I read your page about the beetroot cycling power test; did Stamox actually increase power output in the test?

Yes, the results from our test were very clear: Stamox consistently increased power output across all interval types. Average 8-min FTP power increased from 333W to 347W, average 3-min VO2 power went from 386W to 399W, and average 1-min power improved from 497W to 516W when taking Stamox.

The beetroot cycling power test mentions better efficiency. What does that mean for my cycling performance with Stamox?

Better efficiency means you can produce more power with the same or even less effort. In our test, despite higher power output, heart rate stayed the same or decreased, leading to a 4.3% improvement in the Efficiency Factor. This translates to less fatigue and more speed for the same physiological cost.

My main concern is recovery between efforts. Did Stamox help with that in your cycling power test?

Absolutely. We observed that the biggest performance gains with Stamox were often in the later, intense 1-minute intervals. This suggests that Stamox significantly improved recovery between efforts, allowing for higher performance even when fatigued.

The test is interesting, but how reliable are these results for me? Can I expect the same beetroot cycling power boost?

Our test provides promising data, showing Stamox’s benefits. However, it was a single-subject, non-placebo controlled test. Individual results can vary based on factors like your diet, genetics, and gut bacteria. We recommend trying Stamox in your own training to see how it works for you.

Fietskrachtmeting met bieten: werkt Stamox?

We hebben Stamox op de proef gesteld

Verhoogt bietensap echt het fietsvermogen?

Er werd een herhaalbaar protocol opgesteld (3x3 min VO2, 1x8 min FTP, 3x1 min anaëroob), dat dezelfde atleet gedurende 2 weken 4 keer uitvoerde – tweemaal met Stamox (10 g, 2 uur vóór de training) en tweemaal zonder.

Bar chart showing power output increase with beetroot powder across 1-min, 3-min, and 8-min training intervals

De resultaten waren in beide rondes consistent.

MEER VERMOGEN: Het geleverde vermogen was bij ELK intervaltype hoger bij gebruik van Stamox.
- Gemiddeld FTP-vermogen over 8 min: 333 W ➔ 347 W
- Gemiddeld VO2-vermogen over 3 min: 386 W ➔ 399 W
- Gemiddeld vermogen over 1 min: 497 W ➔ 516 W

BETERE EFFICIËNTIE: Ondanks het hogere vermogen bleef de hartslag gelijk of was deze zelfs LAGER. Dit leidde tot een verbetering van +4,3% in de efficiëntiefactor (vermogen per hartslag). Lagere metabole kosten voor meer snelheid.

BETER HERSTEL: De grootste verbeteringen waren vaak zichtbaar in de latere, maximale intervallen van 1 minuut, wat wijst op een beter herstel tussen inspanningen.

Data-driven analysis of Stamox beetroot powder’s impact on cycling interval performance, VO2 max, and power output

Data-driven workout performance chart showing VO2 max, FTP, and anaerobic intervals for endurance training

Performance data charts comparing cycling sessions with and without beetroot powder for endurance and power metrics

Performance data comparing cycling sessions with and without beetroot powder, showing power, heart rate, and efficiency metrics.

Power output increase data chart showing performance gains with beetroot supplement across training intervals

Bar chart showing improved power output with beetroot powder during 8-min FTP intervals, indicating better recovery and performance.

Stamox efficiency factor data table showing improved power output and lower heart rate cost during intervals

Stamox beetroot powder performance data: improved power output & efficiency at same or lower heart rate, shown in workout intervals.

Stamox beetroot powder performance data: power, efficiency & recovery metrics from clinical testing

Waarom werkt Stamox?

Stamox Beetroot Powder is rijk aan voedingsnitraten (en antioxidanten en andere voedingsstoffen), die de productie van stikstofmonoxide (NO) in het lichaam bevorderen. Dit leidt tot een betere doorbloeding, een efficiënter zuurstofgebruik en minder vermoeidheid. De werkelijke kracht van Stamox komt voort uit de synergetische combinatie van nitraten, antioxidanten en andere natuurlijke bestanddelen die samenwerken.

We hielden rekening met fitheid en vermoeidheid met behulp van TrainingPeaks, om er zeker van te zijn dat de resultaten niet uitsluitend te danken waren aan een betere rusttoestand.

Dit is echter een test met één proefpersoon, zonder placebocontrole. Individuele resultaten kunnen variëren afhankelijk van voeding, genetische aanleg en darmbacteriën. De gegevens zijn veelbelovend en komen overeen met onafhankelijk gepubliceerd onderzoek naar rode biet en de positieve effecten ervan op prestaties.

Klaar om dit tijdens je eigen training te testen? Volg dit protocol en laat ons weten hoe het ging!

Auteur en behandelaar

Jordi Salvadó

CTEF Performance-afgestudeerde en wielercoach

Winkelwagen

Verhoogt bietensap echt het fietsvermogen?

De resultaten waren in beide rondes consistent.

Waarom werkt Stamox?

Jordi Salvadó

Snel winkelen