Close-up of soccer players competing for the ball on a green turf field.

Dukesys futbola treniņi

Dukesys ir profesionāls futbola treneris. UEFA licencēts treneris un bijušais Tottenham FC un Northampton Town FC futbolists.

Dukesys trenē tādus futbolistus kā Toms Hadlstouns un Džeikobs Remzijs. Dukesys ir arī filmējies kopā ar Sports Direct Football.

Two male athletes holding soccer balls on a training field near goals.

Dukesys Coaching x Stamox partnerība

Dukesys Coaching nodarbojas ar jauno futbolistu apmācību un attīstīšanu, lai nodrošinātu viņiem veiksmīgai karjerai sportā nepieciešamās tehniskās, taktiskās, fiziskās un mentālās prasmes.

Dukesys Football Coach piedāvā nodarbības dažādām vecuma grupām un prasmju līmeņiem, nodrošinot strukturētus treniņus un sacensību spēles.

Blurred motion shot of a soccer player kicking a ball into a goal at night.

Stamox priekšrocības futbolistiem

Stamox futbolistiem piedāvā vairākas potenciālas priekšrocības, uzlabojot izturību, sprinta sniegumu un atjaunošanos. Stamox iekļaušana ikdienas uzturā ir dabisks veids, kā atbalstīt veselību un sniegumu laukumā.

Quitongo Academy ir veltīta jauno futbolistu apmācībai un attīstībai, cenšoties nodrošināt viņus ar tehniskajām, taktiskajām, fiziskajām un garīgajām prasmēm, kas nepieciešamas veiksmīgai karjerai sportā.

Quitongo Academy piedāvā nodarbības dažādām vecuma grupām un prasmju līmeņiem, nodrošinot strukturētus treniņus un sacensību spēles.

Uzlabota izturība un enerģija

Uzlabota asins plūsma un skābekļa piegāde nodrošina efektīvāku skābekļa un uzturvielu nogādāšanu strādājošajiem muskuļiem intensīvas slodzes, piemēram, futbola spēles, laikā.

Pētījumi liecina, ka biešu sula var samazināt skābekļa daudzumu, kas organismam nepieciešams, lai veiktu slodzi ar noteiktu intensitāti. Tas nozīmē, ka spēlētāji var ilgāk izturēt augstas intensitātes slodzi, pirms iestājas nogurums.   

Uzlabojot skābekļa izmantošanas efektivitāti, bietes var palīdzēt spēlētājiem ilgāk skriet, nenogurstot.

Uzlabota sprinta veiktspēja un atjaunošanās

Slāpekļa oksīdam var būt nozīme arī muskuļu kontrakciju efektivitātes uzlabošanā, kas var būt noderīgi futbolā nepieciešamajiem ātruma un spēka uzplūdiem.   

Futbols ietver atkārtotus sprintus un augstas intensitātes darbības. Pētījumi liecina, ka biešu sulas lietošana var uzlabot sniegumu šāda veida slodzē, piemēram, Yo-Yo testā, kas ir īpaši izstrādāts futbolistiem.

Daži pētījumi liecina, ka bietes var palīdzēt mazināt muskuļu sāpes un uzlabot atjaunošanos pēc intensīvas slodzes, iespējams, pateicoties uzlabotai asins plūsmai un vielmaiņas blakusproduktu izvadīšanai.   

Antioksidanta un pretiekaisuma īpašības

Bietes satur betalainus — spēcīgus antioksidantus un pigmentus, kas bietēm piešķir košo krāsu. Šie savienojumi var palīdzēt cīnīties pret intensīvas slodzes izraisīto oksidatīvo stresu un iekaisumu. Papildus nitrātiem bietes ir labs citu sportistiem svarīgu uzturvielu avots, tostarp: kālija, magnija, dzelzs, folātu, C vitamīna un šķiedrvielu.

Aerial view of a professional green soccer field with white line markings.

Stamox lietošanas ieteikumi

Stamox biešu pulveris ir ērts veids, kā uzņemt bietes koncentrētā devā, lai uzlabotu sniegumu. Ieteicams lietot Stamox 2–3 stundas pirms treniņa vai spēles.

Sazinieties ar mums

Dukesy

Dukesy profesionālais un starptautiskais treneris
🔥 | Spēlētāju attīstības speciālists ⚽️
Akadēmiju spēles ⚽️
Labdarības pasākumi ⚽️
Turnīri 🏆

Jūs varētu interesēt