Dukesys ir profesionāls futbola treneris. UEFA licencēts treneris un bijušais Tottenham FC un Northampton Town FC futbolists.
Dukesys trenē tādus futbolistus kā Tom Huddlestone un Jacob Ramsey. Dukesys ir arī filmējies kopā ar Sports Direct Football.
Dukesys Coaching x Stamox partnerība
Dukesys Coaching nodarbojas ar jauno futbolistu apmācību un attīstību, lai nodrošinātu viņiem tehniskās, taktiskās, fiziskās un garīgās prasmes, kas nepieciešamas veiksmīgai karjerai šajā sporta veidā.
Dukesys Football Coach piedāvā programmas dažādām vecuma grupām un prasmju līmeņiem, nodrošinot strukturētus treniņus un sacensību spēles.
Stamox priekšrocības futbolistiem
Stamox futbolistiem piedāvā vairākas potenciālas priekšrocības, uzlabojot izturību, sprinta sniegumu un atjaunošanos. Stamox iekļaušana ikdienas uzturā ir dabisks veids, kā atbalstīt savu veselību un sniegumu laukumā.
Quitongo Academy nodarbojas ar jauno futbolistu apmācību un attīstīšanu, lai nodrošinātu viņiem tehniskās, taktiskās, fiziskās un garīgās prasmes, kas nepieciešamas veiksmīgai karjerai sportā.
Quitongo Academy piedāvā nodarbības dažādām vecuma grupām un prasmju līmeņiem, nodrošinot strukturētus treniņus un sacensību spēles.
Uzlabota izturība un fiziskā noturība
Uzlabota asins plūsma un skābekļa piegāde nodrošina efektīvāku skābekļa un uzturvielu nogādāšanu strādājošajiem muskuļiem intensīvas slodzes, piemēram, futbola spēles, laikā.
Pētījumi liecina, ka biešu sula var samazināt skābekļa daudzumu, kas organismam nepieciešams, lai veiktu slodzi ar noteiktu intensitāti. Tas nozīmē, ka spēlētāji var ilgāk saglabāt augstas intensitātes aktivitāti, pirms iestājas nogurums.
Uzlabojot skābekļa izmantošanas efektivitāti, bietes var palīdzēt spēlētājiem skriet ilgāk, nenogurstot.
Uzlabota sprinta veiktspēja un atjaunošanās
Slāpekļa oksīdam var būt nozīme arī muskuļu kontrakciju efektivitātes uzlabošanā, kas var būt noderīgi futbolā nepieciešamajiem ātruma un spēka uzplaiksnījumiem.
Futbols ietver atkārtotus sprintus un augstas intensitātes darbības. Pētījumi liecina, ka biešu sulas lietošana var uzlabot sniegumu šāda veida slodzē, piemēram, Yo-Yo testā, kas ir īpaši izstrādāts futbolistiem.
Daži pētījumi liecina, ka bietes var palīdzēt mazināt muskuļu sāpes un uzlabot atjaunošanos pēc intensīvas slodzes, iespējams, uzlabotas asins plūsmas un vielmaiņas blakusproduktu izvadīšanas dēļ.
Antioksidanta un pretiekaisuma īpašības
Bietes satur betalainus — spēcīgus antioksidantus un pigmentus, kas piešķir bietēm koši sarkano krāsu. Šie savienojumi var palīdzēt mazināt oksidatīvo stresu un iekaisumu, ko izraisa intensīva fiziskā slodze. Papildus nitrātiem bietes ir labs citu sportistiem būtisku uzturvielu avots, tostarp: kālija, magnija, dzelzs, folātu, C vitamīna un šķiedrvielu.
Stamox lietošanas ieteikumi
Stamox biešu pulveris ir ērts veids, kā uzņemt bietes, lai uzlabotu veiktspēju, jo tas nodrošina koncentrētu devu. Ieteicams lietot Stamox 2–3 stundas pirms treniņa vai spēles.
Sazinieties ar mums
Dukesy
Dukesy profesionāls un starptautisks treneris 🔥 | Spēlētāju attīstības speciālists⚽️ Akadēmijas spēles ⚽️ Labdarības pasākumi ⚽️ Turnīri 🏆
Jūs varētu interesēt
Arvid Johannesen
“Vakar es 30 minūtes trenējos ar 88% no maksimālā sirdsdarbības ātruma, un tas nemaz nešķita pārāk traki vai grūti. Bez Stamox tas nebūtu bijis iespējams!”
Thomas Elholm
“Ir skaidrs, ka augstāks VO2 ir saistīts ar Stamox lietošanu. VO2 testi nepārprotami parāda, ka Stamox darbojas ļoti efektīvi. Tas, ka no novembra līdz februārim mans VO2 pieaugs no 72,1 līdz 76,6, tikai ar treniņiem vien ir ļoti maz ticams.”
Shannon Troup
“Tiešām izcils — jūtu būtiskus ieguvumus. Un garša ir lieliska. Daudz labāka par biešu dzērieniem, ko var iegādāties.”