Close-up texture of a sliced red beetroot for sport nutrition to boost VO2 max

Biet en bloeddruk

Het verband tussen bietenpoeder en een verlaging van de bloeddruk is een van de meest klinisch onderzochte voordelen van bieten.

De belangrijkste reden waarom bietenpoeder effectief is bij het verlagen van de bloeddruk, is de hoge concentratie anorganisch nitraat.

Stamox kan de bloeddruk verlagen

"Hoge bloeddruk verhoogt het risico om ernstig ziek te worden, een hartaanval te krijgen en voortijdig te overlijden. De bloeddruk kan tot op zekere hoogte worden gereguleerd door gezonder te leven en betere eetgewoonten te ontwikkelen. We weten dat meer bewegen, meer groenten en fruit en minder suiker en zout helpen om de bloeddruk onder controle te houden.

Maar het kan ook nuttig zijn om voedingssupplementen te gebruiken die de bloeddruk verlagen. Stamox is een gestandaardiseerd poeder van bietensap, met bekende hoeveelheden nitraat, betaïne en andere nuttige voedingsstoffen, dat in water wordt opgelost.

Als je dagelijks een glas Stamox drinkt, kun je verwachten dat je bloeddruk met 8 systolische punten en 4 diastolische punten daalt.

Systole is de fase waarin het hart samentrekt en bloed de bloedvaten in pompt, terwijl diastole de fase is waarin het hart ontspant."

Aldus dr. Nils P. Reither

De wetenschap

Er is aanzienlijk wetenschappelijk bewijs, voornamelijk uit systematische reviews en meta-analyses van gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken (RCT's), waaruit blijkt dat de consumptie van bietensap een significant effect heeft op het verlagen van de bloeddruk (BP).

Het effect wordt voornamelijk toegeschreven aan de hoge concentratie anorganisch nitraat (NO3) in bieten.

Werkingsmechanismen (de nitraatroute)

Het bloeddrukverlagende effect wordt gemedieerd door de omzetting van nitraat uit de voeding in stikstofmonoxide (NO), een krachtig signaalmolecuul.

Bloeddrukwaarden

Hier volgen enkele voorbeelden van bloeddrukwaarden en hoe Stamox kan helpen deze bloeddruk te verlagen:

  • Een bloeddruk van 90/60 is te laag; het wordt afgeraden om Stamox te gebruiken.
  • Een bloeddruk van 120/80 is normaal, maar door Stamox te gebruiken kan de bloeddruk dalen tot 112/76.
  • Een bloeddruk van 139/89 is de grenswaarde; een lagere bloeddruk wordt aanbevolen. Met Stamox kunt u verwachten dat de bloeddruk daalt tot 131/85.
  • Een bloeddruk van 140/90 of hoger is te hoog en vereist behandeling.
Blood pressure chart showing levels from normal to hypertensive crisis for stamox beetroot sport nutrition vo2 max.
Abstract red beetroot sport nutrition particles for enhancing VO2 max

Kwantitatieve resultaten uit meta-analyses

Meerdere grootschalige overzichtsstudies en meta-analyses bevestigen de klinische relevantie van dit effect, vooral voor de bovenste waarde (systolische bloeddruk).

Het effect wordt voornamelijk toegeschreven aan de hoge concentratie anorganisch nitraat (NO3) in rode biet.

Systolische bloeddruk (SBP)

Studies laten over het algemeen een significante daling van de SBP zien, waarbij meta-analyses gemiddelde dalingen rapporteerden van ongeveer 3,5 mmHg tot 5,3 mmHg bij zowel gezonde volwassenen als volwassenen met hypertensie.

Voor mensen met arteriële hypertensie vond een systematische review uit 2022 specifiek een significante daling van de SBP van ongeveer 4,95$ mmHg.

Diastolische bloeddruk (DBP)

De daling van de diastolische bloeddruk (het onderste getal) is vaak kleiner en in alle onderzoeken minder consistent significant, met een gemiddelde van doorgaans ongeveer -1 tot -2 mmHg.

Klinische relevantie

Zelfs een verlaging van 2 mmHg in de systolische bloeddruk is klinisch relevant, aangezien observationele onderzoeken suggereren dat dit het risico op overlijden door een beroerte en hartziekten na verloop van tijd aanzienlijk kan verlagen.
Medical illustration of blood flow and red blood cells in arteries for vo2 max and sport nutrition

Dosering en timing

De meest effectieve dosering die vaak in onderzoek wordt gebruikt, is de hoeveelheid in ongeveer 2-3 eetlepels, die 6 tot 8 mmol (ongeveer 350-500 mg) anorganisch nitraat levert.

Begin en werkingsduur

De effecten op de bloeddruk kunnen binnen 2 tot 3 uur na inname merkbaar zijn en rond dat tijdstip hun hoogtepunt bereiken. Voor een aanhoudend effect bevelen onderzoeken aan om gedurende ten minste 3 dagen tot enkele weken dagelijks te gebruiken.

Belangrijke aandachtspunten

Geen wondermiddel: Bietensap wordt beschouwd als een waardevolle aanvulling op de voeding en mag voorgeschreven bloeddrukmedicatie niet vervangen zonder overleg met een zorgverlener.

Individuele variatie: Het effect kan variëren afhankelijk van de uitgangsbloeddruk van een persoon (het effect is doorgaans groter bij mensen met een hogere bloeddruk) en de bacteriën in hun lichaam die de omzetting van nitraat mogelijk maken.

"Zelf heb ik last gehad van een extreem hoge bloeddruk. Wanneer ik Stamox regelmatig gebruik, heb ik het gevoel dat mijn bloeddruk lager is. Ik meet mijn bloeddruk af en toe zelf en zie dat het effect heeft. Ik heb dit gepresenteerd aan een groep ouderen bij een trainingscentrum waar ik kom. Er waren verschillende mensen in het centrum die dachten dat dit erg goed zou zijn voor mensen met ademhalings- en hartproblemen."

- Stamox-gebruiker
Stamox beetroot sport nutrition Oxy-plus powder for VO2 max endurance and recovery.
Stamox beetroot sport nutrition Oxy-plus powder for VO2 max on snow with snowy mountains backdrop
Stamox Oxy-Plus — Rodebietextract, geformuleerd in Noorwegen
Person scooping Stamox beetroot sport nutrition powder to improve VO2 max
Stamox beetroot sport nutrition Oxy-plus powder and shaker bottles for VO2 max boost.
1 5

Stamox Oxy-Plus — Rodebietextract, geformuleerd in Noorwegen

Stamox wordt gemaakt van de beste rode bieten die we kunnen vinden en wordt getest op kwaliteit en zuiverheid, zowel in het voedingsmiddelenlaboratorium dat is goedgekeurd door de Noorse voedselveiligheidsautoriteit als in het antidopinglaboratorium in Cambridge. Daarnaast wordt Stamox aanbevolen door RELIS van het Haukeland Universitair Ziekenhuis in Bergen. Stamox is geen geneesmiddel en is niet bedoeld als vervanging voor geneesmiddelen die door een arts zijn voorgeschreven.
€41,95 EUR €41,95 EUR
Expertise, ervaring, vertrouwen

Dr. Nils P. Reither

Stamox-bietenextractpoeder wordt sinds 2007 in Noorwegen ontwikkeld door dierenarts dr. Nils Reither, DVM (Utrecht, 1990), en ons team van wetenschappelijke collega’s. De ruim 34 jaar ervaring van dr. Reither in de sector vormden de basis voor de missie van Stamox, die begon met zijn baanbrekende onderzoek naar topprestaties. Lees het volledige verhaal over Stamox.

Onze gepatenteerde formule wordt ondersteund door meer dan 17 jaar onderzoek en gevalideerd door uitgebreide peer-reviewed studies naar de prestatie- en gezondheidsvoordelen van bietensap en bietenpoeder. Wij bieden volledige transparantie: bekijk hier het onderzoek en de bronnen.

Uitgebreid prestatieonderzoek bij mensen en dieren — waaronder tests met wielrenners, roeiers en atleten van wereldklasse — heeft consequent uitzonderlijke resultaten aangetoond. Bekijk onze resultaten van atleten en getuigenissen.

Wij zetten ons in voor voortdurende validatie. We werken onze wetenschappelijke artikelen voortdurend bij met de nieuwste bevindingen en delen geverifieerde getuigenissen van atleten en gebruikersbeoordelingen om onze blijvende toewijding aan vertrouwen en prestaties te onderstrepen.