazing development during this period. This was crowned with 2 Gold and 2 Silver in the National Championships. He also broke the 6:30 min in the 2000m as a single sculler, and believes his jump in speed and fitness is due to his use of Stamox.

Thomas legt uit hoe Stamox werkt

Maximale zuurstofopname (VO2max) wordt beschouwd als de belangrijkste factor voor prestaties in duursporten. VO2max is de grootste hoeveelheid zuurstof die het lichaam in één minuut kan opnemen en gebruiken, en wordt normaal gesproken gemeten tijdens intensieve inspanning, waarbij men na 4-6 minuten uitgeput raakt.

Het is relevant om VO2max te meten, omdat het ons inzicht geeft in hoeveel energie we uit koolhydraten en vet kunnen vrijmaken met beschikbare zuurstof (aerobe energie). De aerobe stofwisseling van koolhydraten levert 21,1 kJ (5,05 kcal) per liter opgenomen VO2 in het lichaam, terwijl de stofwisseling van vet 19,7 kJ (4,7 kcal) per liter opgenomen VO2 levert. VO2max wordt meestal uitgedrukt in ml zuurstofopname per minuut per kg lichaamsgewicht (ml x kg-1 min-1). Door VO2 te delen door het lichaamsgewicht, kunnen we de VO2 van mensen met een verschillend lichaamsgewicht vergelijken.

VO2max wordt voornamelijk bepaald door de pompcapaciteit van het hart (volume VO2 per minuut) en de zuurstofopname in de werkende spieren. Samenvattend kunnen we stellen dat de VO2max-waarden die topatleten behalen ~50-100% hoger liggen dan die van "Ola Nordmann". De trainingsaanpassingen bij topatleten die dit verschil verklaren, zijn voornamelijk een langer uithoudingsvermogen van het hart met een groter slagvolume, een verhoogd bloedvolume en een verhoogde dichtheid van haarvaten en mitochondriën in de spieren.

VO2 max-test

Test november 2012 Test december 2012 Test februari 2013

1 min 12 km/t 40,8 vo2 1 min 12 km/t 36,5 vo2

2 min 13 km/t 54,3 vo2 2 min 13 km/t 54,8 vo2

3 min 14 km/t 59,7 vo2 3 min 14 km/t 57,8 vo2

4 min 15 km/t 63,1 vo2 4 min 15 km/t 65,0 vo2

5 min 16 km/t 66,9 vo2 5 min 16 km/t 67,7 vo2

5:30min 17km/t 72,2vo2 5:30min 17km/t 72,8vo2

6 min 17 km/t 74,3 vo2 6 min 17 km/t 73,0 vo2

6:30min 17km/t 72,1 6:30min 17km/t 74,0 vo2 6:30 18km/t 76,9vo

7min 18km/t 76,2vo2


MAXIMALE VO2 72,1 MAXIMALE VO2 74,2 MAXIMALE VO2 76,6

MAXIMALE LITER 4,8 MAXIMALE LITER 5,404 MAXIMALE LITER 5,433


GEWICHT 72kg GEWICHT 73kg GEWICHT 71,3kg

Hoogte 180 Hoogte 180 Hoogte 180

VO2 Max-test van het Noorse laboratorium

Nationaal kampioen Thomas doet VO2-tests om het effect van Stamox te zien.

Thomas legt uit: "Een korte uitleg over de cijfers en hoe het werkt. De maximale VO2 wordt berekend op basis van het gemiddelde van de laatste twee metingen. Elke 30 seconden wordt een nieuwe meting gedaan. Ik begon de test met een snelheid van 12 km/u en verhoogde die snelheid elke minuut met 1 km/u.

Voor elke toename die je maakt, moet je 1 minuut rennen om een ​​correct resultaat te krijgen. Bij mijn laatste test lukte het me om 1 minuut te rennen met 18 km/u. Dat is een toename van 1 km/u ten opzichte van de vorige keer.

Hoe zwaarder je bent, hoe meer liters je lichaam kan produceren. Zo woog ik in de test in november 72 kg en had ik 4,8 liter. In de test in december woog ik 73 kg, dus het aantal liters zal natuurlijk toenemen. Maar in februari woog ik minder dan in de twee voorgaande tests en had ik een nog hoger aantal liters (5,43 liter).

Het is duidelijk dat het te maken heeft met de rode biet van Stomax en de hogere V02-waarde.

Als het om maximale VO2 gaat, is het een beetje andersom. Gewicht speelt hier ook een rol. Omdat de door de machine geregistreerde waarden worden gemengd met je gewicht, vindt de machine de VO2.

Als u dus minder weegt dan bij de vorige test, maar nog steeds in goede conditie bent, zal uw VO2-waarde vanzelfsprekend hoger zijn.

Ik heb met deze testen aangetoond dat het bietenextract Stamox optimaal werkt. Dat ik van november tot februari van 72,1 naar 76,6 in V02 ga stijgen, is zeer onwaarschijnlijk door alleen te trainen.

Lees verder

Beetroot-Powder-Athletic-Performance-watts-endurance-Stamox.com

Wetenschap

Lees de wetenschap achter Stamox
For optimal results, Stamox should generally be consumed 2-3 hours before exercise, as this is when nitrate levels in the bloodstream typically peak.

Stamox Brandstofgids

Sportspecifieke brandstofgids
The conversion of nitrate to nitrite in the mouth continues, and nitrite levels in your saliva likely reach a peak around this time. Some of the swallowed nitrite is converted into nitric oxide (NO), which causes vasodilation (widening of blood vessels).

Stamox kan de bloeddruk verlagen

Lees artikel